عادت جویدن ناخن به چه چیزی منجر می شود؟ رهایی از عادت ناخن جویدن چرا مردم ناخن های خود را می جوند؟

موسسه آموزشی شهرداری

"دبیرستان پومار"

منطقه شهرداری ولژسکی

جمهوری ماری ال

پژوهش

عادت های بد

کار توسط: دیمیتریوا ماریا و

سوکولووا کریستینا،

دانش آموزان کلاس سوم

سرپرست :

Belova E.V.، معلم

کلاس های ابتدایی

پوماری

2015

مقدمه مطالب……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

1. بخش اصلی…………………………………………………………………………

1.1. عادت بد چیست…………………………………………………………………..

1.2. انواع عادات بد…………………………………………………………………

2. سازماندهی کارهای تجربی و عملی و نتایج آنلعنتی…..5

2 .1. روشهای تحقیق…………………………………………………………..5

3. نتیجه گیری……………………………………………………………………………..12

3.1. نتیجه گیری کلی در مورد کار انجام شده ……………………………………………………

3.2. راه های رهایی از یک عادت بد……………………………………………………

فهرست مراجع …………………………………………………………………………………………………………………………………………………

کاربردها………………………………………………………………………………………………………………………..

معرفی

فرمول بندی مسئله

من و ماشا یک عادت بد داریم: ناخن هایمان را می جویم. مدام به ما سرزنش می کنند و می گویند این کار زشت است. می دانیم که بسیاری از کودکان ناخن های خود را می جوند و به نظر می رسد که ایرادی ندارد. علاوه بر این، اینترنت می گوید که این عادت به مرور زمان خود به خود از بین می رود و ما مطمئن هستیم که از شر آن نیز خلاص خواهیم شد. اما والدین و معلم ما هر روز به ما می گویند که جویدن ناخن نه تنها زشت نیست، بلکه بسیار مضر است. ما تصمیم گرفتیم بدانیم چرا جویدن ناخن مضر است.

ارتباط تحقیق این است کهبسیاری از کودکان بدون اینکه فکر کنند این کار بسیار مضر است ناخن های خود را می جوند.

مشکل تحقیق: شناسایی عللخروج، اورژانسعادت بد جویدن ناخن و راه های رهایی از آن

موضوع مطالعه : ناخن

موضوع مطالعه : تاثیر یک عادت بد بر رشد بدن ما

هدف ما پژوهش : پی بردن به اینکه چرا ناخن جویدن مضر است.

وظایف:

مطالعه و تحلیل ادبیات موضوع مطرح شده؛

2) پیدا کردن دلایلی که باعث می شود افراد ناخن های خود را بجوند.

3) آنچه را که در زیر ناخن های شخص وجود دارد بررسی کنید.

4) راه هایی برای رهایی از این عادت بد پیدا کنید

فرضیه:

نوع پروژه: گروه، طولانی مدت، تجربی - تجربی.

روش های پژوهش:

بررسی ادبیات نویسندگان داخلی و خارجی در این زمینه؛

استفاده از منابع اینترنتی؛

نظر سنجی؛

مشاهده؛

گفتگو

پایگاه پژوهشی : موسسه آموزشی شهری "دبیرستان پومارسکایا"

تازگی تحقیق:

بررسی این موضوع در بین دانش آموزان کلاس 3 "الف"

این اهمیت عملی مطالعه است.

1. بخش اصلی
1.1. عادت بد چیست

عادت بد - این عملی است که به طور خودکار چندین بار تکرار می شود و این عمل از نظر صلاح عمومی، دیگران یا سلامت خود شخص مضر است.

یک عادت بد را می توان یک بیماری یا اعتیاد پاتولوژیک در نظر گرفت. اما در کنار عادات بد، اقدامات غیر مفیدی نیز وجود دارد که نمی توان آنها را بیماری تلقی کرد، اما به دلیل عدم تعادل سیستم عصبی ایجاد می شود.

1.2. انواع عادت های بد

عادات بد عبارتند از:
اعتیاد به الکل
اعتیاد
سیگار کشیدن
اعتیاد به قمار یا اعتیاد به قمار
شیدایی خرید (shopaholism) - "اعتیاد وسواسی به خرید" یا oniomania.
پرخوری
اعتیاد به تلویزیون
اعتیاد به اینترنت
عادت به جویدن ناخن
چیدن پوست
کلیک کردن روی بند انگشتان
تکنومانیا

ما بر روی عادت بد جویدن ناخن تمرکز خواهیم کرد.

2. سازماندهی کارهای تجربی و عملی و نتایج آن

2. 1. روش تحقیق

در مراحل نگارش کار از موارد زیر برای حل مشکلات استفاده کردیم:مواد و روش ها :

روش تحلیل منابع ادبی ;

نظر سنجی؛

جمع آوری خراش ها و بررسی آنها در زیر میکروسکوپ.

گفتگو با پزشکان النا واسیلیونا پونوماروا و گالینا آلکسیونا اسپیریدونوا.

روش تحلیل منابع ادبی

هنگام نگارش اثر، 7 منبع ادبی (100% موجود در کتابخانه های مدارس و روستاها) و منابع اینترنتی را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادیم. هنگام تجزیه و تحلیل ادبیات، توجه ویژه ای به تأثیر عادات بد بر بدن و راه های خلاص شدن از شر آنها شد.

پرسشنامه

ما تحقیقات خود را با نظرسنجی از همکلاسی ها آغاز کردیم. از آنها سؤالات زیر پرسیده شد:

1. آیا ناخن هایتان را می جوید؟

2. اغلب چه زمانی ناخن های خود را می جوید؟

3. به نظر شما جویدن ناخن مضر است و چرا؟

4. فکر می کنید چگونه می توانید از شر این عادت خلاص شوید؟

( پرسشنامه در پیوست شماره 1 آورده شده است.)

در نظرسنجی شرکت کرد 20 نفر که 15 پسر و 5 دختر.

سن دانش آموزی:

8 سال - 1 دانش آموز،

9 سال -16 دانش آموز،

10 سال - 3 دانش آموز.

11 دانش آموز ناخن های خود را می جوند.

9 دانش آموز ناخن خود را نمی جوند.

فرض ما درست بود: بیشتر کودکان ناخن های خود را می جوند. در مورد بزرگسالان چطور؟ به نظر می رسد که حتی یک اصطلاح پزشکی وجود دارد که به عادت فرد به جویدن ناخن اشاره دارد:اونیکوفاژی و بزرگسالان، حتی افراد بسیار مشهور، مستعد این عادت هستند. ما اطلاعاتی را در اینترنت پیدا کردیم که "...الکساندر سرگیویچ پوشکین نیز در کودکی عادت های بدی داشت - او دستمال ها را رها کرد و چندین بار مادرش او را در حال جویدن ناخن هایش گرفتار کرد.ریشه کن کردن این عادت از پوشکین ممکن نبود، با وجود اینکه در کودکی دستانش را بسته بودند تا از جویدن ناخن هایش جلوگیری کنند.

همچنین می خوانیم که افراد در هر سن، جنسیت و شغل در معرض این عادت بد هستند. حدود نیمی از کودکان 10 تا 18 ساله ناخن های خود را می جوند. پسران بالای 10 سال بیشتر از دخترها ناخن های خود را می جوند. این رفتار می تواند موقت یا دائمی باشد. عادتی که معمولاً توصیف می شود در دوران نوجوانی ایجاد می شود.

معلوم می شود که برخی از جوانان زیر 22 سال همچنان به ناخن جویدن ادامه می دهند.

با افزایش سن، تعداد چنین افرادی کاهش می یابد. اکثر آنها تا سن 30 سالگی به طور کامل از شر این عادت خلاص می شوند.

دلیل این عادت چیست؟

از 11 همکلاسی که پاسخ دادند

به سوال اول بله،

8 نفر گفتند ناخن هایشان را می جوند

وقتی نگران می شوند

2 نفر وقتی می ترسند و

1 نفر وقتی قیچی در این نزدیکی نیست.

پس دلیل اصلی هیجان است. در مقاله ای در اینترنت خواندیم که علت اصلی اونیکوفاژی افزایش عصبی بودن انسان است. نتایج مطالعه ما تایید شد.

اما نظریه ای نیز وجود دارد که بر اساس آن وراثت در عادت به جویدن ناخن مقصر است.برخی از روانشناسان معتقدند که این عادت ارثی است، اما این کمی اشتباه است، کودکان معمولا از والدین خود تقلید می کنند و اگر والدین ناخن های خود را بجوند، فرزندان بی اختیار صاحب این عادت می شوند. بنابراین نتیجه می شود که والدین باید بدون نشان دادن عادات بد خود به فرزندان خود به دقت بر اعمال خود نظارت داشته باشند. خوشبختانه پدر و مادر ما ناخن خود را نمی جوند.

به سوال سوم پرسشنامه «چرا جویدن ناخن مضر است؟» همه همکلاسی های ما پاسخ دادند: "زیرا زیر ناخن ها خاک زیادی است و معده شما درد می کند." زیر ناخن انسان چیست؟

جمع آوری خراش ها و بررسی آنها در زیر میکروسکوپ

با استفاده از سواب‌های پنبه‌ای و سوهان، خراش‌های زیر ناخن همکلاسی‌هایمان را در یک بطری جمع‌آوری کردیم.

در مدرسه، ما از معلم زیست‌شناسی نادژدا وادیموونا خواستیم یک میکروسکوپ ابزاری که اجسام را 40 برابر بزرگ‌نمایی می‌کند تا ببینیم خراشیدن شامل چه چیزی است.

محتویات ویال را روی یک تکه شیشه گذاشتیم و تصویر وحشتناکی دیدیم: اجزای سیاه، قرمز، آبی و زرد به شکل مارپیچ و چوب روی شیشه ظاهر شد.

اما بررسی میکروب ها با این میکروسکوپ غیرممکن است.

گفتگو با پزشکان پونوماروا النا واسیلیونا و

اسپیریدونوا گالینا آلکسیونا

به مقالات دایره المعارفی روی آوردیم. به نظر می رسد که میکروب ها آنقدر کوچک هستند که فقط با کمک آن می توان آنها را دیدخاص میکروسکوپ ما چنین میکروسکوپی را پیدا نکردیم، بنابراین از النا واسیلیونا پونوماروا، متخصص اطفال در کلینیک سرپایی پومارسکایا خواستیم تا در مورد میکروب ها به ما بگوید.

این چیزی است که او به ما گفت: «مقدار عظیمی از باکتری‌ها در زیر ناخن‌های ما جمع می‌شوند، از جمله تخم‌های کرم که هر بار آن‌ها را در دهان خود می‌گذاریم. وارد روده می شوند و فعالیت های زندگی خود را آغاز می کنند. میکروب ها چیزی بیش از درد معده و ناراحتی روده ایجاد می کنند. اگر چشم خود را با دست کثیف خراش دهید، ممکن است زخم شود و شروع به آب شدن کند. این ورم ملتحمه است. بینی ام را برداشتند و جوش ظاهر شد.و بدترین چیز این است که از طریق دست های کثیف نه تنها می توانید خود را آلوده کنید، بلکه شخص دیگری را نیز آلوده کنید.

اما این همه ماجرا نیست. جویدن مداوم ناخن ها می تواند باعث تغییر شکل آنها شود. عادت به جویدن ناخن نیز بسیار مضر است، زیرا ناخن‌ها و زخم‌های ریز روی نوک انگشتان ظاهر می‌شوند، جایی که باکتری‌ها می‌توانند وارد شوند و باعث فرآیندهای التهابی شوند.

در مجله دندانپزشکی روسیه می خوانیم که عادت جویدن ناخن منجر به مشکلات دندانی می شود. آنها در این مورد از دندانپزشک دسته 1 گالینا آلکسیونا اسپیریدونوا پرسیدند.

او گفت که دندان هایش با مینای بسیار سفت پوشیده شده است و عادت به جویدن ناخن هایش را ندارد. اما اگر نازک تر شود، با اصطکاک مداوم در برابر ناخن ها نمی تواند بار را تحمل کند و دندان ها خرد می شوند.

نتیجه

3.1 نتیجه گیری کلی در مورد کار انجام شده

بنابراین، پس از انجام تحقیقات، ما را تایید کردرهن : اگر ناخن‌هایمان را بجویم آسیب زیادی به بدنمان وارد می‌کنیم.از آنجایی که میکروب های مختلفی در زیر ناخن ها جمع می شوند. جویدن ناخن منجر به التهاب در انگشتان و مشکلات دندان می شود. اما مهمتر از همه، ناخن های کثیف منبع عفونت نه تنها برای خودتان، بلکه برای سایر افراد نیز هستند.

3.2 راه های رهایی از یک عادت بد

بنابراین تصمیم گرفتیم این عادت بد را کنار بگذاریم. به خصوص همکلاسی هایمانبه سوال« فکر می‌کنید چگونه می‌توانید از شر این عادت خلاص شوید؟» ما چندین روش را نام بردیم که دوست داشتیم:

ما همچنین چندین راه برای خلاص شدن از شر آن در اینترنت پیدا کردیم:

مرتباً ناخن ها را بریده و سوهان کنید.

روی ناخن‌هایتان طرح بزنید (یک گل کوچک روشن)، زیرا نمی‌خواهید طراحی زیبا را خراب کنید.

کاری که با دستان شما انجام می شود، مثلاً بافندگی، مجسمه سازی، گلدوزی و غیره؛

دستکش بپوشید، چسب یا چسب را به دستان خود بچسبانید که به شما یادآوری می کند که ناخن های خود را نجوید.

روی ناخن های خود را با روکش مخصوص با طعم تلخ بپوشانید که مخصوص افرادی است که ناخن های خود را می جوند.

ناخن های خود را دراز کنید، روکش های مصنوعی (آکریلیک یا ژل) به راحتی از بین نمی روند

عادت جویدن ناخن را با عادت دیگری جایگزین کنید.

به محض اینکه دست به سمت دهان بلند شد، با کش به مچ دست خود ضربه بزنید.

استفاده از تکنیک هایی برای کاهش استرس؛

بسیاری از شما به طور دوره ای ناخن های خود را می جوید و نمی دانید چه عواقبی می تواند بر بدن شما داشته باشد. در این شماره در مورد علل اصلی این پدیده و تأثیر آن بر سلامت صحبت خواهیم کرد.

ابتدا می خواستم توضیح دهم که خود ناخن ها از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده اند که به نوبه خود از سلول های مرده پوست تشکیل شده است. شاخ، سم و پنجه حیوانات نیز ترکیب مشابهی دارند. وظیفه اصلی ناخن ها محافظت از بافت های نرم اطراف و انتهای عصبی است که در نوک انگشتان قرار دارند و به همین دلیل است که اگر فرد آسیب ببیند، چنین درد شدیدی را تجربه می کند. توجه به این نکته ضروری است که کلسیم، فسفر، روی و سایر عناصر موجود در صفحه ناخن، اگر به مقدار کافی وجود نداشته باشد، ناخن را نرم و دردناک می کند.

اگر به شدت به ناخن خود آسیب رسانده اید یا به طور کلی آن را از دست داده اید، نگران نباشید - حدود شش ماه دیگر به طور کامل رشد می کند. به هر حال، این باور وجود دارد که بعد از مرگ صفحه ناخن به رشد خود ادامه می دهد و البته این درست نیست. اثر بزرگ شدن قابل مشاهده به این دلیل رخ می دهد که پوست اطراف رطوبت خود را از دست می دهد و چین و چروک را از دست می دهد و داخل ناخن را آشکار می کند.

عادت جویدن ناخن در طب جدید Onychophagia نامیده می شود و به عنوان یک اختلال روانی طبقه بندی می شود. این بیماری اغلب در کودکان دیده می شود، اما تعداد کمی از بزرگسالان هستند که دوست دارند ناخن های خود را بجوند. دلایل زیادی برای این پدیده وجود دارد، اما همه آنها با افزایش احساس اضطراب و شرایط استرس زا همراه هستند.

و در آخر می خواهم در مورد راه های رهایی از این اعتیاد دردناک صحبت کنم. البته می‌توانید راه رادیکال را بروید و همیشه دستکش بپوشید، اما در عین حال، داشتن یک خودکار یا مداد ساده در کنارتان که بتوانید آن را بجوید، طبیعتاً پس از شستن آن، می‌تواند علائم ترک را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. . درک این نکته مهم است که پاها فقط در لحظات تمرکز یا هیجان شدید وارد دهان شما می شوند، به این معنی که در این لحظات باید وسایل مشابهی در دست داشته باشید که بتوانید آنها را بجوید. علاوه بر همین خودکار می توانید از میوه ها یا کراکرها استفاده کنید که مانند بستنی در مواقع استرس شدید به آرامش شما کمک می کند اما مشاوره با روانشناس یا روان درمانگر به شما کمک می کند تا از شر آنها خلاص شوید.

تقریباً هر پدر و مادری متوجه عادت جویدن ناخن در کودک خود شده است. در ظاهر هیچ اشکالی ندارد، به جز جنبه زیبایی شناختی. اما نه، در واقع این نشانه یک مشکل روانی، روان رنجوری است که اصطلاح علمی آنیکوفاژیا را دارد. اگر به مشکل توجه نکنید، منجر به ناهنجاری، ایجاد ناخن های نامناسب، تبدیل شدن به اعتیاد به سیگار و غیره می شود.

اونیکوفاژی: چیست و چرا رخ می دهد؟

عادت جویدن ناخن یا اونیکوفاژی توسط کودکان عادت بدی نیست، بلکه نشانه یک اختلال روانی-عاطفی در کودک است. این فرآیند به صورت انعکاسی اتفاق می افتد، خود کودک متوجه نمی شود که انگشتانش به دهان او می رسند. بنابراین، او به دوران نوزادی باز می گردد، زمانی که آرامش، لذت و احساسات خوشایند با فرآیند تغذیه همراه بود. علل اونیکوفاژی شامل موارد زیر است:

1. بچه زود از شیر گرفته شد. رفلکس مکیدن در دسته رفلکس های بدون قید و شرط قرار می گیرد؛ این رفلکس در رحم مادر شکل می گیرد و بلافاصله پس از تولد بیدار می شود. کوچکترین لمس لب ها باعث واکنش های مکیدن در نوزاد می شود: او با لب هایش به دنبال سینه می گردد و حرکات مکیدنی انجام می دهد. این رفلکس با غریزه بقا تعیین می شود، زیرا بدون آن کودک در سال اول زندگی خواهد مرد. به محض اینکه کودک به غذای جامد روی می آورد، رفلکس مکیدن او به تدریج از بین می رود و پس از 1 سال به مدت 6 ماه از بین می رود. اگر کودک در ماه های اول زندگی به تغذیه مصنوعی منتقل شود یا از پستانش جدا شود، رفلکس مکیدن او محقق نشده باقی می ماند. همه چیز در سطح غرایز اتفاق می افتد: اگر شخص اجازه نفس کشیدن نداشته باشد، شروع به خفگی می کند، اگر غذای جامد پنهان شود، جویدن را فراموش نمی کند. رفلکس مکیدن نیز همینطور است: فرد با عدم درک مرحله دهانی (شیردهی) آن را در سطح ناخودآگاه به روش های دیگر درک می کند. ناخن هایش، پوست اطراف ناخن ها، سر قلم هایش را می جود و انگشتانش را می مکد.
2. کودک استرس عاطفی شدیدی را تجربه می کند. شاید کودک هنوز خیلی کوچک است که بفهمد والدینش در حال طلاق هستند، اما تنش بین آنها را احساس می کند و خود را مقصر اتفاقات می داند. و یا با بهترین نیت، نهی های متعددی بر او می گذارند تا او را از گرفتاری حفظ کنند. اخطارهای بی پایان «ندوید، پاهایتان می‌شکند»، «شیرینی نخورید، دندان‌هایتان خراب می‌شود»، «روی ترامپولین نپرید، می‌افتید و به سرتان ضربه می‌زنید» باعث می‌شود. به مجتمع های متعدد ناهماهنگی بین "من" درونی تحمیل شده از بالا توسط "Super-Ego" باعث تنش عمیق اما ناخودآگاه می شود که در ناخن جویدن بیان می شود.
3. موقعیت های استرس زا. هر استرسی نیاز به خروجی دارد که می تواند با گریه کردن، ضربه زدن به بالش یا دویدن در راهروهای مدرسه بیان شود. اما استرس ناخودآگاه راهی ندارد. حتی ممکن است هوشیار نباشد و در نتیجه باعث واکنش های روانی حرکتی (جویدن ناخن، کشیدن نخ مو، چیدن ناف) شود. اغلب، طردشدگان در کلاس، کودکانی که توسط همسالان یا معلمان تحت ستم قرار می گیرند، پسران دختران والدینی سلطه گر و سرسخت، با ناخن های خورده راه می روند.
4. نارضایتی از خود را می توان به صورت «خود تنبیهی» بیان کرد. کودک ناخودآگاه به خود آسیب می رساند: ناخن هایش را می جود، به صفحه ناخن آسیب می رساند، ناخن ها را می جود، انتهای موهایش را پاره می کند، لب هایش را می لیسد.
5. تقلید از کسی اگر یکی از والدین، برادران و خواهران بزرگتر، پدربزرگ و مادربزرگ، یعنی. بزرگسالی که برای کودک مهم است ناخن هایش را می جود، کودک از او تقلید می کند و همین کار را انجام می دهد.

آیا جویدن ناخن خطرناک است یا یک عادت بد معصومانه است؟

در واقع جویدن ناخن یک عادت بی ضرر نیست. نیاز به حذف دارد زیرا می تواند منجر به موارد زیر شود:

1. صفحه ناخن خراب می شود. شکل خود را از دست می دهد، ناخن کنده می شود و سطحی ناهموار دارد.
2. تغییر شکل دندان و ایجاد مال اکلوژن. با تطبیق دادن با شکل انگشت، فک ها در وضعیت غیر طبیعی قرار می گیرند. عضلات فک کشیده شده و فک ها به درستی رشد نمی کنند. مشخصه کودکانی که ناخن های خود را می جوند، ردیفی از دندان های بالا به شکل بادبزن یا دندان های جلویی "تراشیده" است. فک پایین توسعه نیافته باقی می ماند و نیش نادرست تضمین می شود. در سنین بالاتر قابل اصلاح است، اما ارتودنسی لذت ارزانی نیست و کودکان خانواده های فقیر محکوم به مشکلات بایت و دندان هستند.
3. کودکان با جویدن ناخن، پوست اطراف صفحه ناخن را لمس می کنند. آنها متورم می شوند، ملتهب می شوند، خونریزی می کنند و عفونت می تواند به طور تصادفی به آنجا برسد.
4. کودک با جویدن ناخن هایش آنها را می بلعد. با توجه به این واقعیت که کودک زمان زیادی را با دست های آلوده در مهدکودک و مدرسه می گذراند، معلوم نیست چه نوع عفونتی ممکن است به آن مبتلا شود.

چگونه می توانید از جویدن ناخن های کودک خود جلوگیری کنید؟

لازم است اقدامات لازم برای از شیر گرفتن کودک از عادت جویدن ناخن در اسرع وقت انجام شود. انتظار نداشته باشید که کودک آن را بزرگتر کند یا از شیر بگیرد، اما او را نیز به خاطر آن تنبیه نکنید. ممکن است علت مشکل عدم توجه والدین، مطالبات بیش از حد از پسر یا دخترشان، اظهار نظرهای مکرر یا کوچک شمردن عیوب فرزندشان باشد. گاهی در کودکان 3-1 ساله ناخن جویدن با خودارضایی همراه است. کودک در اعمال خود اروتیسم نمی بیند، او فقط به دنبال راهی برای آرامش بدن و رهایی از استرس است. اگر والدین متوجه چیزی مشابه در مورد فرزند خود شدند، بهتر است بلافاصله با یک متخصص تماس بگیرید. این به شما کمک می کند تا علت واقعی مشکل را پیدا کنید، چیزی که بزرگسالان ممکن است حتی از آن آگاه نباشند. اگر جویدن ناخن با خودارضایی همراه نباشد، والدین می توانند به طور مستقل سعی کنند کودک خود را از این عادت بد جدا کنند. ما رایج ترین روش ها را لیست می کنیم:

1. به محض مشاهده اولین نشانه های ناخن جویدن، توجه کودک خود را معطوف کنید. از فرزندتان بخواهید روزنامه را به اتاق دیگری ببرد، روی بغلتان بنشیند و او را نزدیک خود نگه دارد. شاید این دقیقاً همان چیزی است که او به آن نیاز دارد، او آرام می شود و ناخودآگاه انگشتانش را به سمت دهانش نمی کشد.
2. اگر دخترتان ناخن هایش را می جوید، با او سالن ناخن بازی کنید. لاک بچه پایه آب بخرید یا یک بطری قدیمی لاک ناخن خشک شده بردارید و آن را پر از آب کنید. سپس، در حالی که ناخن های خود را رنگ می کنید، چند ضربه لاک بچه به ناخن های کودک خود بزنید. به او بگویید که داشتن ناخن های صاف و یکدست چقدر زیباست و انگشت های گاز گرفته شده چقدر زشت به نظر می رسند. به آنها بگویید اگر انگشتان خود را در دهان خود قرار ندهید لاک می چسبد وگرنه لاک ترک می خورد و می ریزد که بسیار زشت خواهد بود. برای یک دختر، این کلمات تاثیر ملموسی دارد.
3. روانپزشک مشهور آمریکایی میلتون اریکسون روش خود را برای از شیر گرفتن یک "جونده" از یک عادت بد ارائه کرد. او توصیه کرد که زمان مشخصی را برای جویدن ناخن های کودک در نظر بگیرید. مثلاً به او بگویید که جویدن ناخن را مجاز می دانید، اما فقط از ساعت 17 تا 18، اما هر چقدر که می خواهید گاز بگیرید. چنین تأییدی از یک سو تنش درونی را از بین می برد، زیرا کودک از اعمالش تأیید می شد، اما از سوی دیگر اشاره ای مصنوعی به زمان است. کودکان ناخودآگاه به هر طریق ممکن در مقابل تعهدات مقاومت می کنند، او در یک زمان خاص از جویدن ناخن خسته می شود. اگر همه چیز خوب پیش برود، عادت بد به طور کامل از بین می رود.
4. تحت هیچ شرایطی کودک خود را به زور از شیر بگیرید. بارزترین نمونه، آدولف هیتلر کوچک است که با بستن قلم مو به خط کش و تمسخر عادت او توسط کل کلاس، نوشتن با دست چپ خود را آموختند. مشکلات حل نشده دوران کودکی و عقده های ریشه دار منجر به انحرافات روانی عظیمی در آینده شد. از روش های مادربزرگ مانند گذاشتن خردل روی انگشتان، زدن انگشت روی سر، فرو بردن انگشت به رنگ و غیره دست بردارید. کودک را تحقیر نکنید، او در حال حاضر استرس درونی دارد.
5. به کودک خود بیاموزید که پرخاشگری کند. این مهارت برای او مهمتر از توانایی ساخت اوریگامی و شناخت انواع پرندگان جنگلی خواهد بود. ورزش بهترین راه برای رهایی از تنش های درونی است. پس از تمرین، که در طی آن نه تنها آزادسازی فیزیکی، بلکه احساسی نیز رخ می دهد، کودک زمانی برای ناخن ها نخواهد داشت. به خاطر کوچکترین توهین یا شوخی فرزندتان را سرزنش نکنید. او را همیشه و برای همیشه مقصر نکنید. این بهترین توشه ای نیست که او در طول زندگی حمل می کند. به او بیاموزید که از شر زباله های درونی خلاص شود تا روح و روانش بیش از حد شلوغ نشود و مشکلات مختلف انباشته نشود. از این گذشته، همانطور که در بالا ذکر شد، جویدن ناخن نتیجه تنش عصبی و ناراحتی داخلی است.

لاک مخصوص ضد ناخن جویدن

علاوه بر راه های روانشناختی برای رهایی از این مشکل، لاک های تلخ مخصوصی وجود دارد که اگر انگشت خود را در دهان بگذارید طعم تلخی ناخوشایندی به شما دست می دهد. آنها از شر مشکل خلاص نمی شوند، اما یک بار دیگر صاحب عادت بد را سرزنش می کنند. جویدن ناخن برای کودک ناخوشایند خواهد بود و به تدریج خود را از این کار کنار می کشد. اما مهمتر از همه، از بین بردن علت روان رنجوری و ناراحتی داخلی.

1. لاکی که ناخن ها را تلخ می کند از شرکت لتونی Belweder است. طعم ناخوشایند بسیار تلخی دارد. این لاک هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان موثر است. کودک هر زمان که انگشتی وارد دهانش شود، دستش را عقب می کشد. این لاک فاقد فنل و فرمالدئید است و در صورت وارد شدن به مری به کودک آسیبی نمی رساند. یک برس کوچک استفاده دقیق را تضمین می کند. رنگ شفاف به شما این امکان را می دهد که در هنگام خواب کودک لاک بزنید. او حتی متوجه نمی شود که شما دستکاری انجام داده اید. وقتی دوباره انگشتانش را در دهانش بگذارد تلخی شدیدی را احساس خواهد کرد.
2. لاک کودکان "Nekusayka" برای از شیر گرفتن کودکان از جویدن ناخن. رنگ ندارد، طعم کاملاً تلخی دارد. لاک به سرعت خشک می شود، در حالی که سطح صفحه ناخن را تقویت می کند. کودک در فرآیند جویدن ناخن ها طعم ناخوشایندی را تجربه می کند و به زودی این عادت را ترک می کند.
3. لاک با طعم تلخ ضد ناخن جویدن No bite pro growth از برند ایتالیایی Limoni. درخشندگی براق به جا نمی گذارد، بنابراین کودک شما می تواند هنگام خواب لاک بزند. کودک چیزی را حدس نخواهد زد، اما روش جویدن ناخن برای او ناخوشایند خواهد بود.

جویدن ناخن یک بیماری نیست، بلکه سیگنالی است که برای کودک اتفاقی می افتد. این مشکل باید به طور جامع حل شود: ابتدا علت تنش درونی کودک را پیدا کنید، سپس آن را از بین ببرید و می توانید با کمک لاک های مخصوص روند خلاص شدن از شر یک عادت بد را تسریع کنید.

ویدئو: چگونه کودک را از جویدن ناخن هایش باز داریم

عادت به جویدن ناخن یک پدیده بسیار رایج در بین بزرگسالان و کودکان است. آمارها حاکی از آن است که تقریباً 10 درصد از مردم از آن رنج می برند. از نظر علمی به این انیکوفاژی گفته می شود. برخی افراد در شرایط استرس زا شروع به جویدن ناخن می کنند، برخی دیگر تحت هر شرایطی این کار را در تمام زندگی خود انجام می دهند، زیرا از خود مطمئن نیستند.

کارشناسان معتقدند این عادت نشانه بیماری روانی و در برخی موارد حتی OCD است. همچنین اعتقاد بر این است که دختران بیشتر از پسرها ناخن های خود را می جوند.

چرا عادت جویدن ناخن خطرناک است؟

جدا از این که اگر فردی ناخن هایش را بجود، دچار استرس روحی می شود، به این معناست که از پس سختی ها و مشکلات ناتوان است. نیاز به بیرون ریختن احساسات منفی در این واقعیت بیان می شود که فرد شروع به جویدن ناخن های خود به عنوان یک نوع پرخاشگری خودکار می کند، یعنی پرخاشگری که متوجه خود می شود. حملات پانیک که ممکن است همراه با این عمل باشد فقط می تواند وضعیت را بدتر کند.

علاوه بر این، ناخن های افرادی که از این اختلال رنج می برند به سادگی وحشتناک به نظر می رسد. و تغییر شکل صفحه ناخن منجر به این واقعیت می شود که فرآیندهای التهابی می توانند شروع شوند، زیرا همان میکروب ها وارد زخم های خونریزی دهنده روی دست می شوند.

چگونه از شر اونیکوفاژی خلاص شویم؟

دست های الکساندر سرگیویچ پوشکین از پشت بسته شد تا او را از این عادت شرم آور دور کند. طب مدرن انسانی تر است، بنابراین متخصصان در تلاش هستند تا به مردم کمک کنند تا دلیل این عادت را در سطح روانی پیدا کنند و همچنین توصیه می کنند ناخن های خود را با لاک مخصوص تلخ رنگ کنند. کودکان اغلب خردل را روی انگشتان خود می مالند. دختران بزرگسال می توانند ناخن های خود را رشد دهند و دیگر نمی خواهند ژل را گاز بگیرند.

با این حال، مهمترین چیز این است که بفهمید چرا ناخن هایتان را می جوید؟ چه چیزی شما را نگران می کند، باعث پرخاشگری یا حالت عصبی هیجان زده می شود؟ با درک خود، می توانید به تدریج خود را از این عادت بد در آینده جدا کنید.

عادت جویدن ناخن متأسفانه بسیار رایج است. و دلایل زیادی دارد، اما اکثر متخصصان معتقدند که بیشتر اوقات ناشی از استرس است. و از دوران کودکی نزد بزرگسالان باقی می ماند.

طبق آمار، 30 درصد از کودکان، 45 درصد از نوجوانان، 25 درصد از جوانان و 5 درصد از افراد مسن می جوند. ناخن ها ، بدون اینکه فکر کنند این عادت به شدت غیر زیبایی و برای سلامتی مضر است.

برخی افراد ادعا می کنند که نمی توانند خود را کنترل کنند و اغلب ناخودآگاه این کار را انجام می دهند. عادت جویدن ناخن می تواند منجر به احساسات منفی دیگری شود و همچنین باعث ایجاد مشکلاتی در عزت نفس می شود. اگر ناخن جویدن را متوقف نکنید، چه اتفاقی می‌افتد؟

باکتری های بیماری زا

منطقه زیر ناخن ها یک مکان ایده آل برای پرورش است. بیشتر اوقات، E. coli و سالمونلا در زیر ناخن ها زندگی می کنند.

وقتی فردی ناخن های خود را می جود، باکتری ها به راحتی وارد دهان شده و در سراسر بدن پخش می شوند و باعث عفونت های مختلف می شوند.

عفونت ناخن

افرادی که عادت بد جویدن ناخن های خود را دارند با خطر بالایی برای ابتلا به پارونیشیا روبرو هستند. این عفونت پوستی اطراف ناخن ها را تحت تاثیر قرار می دهد. وقتی ناخن هایمان را می جویم، باکتری ها و قارچ های مختلفی به زیر پوست نفوذ می کنند.آنها باعث تحریک، قرمزی و درد در اطراف ناخن می شوند.

طبق تحقیقات انجام شده توسط آکادمی دندانپزشکی عمومی، دومین انجمن بزرگ دندانپزشکی در ایالات متحده، افرادی که ناخن های خود را می جوند به طور متوسط ​​4000 دلار برای خدمات دندانپزشکی برای اصلاح این عادت هزینه می کنند.

کیفیت پایین زندگی

یک مطالعه اخیر نشان داد افرادی که ناخن های خود را می جوند بدتر از افرادی که ناخن می جوند زندگی می کنند.

شرایطی را تصور کنید که فردی به دنبال کار است، اما در حین مصاحبه ناخن هایش را می جود. به احتمال زیاد، او از کار خودداری خواهد کرد. به هر حال، چنین عادتی با تصویر یک فرد موفق و با اعتماد به نفس ناسازگار است. و این فقط یک نمونه است.

در اینجا چند نکته وجود دارد که می تواند به شما کمک کند بر خودتان غلبه کنید. برای شروع بسیار مهم است که بدانید جویدن ناخن بد است.

و این فقط در مورد زیبایی شناسی "لحظه" نیست. افراد مبتلا به این عادت ناامن و حتی فقط رقت انگیز به نظر می رسند.