چکیده در مورد صرفه جویی در سلامت در dow. درس صرفه جویی در سلامت در گروه ارشد «سلامت کجا پنهان شده است؟ سالم و قوی

چکیده درس صرفه جویی در سلامت در گروه آمادگی

موضوع: سلامتی در کجا پنهان شده است؟

هدف: به کودکان بیاموزیم که مراقب سلامتی خود باشند.

وظایف: ایجاد ایده هایی در مورد وابستگی سلامت به فعالیت بدنی، سخت شدن و تمیزی بدن در کودکان. روشن کردن دانش در مورد خواص مفیدهوا بر اساس فعالیت های تحقیقاتی برای توسعه علاقه شناختی، حافظه، تفکر، گفتار، توانایی استدلال، نتیجه گیری. برای تثبیت ایده کودکان در مورد روال روزانه، اهمیت روال روزانه، در مورد غذای سالم.

پیشرفت درس

(بچه های گروه مقدماتی به گروه موسیقی ملحق می شوند)

مربی: بچه ها امروز مهمون داریم با جان و دل به آنها سلام کنیم. (بچه ها سلام می کنند)

مربی: می دونی، شما فقط سلام نکردید، به همدیگر سلامتی دادید چون «سلام» گفتید. یعنی برایت آرزوی سلامتی دارم.

امروز می خواستم در مورد یک موضوع بسیار مهم در مورد سلامت صحبت کنم.

مربی: به نظر شما سلامتی چیست؟

(پاسخ های کودکان: سرفه نمی کند، عطسه نمی کند، ورزش می کند)

مربی: حالا می‌خواهم یک افسانه قدیمی را به شما بگویم (موسیقی آرام به گوش می‌رسد)

«روزی روزگاری، خدایان در کوه المپ زندگی می کردند. آنها خسته شدند و تصمیم گرفتند مردی بسازند و سیاره زمین را پر کنند. آنها شروع به تصمیم گیری کردند که یک شخص چگونه باشد، یکی از خدایان گفت: "آدم باید قوی باشد." دیگری گفت: آدم باید زرنگ باشد. سومی گفت: انسان باید سالم باشد. اما یک خدا این را گفت: "اگر کسی همه اینها را داشته باشد، مانند ما خواهد بود." و آنها تصمیم گرفتند اصلی ترین چیزی را که یک فرد دارد - سلامتی - پنهان کنند. آنها شروع کردند به فکر کردن - تصمیم بگیرند - کجا آن را پنهان کنند؟ برخی پیشنهاد کردند که سلامتی را در اعماق دریای آبی پنهان کنند، برخی دیگر - در کوه های بلند. و یکی از خدایان پیشنهاد کرد: "سلامتی باید در خود شخص پنهان شود."

اینگونه است که انسان از زمان های قدیم زندگی می کند و سعی می کند سلامتی خود را بیابد، اما همه نمی توانند هدیه گرانبهای خدایان را بیابند و نجات دهند!

(موسیقی به پایان می رسد)

مربی: این بدان معنی است که سلامتی - معلوم می شود، در من، در شما، و در هر یک از شما پنهان است. من یک راز کوچک را به شما می گویم. سلامتی ما را می توان با خورشید مقایسه کرد که پرتوهای زیادی دارد. این پرتوها در هر سلول بدن شما زندگی می کنند. اولین پرتو سلامتی شما قدرت است. (پرتو را باز می کنم)

سوال: چه نوع افرادی را قوی می دانید؟ (چه کسی عضلات بزرگی دارد) آیا پدرت قوی است؟ (S-ilny) و قدرت تو کجاست؟ (قدرت من در عضلات است.)

مربی: بیایید بررسی کنیم که چقدر قدرت در دستان شماست. چه ماهیچه های قوی داری؟ قوی ترین ماهیچه ها در () هستند، بچه ها نگاه کنید! لطفاً به ما بگویید، برای قوی نگه داشتن بازوهای خود چه می کنید؟ بچه ها، حالا همه شما با هم نشان می دهید که چگونه عضلات بدن خود را تمرین می دهید (دویدن، در یک دایره بایستید).

کسی که مشغول ورزش است، سلامتی به دست می آورد!

کودکان مجموعه ای از ژیمناستیک ریتمیک را همانطور که معلم با یک ملودی شاد نشان می دهد انجام می دهند.

مربی: بلافاصله آشکار است که "سیلوشکا با آتش از میان رگ ها می گذرد."سوال: چه ماهیچه هایی دارید؟(قوی)

مربی: بچه ها! و در اینجا پاسخ به این سوال است: چرا یک فرد باید قوی باشد؟ قدرت سلامت انسان را تقویت می کند!

مربی: بچه ها بگید چرا یه نفر باید بره تربیت بدنی؟فرزندان : (برای مریض نشدن، سالم بودن.)

مربی: درسته بچه ها "برای اینکه بیمار دروغ نگویید، باید به ورزش احترام گذاشت." بیایید همه با هم تکرار کنیم (تکرار) بچه ها اینو یادتون باشه

مربی: برای اینکه بفهمیم پرتو دوم سلامتی ما چه نام دارد، ترفندی را به شما نشان می دهم.

مربی: به داخل این بطری نگاهی بیندازید. چه چیزی در آنجا نهفته است؟

بچه ها: (هیچی.)

مربی: حالا ببینیم چه کسی آنجا پنهان شده است. یک، دو، سه، نامرئی، از بطری فرار کنید. (بطری را داخل آب پایین می‌آورم و فشار می‌دهم، حباب‌هایی از بطری بیرون می‌آیند).

مربی: چه جور آدم نامرئی در بطری نشسته بود؟

بچه ها: (این هواست)

معلم: درست است، بچه ها.

زندگی بدون نفس وجود ندارد

نور بدون نفس کشیدن محو می شود

نفس کشیدن پرندگان و گل ها

او نفس می کشد، من و تو.

مربی: هر کدام از ما هوا داریم. بچه ها بیایید ببینیم درسته یا نه حالا به سمت میز بروید و لوله های کوکتل را بردارید، آنها را در آب پایین بیاورید و باد کنید. چی میبینی؟ (حباب ها) چرا حباب ها تشکیل می شوند؟ (هوا از آب خارج می شود)

هوا در کجای بدن انسان یافت می شود؟ (ریه ها). چرا نمی توانیم برای مدت طولانی بدون هوا بمانیم؟ (ما نمی توانیم زندگی کنیم) (قضاوت فرزندان).

مربی: درسته بچه ها هر سلولی در بدن شماست که می گوید: "لطفاً هوا بفرستید وگرنه داریم می میریم."

مربی: بیایید تمرینات تنفسی را با شما انجام دهیم.

(انجام تمرینات تنفسی).

1. "بیا گرم شویم" . بازوهای خود را به طرفین باز کنید، سپس به سرعت آنها را از جلوی سینه خود ضربدری کنید، دستان خود را روی شانه های خود بکوبید، بگویید "اوه-هه". 2 بار

2. «گمشده در جنگل».در بازدم نفس بکشید تا فریاد بزنید "a-u-u".

3. جوجه تیغی. سر خود را به چپ و راست بچرخانید. همزمان با هر نوبت، از طریق بینی نفس بکشید. بازدم خودسرانه از طریق دهان نرم است. (4 دفعه)

4. «با یک سوراخ بینی نفس بکش».سوراخ سمت راست بینی را با انگشت اشاره دست راست ببندید. از سوراخ چپ بینی نفس بکشید. سوراخ راست بینی را باز کنید و سمت چپ را با انگشت اشاره دست چپ ببندید. بازدم را از سوراخ راست بینی انجام دهید (3-6 بار)

مربی: بچه ها به من بگویید چرا تمرینات تنفسی انجام دادیم؟

فرزندان: برای غنی سازی بدن با اکسیژن. برای تعدیل بدن و غیره

مربی: درست است، بچه ها، هوا با اکسیژن اشباع شده است - هوای تازه تمیز است.

مربی: پس نام پرتو دوم سلامتی چیست؟

کودکان: هوا.

(پرتو دوم سلامتی را باز می کنم)

مربی: بچه ها چیه؟ (مدل ساعت را نشان می دهم)

کودکان: تماشا کنید.

مربی: بچه ها، به نظر شما چرا به ساعت نیاز داریم؟ (قضاوت بچه ها: دانستن زمان)

مربی: بله، درست می گویید، ما به ساعت نیاز داریم تا در زمان حرکت کنیم، بدانیم چه زمانی بیدار شویم تا دیر نشویم مهد کودکبه ورزش های صبحگاهی برای دانستن زمان آمدن ناهار، زمان پیاده روی و خواب.

مربی: بچه ها به نظر شما رژیم چیه؟ (قضاوت کودکان: همه کارها را به موقع انجام دهید)

مربی: بچه ها، رژیم زمانی است که تمام وظایف در طول روز به موقع انجام می شود، مانند مهدکودک ما. برای خوردن، ورزش، پیاده روی، خواب و رفتن به خانه وقت دارید. والدین، پدران، مادران شما نیز با این حالت مهدکودک آشنا هستند، اما ساعت زمان روتین روزانه را نشان می دهد. روال روزانه به نظم و انضباط کمک می کند، به بهبود سلامتی کمک می کند و همه کارها و وظایف خود را به خوبی و کارآمد انجام می دهد. حالت زمانی است که تمام امور شما در طول روز به طور واضح در زمان توزیع می شود.

مربی: و اکنون می خواهم این کار را انجام دهم که به نام "به نظم درآورید" (بچه ها بیرون می روند و تصاویر را با تصاویر کودکانی که در طول روز مشغول به فعالیت های مختلف هستند مرتب می کنند. همانطور که بازی پیش می رود، من نقاشی می کنم. توجه کودکان به خواب رفتن به موقع و بیدار شدن، انجام تمرینات صبحگاهی هر روز، لازم است در طول روز در همان زمان غذا بخورید)

مربی: بچه ها پس اسم پرتو سوم سلامتی چیه؟

کودکان: روال روزانه

بچه ها روی صندلی می نشینند.

مربی:

بچه ها برای سالم ماندن

باید درست غذا بخوری

غذای شکلاتی شیرین

شما فریب نمی خورید.

خیلی ترش، شور

تو مواظب باش

فقط سبزیجات و میوه جات

محصولات بسیار خوشمزه.

مربی: بچه ها بیایید با شما یک بازی با کلمات انجام دهیم و من می دانم که شما از غذای سالم خبر دارید. من یک رباعی در مورد محصولات خواندم. اگر مفید باشند، همه با هم می گویید: درست است، درست است، درست است.

اگر چیزی برای سلامتی مضر است، سکوت می کنید. (من رباعی را خواندم)

1. پرتقال زیاد بخورید، آب هویج خوشمزه بنوشید. و پس از آن قطعاً بسیار لاغر و بلند قد خواهید بود (درست است)

2. اگر می خواهید لاغر شوید، باید شیرینی دوست داشته باشید، آب نبات بخورید، تافی بجوید، مانند سرو لاغر شوید (بی صدا)

3. برای درست غذا خوردن، توصیه را به یاد می آورید، میوه، فرنی با کره، ماهی، عسل و انگور بخورید. (درست)

4. شیر کودکان بنوشید، سالم خواهید بود (درست)

آفرین بچه ها حتما به ماماناتون میگم که بلدید انتخاب کنید غذای سالم.

در می زند، دکتر آیبولیت وارد می شود.

دکتر: سلام بچه ها منو میشناسید؟

بچه ها: بله.

دکتر: من کی هستم؟

(پاسخ های کودکان)

دکتر : من هیچ وقت از دست نمی دهم و لبخند بر لبانم، چون قبول دارم ویتامین های A، B، C. از ویتامین ها چه می دانید؟ پاسخ های کودکان ویتامین A برای بینایی و رشد بسیار مهم است و در هویج، کره، گوجه فرنگی، تخم مرغ، جعفری یافت می شود (تصاویر محصولات را می گذارم). ویتامین B - به کار قلب ما کمک می کند. می توان آن را در شیر، گوشت، نان یافت. ویتامین C - کل بدن را تقویت می کند، از سرماخوردگی محافظت می کند. در پرتقال، لیمو، انواع توت ها، کلم، پیاز یافت می شود. ویتامین D - بازوها و پاهای ما را قوی می کند. مقدار زیادی از آن در شیر، تخم مرغ وجود دارد.دکتر: ممنون بچه ها، شما در مورد ویتامین ها می دانید.

فرزندان: ما همیشه ویتامین می خوریم و هرگز بیمار نمی شویم.

دکتر : کار دیگری برای شما وجود دارد - فروشگاه ها محصولات مختلف زیادی می فروشند، اگر مامان از شما بخواهد به فروشگاه بروید، آیا می توانید محصولات سالمی را انتخاب کنید. بیایید یک بازی انجام دهیم و بفهمیم که آیا می توان در خانه به شما اعتماد کرد یا خیر. از بین این محصولات مفید را انتخاب کنید.

مربی: بنابراین، نام پرتو چهارم سلامت چیست؟

کودکان: غذای سالم!

(باز کردن پرتو چهارم)

مربی: بچه ها، نگاه کنید که چگونه پرتوهای سلامتی ما در خورشید می درخشید و می درخشید. چگونه؟

کودکان: روشن، شاد ....

بازی "قاعده را بگو"

مربی: اگر تمام کارهایی را که امروز در کلاس درباره آن صحبت کردیم انجام دهید (و این عبارت است از انجام تمرینات بدنی، انجام تمرینات تنفسی، تنفس هوای تازه، خوردن غذای سالم، پیروی از روال روزانه)، آنگاه مانند خورشید، درخشان، درخشان خواهید بود. شاد، پر شور، i.e. سالم.

دکتر آیبولیت از کودکان تمجید می کند، اما چقدر آنها در مورد سلامتی می دانند.

همه میدانند،

همه این را می فهمند

خوبه که سالم باشی

شما فقط باید بدانید که چگونه سالم باشید.

برای سالم بودن، از قبل در نظر بگیرید

اینکه همه به غذای سالم نیاز دارند.

و این را در هنگام خرید در نظر داشته باشید.

دنبال شیرینی نباشید، بدنبال ویتامین باشید.

هیچ دستور پخت بهتری در دنیا وجود ندارد

جدایی ناپذیر از ورزش باشید.

صد سال زندگی کن

این تمام راز است.

مربی: بچه ها از این فعالیت لذت بردید؟ دقیقا چه چیزی را دوست داشتید؟ چه چیز جدیدی یاد گرفتی؟ (فرد نیاز به هوا، ورزش، قدرت، خوردن غذای سالم دارد)

چکیده یک درس صرفه جویی در سلامت با موضوع "در بازدید از ویتامینکا"

MKDOU CRR "مهد کودک" Luchik »

G.Michurinsk، منطقه تامبوف.

هدف:

آموزش مهارت های مراقبت از خود به کودکان سلامتی.

وظایف:

شکل گیری ایده در مورد رابطه بین سلامت و تغذیه، فعالیت بدنی، بهداشت فردی.

توسعه حافظه، توجه، گفتار، تفکر منطقی.

پرورش میل به مراقبت از خود سلامتی.

تجهیزات و مواد:

نقشه مسیر ترسیم شده

اشعاری در مورد ویتامین ها.

یک بازی "غذاهای سالم ".

جعبه با غلات (2 قطعه، مهره های بزرگ).

ضبط گرامافون آهنگ گربه لئوپولد (سری "راه رفتن گربه لئوپولد", "روی فرش پرنده"

بچه ها وارد سالن می شوند و روی صندلی های دایره ای می نشینند.

مراقب: بچه ها، امروز در مورد آن صحبت خواهیم کرد سلامتی، به نظر شما چیست؟ سلامتی?

پاسخ های کودکان

مراقب: بچه ها، بیایید دست به دست هم دهیم، بیایید سلام کنیم، و بنابراین، ما برای یکدیگر آرزو می کنیم سلامتی.

بیایید کنار هم، در یک دایره بایستیم،

بیایید بگوییم "سلام!" یکدیگر.

ما سلام یا تنبلی:

سلام به همه!" و "عصر بخیر!"؛

اگر همه لبخند بزنند

صبح بخیر آغاز خواهد شد.

مراقب: بچه ها، برای اینکه بفهمید چه چیزی باید باشد سالمپیشنهاد میکنم بری مهمانان ویتامینکاکه در کشور زندگی می کند سلامتیو به کشور برسند سلامتی ما روی نقشه خواهیم بوداو اینجاست. معلم روی نقشه ای که روی تخته گذاشته شده به بچه ها اشاره می کند.

مراقب: ببین، روی فرش جادویی به ایستگاه اول می رسیم. روی فرش بنشینید و تکرار کنید من:

روی فرش بنشین،

در کشور سلامتی خودت را پیدا کن!

صداهای ضبط موسیقی "قالی جادویی"

مراقب: و اینجا اولین ایستگاه است « ویتامین » . بچه ها بگید چیه ویتامین ها? کجا می توانیم آن ها را پیدا کنیم؟ پاسخ های کودکان

خواندن شعر در مورد ویتامین ها.

1. کودک: ویتامین ها برای ما مفید هستند,

من این را به یقین می دانم.

فقط آنها از قرص نیستند

من استفاده می کنم

کجا پنهان شده اند؟

بسیار جالب.

مامان برام توضیح میده

همه جا پنهان می شوند.

شما از میوه ها، سبزیجات،

سریع آنها را دریافت کنید.

2. کودک: جایی که ویتامین"آ"پیدا کردن،

برای دیدن و رشد؟

هم هویج و هم زردآلو

ویتامین به خودی خود همانی است که می پوشند.

در میوه ها و توت ها یافت می شود.

ما نمی توانیم همه آنها را بشماریم.

3. کودک: چغندر، سیب، سیب زمینی،

شلغم، کدو تنبل، گوجه ...

ویتامین ها"که در"دارند

و آنها می توانند آنها را به ما بدهند.

4. کودک: و اینجا "با"با سوپ کلم بخورید

و با میوه ها، سبزیجات،

او در کلم و اسفناج است،

و در گل رز وحشی، در گوجه فرنگی،

جستجو در زمین

و در کاهو، در خاکشیر.

یک بازی "غذاهای سالم" (با استفاده از نوت بوک mimio)

مراقب: آفرین بچه ها، خب وقتشه که به راهمون بریم. تا ایستگاه بعدی می رویم "دوچرخه". بچه ها روی فرش دراز می کشند و با موسیقی کارتون درباره گربه لئوپولد، حرکت روی دوچرخه را به تصویر می کشند.

مراقب: خب، ما در ایستگاه هستیم "بازی". بچه ها، و حالا، پیشنهاد می کنم بازی کنید. بازی با انگشت "همه مهره ها را جمع کنید"- مهره های بزرگ در جعبه هایی با غلات پنهان شده اند، وظیفه کودکان این است که سعی کنند تمام مهره ها را پیدا کنند.

مراقب: بچه ها من میبینم که خیلی دوست دارید بازی کنید اما وقتشه که دوباره بریم. و ما آن را ادامه خواهیم داد "هواپیما". بچه ها روی فرش می نشینند و تصویر می کنند "پرواز هواپیما".

مراقب: و اینجا ایستگاه است "نبولیکا". بچه ها برای اینکه با سرماخوردگی مریض نشوید یکی از روش های موثر، ماساژ است. و حالا پیشنهاد می کنم خودتان این کار را انجام دهید. ماساژ نقاط فعال بیولوژیکی "نبولیکا"برای پیشگیری از سرماخوردگی

برای اینکه گلو درد نکند با جسارت نوازش می کنیم.

(با کف دست با حرکات نرم از بالا به پایین گردن را نوازش کنید)

برای اینکه سرفه نکنید، عطسه نکنید، باید بینی خود را بمالید.

(مالیدن بال های بینی با انگشت اشاره)

ما همچنین پیشانی خود را مالش می دهیم، کف دست خود را با یک گیره نگه می داریم.

(کف دست ها را روی پیشانی بگذارید "لبه پیش امده کلاه"و آن را با حرکات به طرفین بمالید - با هم)

با انگشتان خود یک چنگال درست کنید، گوش های خود را با مهارت ماساژ دهید.

(شاخص گسترش و میانگینانگشتان دست و مالش نقاط جلو و پشت گوش)

می دانیم، می دانیم - بله، بله، بله! ما از سرماخوردگی نمی ترسیم!

(مالیدن کف دست ها به هم)

مراقب: آفرین بچه ها، فکر کنم الان سرماخوردگی برامون مهم نیست. و اینجا، آخرین ایستگاه دور نیست و ما به آن می رسیم "قطار - تعلیم دادن". بچه ها یکی پس از دیگری به آهنگ قطار از روماشکوو (کارتون "قطار از Romashkovo").

مراقب: خب تا آخرین ایستگاه که اسمش هست با شما هستیم "حال خوب". بالاخره برای اینکه آدمی باشد سالم، باید تا حد امکان لبخند بزنید و البته حال خوب خود را به دیگران بدهید. رقص طنز "ظاهر".

مراقب: خب من و تو به کشور رسیدیم سلامتی. اما قبل از اینکه ملاقات کنیم ویتامینکا، من پیشنهاد می کنم یک توقف کنید و کمی استراحت کنید. کودکان روی فرش دراز می کشند و ژیمناستیک برای بازگرداندن تنفس به موسیقی آرام بخش کلاسیک انجام می شود.

خارج شوید ویتامین ها: سلام بچه ها، خیلی خوشحالم که به من سر زدید میهمانان. اما ابتدا به سوال من پاسخ دهید - برای اینکه بتوانید چه کاری انجام دهید سالم? پاسخ های کودکان

آفرین بچه ها، من فکر می کنم که در حال حاضر، حتی یک بیماری برای شما وحشتناک نیست. چون تو مال منی میهمانان، آ میهمانانمرسوم است که با چیزی خوشمزه رفتار کنید، سپس من برای شما یک سبدی از میوه های سالم آماده کردم. از خودت پذیرایی کن!

مراقب: بچه ها قبل از خوردن میوه چه باید کرد؟

پاسخ های کودکان

مراقب: درست است، دست ها و میوه ها را بشویید. و حالا - بخور!

درس صرفه جویی در سلامت در گروه مقدماتی

با موضوع:« سلامتی در کجا پنهان شده است؟»

مربی: ساوسکانوا نازگول سابیتوونا.

هدف: آموزش به کودکان مراقبت از سلامتی خود.

وظایف: ایجاد ایده هایی در مورد وابستگی سلامت به فعالیت بدنی، سخت شدن و تمیزی بدن در کودکان. شفاف سازی دانش در مورد خواص مفید هوا بر اساس فعالیت های تحقیقاتی. برای توسعه علاقه شناختی، حافظه، تفکر، گفتار، توانایی استدلال، نتیجه گیری. برای تثبیت ایده کودکان در مورد روال روزانه، اهمیت روال روزانه، در مورد غذای سالم.

تندرستی پاداشی است که انسان در مقابل تلاش و کوشش دریافت می کند. یک فرد سالم، به طور معمول، یک فرد تحصیل کرده است که یک حقیقت ساده را یاد گرفته است: "برای سالم شدن، باید یاد بگیرید که سالم باشید."

پیشرفت درس

(بچه ها با موسیقی وارد سالن می شوند.)

مربی: بچه ها، امروز مهمان داریم! بیایید به آنها سلام کنیم. (بچه ها سلام می کنند)

مربی: می دانید، شما فقط سلام نکردید، به همدیگر سلامتی دادید، زیرا گفتید "سلام". یعنی برایت آرزوی سلامتی دارم

امروز می خواستم در مورد یک موضوع بسیار مهم در مورد سلامت صحبت کنم.

معلم: به نظر شما سلامتی چیست؟

(پاسخ های کودکان)

مربی: اکنون می خواهم یک افسانه قدیمی را برای شما تعریف کنم (موسیقی متن ترانه آرام به گوش می رسد)

روزی روزگاری خدایان در کوه المپ زندگی می کردند. آنها خسته شدند و تصمیم گرفتند مردی بسازند و سیاره زمین را پر کنند. آنها شروع به تصمیم گیری کردند که یک شخص چگونه باشد، یکی از خدایان گفت: "آدم باید قوی باشد." دیگری گفت: آدم باید زرنگ باشد. سومی گفت: انسان باید سالم باشد. اما یک خدا این را گفت: "اگر کسی همه اینها را داشته باشد، مانند ما خواهد بود." و آنها تصمیم گرفتند اصلی ترین چیزی را که یک فرد دارد - سلامتی - پنهان کنند. آنها شروع به فکر کردن کردند، تصمیم گرفتند - کجا آن را پنهان کنند؟ برخی پیشنهاد کردند که سلامتی را در اعماق دریای آبی پنهان کنند، برخی دیگر - در کوه های بلند. و یکی از خدایان پیشنهاد کرد: "سلامتی باید در خود شخص پنهان شود."

اینگونه است که انسان از زمان های قدیم زندگی می کند و سعی می کند سلامتی خود را بیابد، اما همه نمی توانند هدیه گرانبهای خدایان را بیابند و نجات دهند!

(موسیقی به پایان می رسد)

مربی: بنابراین، سلامتی - معلوم می شود، در من، در شما، و در هر یک از شما پنهان است. سلامتی قدرت، خلق و خوی خوب است و همه چیز برای ما خوب است. من یک راز کوچک به شما می گویم - سلامتی ما را می توان با خورشید مقایسه کرد که پرتوهای زیادی دارد. این پرتوها در هر سلول بدن ما زندگی می کنند.

مربی: اولین پرتو قدرت است.من شما را به گرم کردن دعوت می کنم.

بیایید یک گرم کردن انجام دهیم - پشت خود را صاف نگه دارید.

سر به عقب، جلو، چپ، راست، چرخش.

دست ها بالا، مستقیم بالا بیاورید. در اینجا برخی از بالا هستند!

آنها حتی بالاتر کشیده شدند، به چپ و راست چرخیدند.

و حالا لگن در حال رقصیدن است. به ما نگاه کن!

با این تمرین باشکوه روحیه می گیریم.

ما آنقدر تنبل نیستیم که مثل توپ در تمام روز بپریم.

مربی: ببینید چقدر قدرت در دستان شماست! بلافاصله مشخص می شود که سیلوشکا با آتش در رگ ها می چرخد! چرا انسان باید قوی باشد؟ یک مرد قوی تر می شود - او از یک سنگ قوی تر می شود. ضعیف تر - ضعیف تر از آب. بیایید این ضرب المثل را یاد بگیریم.

مربی: بچه ها، چه ماهیچه هایی دارید؟

بچه ها: قوی و قوی.

مربی: و حال و هوا؟

بچه ها: شاد، شاد.

مربی: بچه ها به من بگویید چرا یک نفر باید برای تربیت بدنی برود؟

کودکان: برای اینکه بیمار نشویم، سالم باشیم.

معلم: درست است بچه ها. "برای اینکه بیمار دروغ نگویید، باید به ورزش احترام گذاشت." بیایید همه با هم تکرار کنیم (تکرار)

بچه ها اینو یادتون باشه

مربی: برای اینکه بفهمیم پرتو دوم سلامتی ما چه نام دارد، یک ترفند به شما نشان خواهم داد.

مربی: داخل این بطری را نگاه کنید. چه چیزی در آنجا نهفته است؟

بچه ها: هیچی.

مربی: حالا خواهیم دید چه کسی آنجا پنهان شده است. یک، دو، سه، نامرئی، از بطری فرار کنید. (بطری را داخل آب پایین می‌آورم و فشار می‌دهم، حباب‌هایی از بطری بیرون می‌آیند).

مربی: چه نوع آدم نامرئی در یک بطری نشسته بود؟

بچه ها: هواست.

معلم: درست است، بچه ها.

زندگی بدون نفس وجود ندارد

بدون نفس کشیدن، نور یخ می زند،

نفس کشیدن پرندگان و گل ها

او نفس می کشد، من و تو.

مربی: بیایید تمرینات تنفسی را با شما انجام دهیم.

(انجام تمرینات تنفسی).

1. "بیا گرم شویم." بازوهای خود را به طرفین باز کنید، سپس به سرعت آنها را از جلوی سینه خود ضربدری کنید، دستان خود را روی شانه های خود بکوبید، بگویید "اوه-هه".

2. «گمشده در جنگل». در بازدم نفس بکشید تا فریاد بزنید "a-u-u".

مربی: بچه ها، به من بگویید چرا تمرینات تنفسی انجام دادیم؟

کودکان: برای غنی سازی بدن با اکسیژن. برای تعدیل بدن و غیره

مربی: درست است، بچه ها، هوا با اکسیژن اشباع شده است - هوای تازه تمیز است.

مربی: پس نام پرتو دوم سلامتی چیست؟

فرزندان: هوا.

(پرتو دوم سلامتی را باز می کنم)

مربی: بچه ها، این چیست؟ (مدل ساعت را به شکل گل نشان می دهم)

کودکان: تماشا کنید.

مربی: بچه ها، فکر می کنید چرا به ساعت نیاز داریم؟ (قضاوت بچه ها)

مربی: بله، درست می گویید، ما به یک ساعت نیاز داریم تا در زمان حرکت کنیم، بدانیم چه زمانی از خواب بیدار شویم، تا برای انجام تمرینات صبحگاهی به مهدکودک دیر نشویم، تا بدانیم چه موقع ناهار می آید، زمان پیاده روی است. و خواب.

مربی: بچه ها، فکر می کنید حالت چیست؟ (قضاوت بچه ها)

مربی: بچه ها، رژیم زمانی است که تمام وظایف در طول روز به موقع انجام می شود، مانند مهدکودک ما. برای خوردن، ورزش، پیاده روی، خواب و رفتن به خانه وقت دارید. والدین، پدران، مادران شما نیز با این حالت مهدکودک آشنا هستند، اما ساعت زمان روتین روزانه را نشان می دهد. روال روزانه به نظم و انضباط کمک می کند، به بهبود سلامتی کمک می کند و همه کارها و وظایف خود را به خوبی و کارآمد انجام می دهد. حالت زمانی است که تمام امور شما در طول روز به طور واضح در زمان توزیع می شود.

مربی: و اکنون می خواهم این کار را انجام دهم که به آن "به ترتیب مرتب کردن" گفته می شود (بچه ها دو تا دو به تخته می روند و به ترتیب تصاویری را با تصاویر کودکانی که در فعالیت های مختلف درگیر هستند قرار می دهند. در طول بازی توجه بچه ها را جلب می کنم که به موقع بخوابند و به موقع بیدار شوند، هر روز ورزش های صبحگاهی را انجام دهند، باید در طول روز در همان ساعت غذا بخورید)

مربی: بچه ها، پس نام پرتو سوم سلامتی چیست؟

فرزندان: رژیم روزانه.

(پرتو سوم را باز می کنم)

سپس یک فعالیت بدنی انجام می دهم.

قبل از شروع جلسه تربیت بدنی از بچه ها می پرسم: بچه ها چه فصلی است؟

کودکان: زمستان.

مربی: و چگونه آن زمستان را تعیین کردید؟

بچه ها: برف می بارد، یخبندان.

من یک جلسه تربیت بدنی "سلام زیموشکا-زمستان" را می گذرانم. بچه ها دایره ای تشکیل می دهند، به سمت مرکز دایره می چرخند.

مدتهاست که منتظر زمستان هستیم.

همه از پنجره به بیرون نگاه کردیم.

بالاخره او آمد.

سلام زمستان زمستانی

همه جا برف روی شاخه های سرسبز،

باد تقریباً نامفهوم است.

مثل کرک های سبک

دانه های برف در حال رقصیدن هستند

رودخانه سریع ساکت است

آواز پرنده ای وجود ندارد.

هی بچه ها برو بیرون

و روی سورتمه بنشین

روی سورتمه نشستیم

و از تپه غلتید.

با هم روی اسکی بلند شدیم،

آنها یکی پس از دیگری راه می رفتند.

همه با هم، بدوید، بدوید،

داشتیم برف می زدیم.

بعد رفتیم مهدکودک

سوپ خوردیم و خوابیدیم.

یک "چشمه" را در جای خود انجام دهید، دست ها را روی کمربند قرار دهید.

دست می زنند.

به آرامی به پهلو بلند کنید

دست راست، سپس چپ؛

دستان خود را به آرامی پایین بیاورید

در جای خود می چرخید، دست ها را به پهلو پایین می آورید.

چمباتمه می زنند، دست هایشان را دور شانه هایشان حلقه می کنند.

در جای خود راه می روند.

به راحتی روی نوک پا به صورت دایره ای یکی پس از دیگری می دوند.

با گامی گسترده راه بروید، تکان دهید

دست ها رو به جلو، پایین گرفتن.

بایست، به جلو خم شو

تکان دادن دست های خود به جلو - پایین، کف دست ها بالا.

در جای خود راه می روند.

چمباتمه زدن،

دست ها کف دست را زیر گونه ها تا کنید.

بچه ها روی صندلی می نشینند.

مربی:

بچه ها برای سالم ماندن

باید درست غذا بخوری

غذای شکلاتی شیرین

شما فریب نمی خورید.

خیلی ترش، شور

تو مواظب باش

فقط سبزیجات و میوه جات

محصولات بسیار خوشمزه.

مربی: بچه ها، بیایید با شما یک بازی با کلمات انجام دهیم، و من می دانم که شما در مورد غذای سالم می دانید. من یک رباعی در مورد محصولات خواندم. اگر مفید باشند، همه با هم می گویید: درست است، درست است، درست است.

اگر چیزی برای سلامتی مضر است، سکوت می کنید. (من رباعی را خواندم)

1. پرتقال زیاد بخورید، آب هویج خوشمزه بنوشید. و پس از آن قطعاً بسیار لاغر و بلند قد خواهید بود (درست است)

2. اگر می خواهید لاغر شوید، باید شیرینی دوست داشته باشید، آب نبات بخورید، تافی بجوید، مانند سرو لاغر شوید (بی صدا)

3. برای درست غذا خوردن، توصیه را به یاد می آورید، میوه، فرنی با کره، ماهی، عسل و انگور بخورید. (درست)

4. شیر کودکان بنوشید، سالم خواهید بود (درست)

آفرین بچه ها، حتما به مادرانتان می گویم که می دانید چگونه غذای سالم انتخاب کنید.

در می زند، دکتر آیبولیت وارد می شود.

دکتر: سلام بچه ها منو میشناسید؟

دکتر: من کی هستم؟

(پاسخ های کودکان)

دکتر: من هیچ وقت از دست نمی دهم و لبخند بر لبانم است، زیرا ویتامین های A، B، C مصرف می کنم. از ویتامین ها چه می دانید؟

سه بچه بیرون می آیند، روی سرشان لوازم ویتامین ABC.

فرزند اول داشا: من ویتامین B هستم، به قلب کمک می کنم.

اوایل خیلی مهمه

برای صبحانه بلغور جو بخورید.

نان سیاه برای ما خوب است

و نه فقط در صبح.

فرزند دوم: من ویتامین A هستم، برای بینایی بسیار مهم است.

حقیقت ساده را به خاطر بسپار

تنها کسی که بهتر می بیند

چه کسی هویج خام را می جود

یا آب هویج بنوشید.

فرزند سوم: من ویتامین C هستم، بدن را تقویت کنید

برای سرماخوردگی و گلودرد

پرتقال کمک می کند.

خوب، بهتر است یک لیمو بخورید،

حتی اگر ترش باشد.

دکتر: ممنون بچه ها، شما در مورد ویتامین ها می دانید. من الان شما را با پرتقال پذیرایی می کنم. سالم بخورید و هرگز بیمار نشوید. (به بچه ها پرتقال می دهد)

بچه ها: ما همیشه ویتامین می خوریم و هرگز مریض نمی شویم.

دکتر خداحافظی می کند و گروه را ترک می کند.

مربی: پس، نام پرتو چهارم سلامت چیست؟

کودکان: غذای سالم!

(باز کردن پرتو چهارم)

مربی: پرتو پنجم یک روحیه خوب است.

نگاه کن، خورشید ما لبخند می زند، برای ما شادی می کند، زیرا سلامتی را که خدایان پنهان کرده اند، یافته ایم. وظیفه اصلی ما حفظ آن است.

چشماتو ببند تصور کنید که روی چمن‌های نرم دراز کشیده‌اید، گل‌هایی در اطراف شما در حال رشد هستند. اینجا ملخ جیک می‌زند، فاخته در جایی دور سال‌ها را می‌شمرد. پرتوهای گرم خورشید را حس می کنی. آنها دست ها، پاها، صورت شما را گرم می کنند. یکی از پرتوها لبهایت را لمس کرد و لبخندی بر تو کشید. شما از این لمس ها لذت می برید. احساس می کنید جزئی از طبیعت هستید. شما این لبخند را بردارید و به دوستان خود تقدیم کنید. بازوهای خود را به سمت بالا دراز کنید، نفس بکشید و چشمان خود را برای سه شمارش باز کنید. پیاده روی شما شگفت انگیز بود!

مربی: بچه ها، نگاه کنید که چگونه پرتوهای سلامتی ما در خورشید می درخشید و می درخشید. چگونه؟

کودکان: روشن، شاد ....

مربی: اگر هر کاری را که امروز در کلاس درباره آن صحبت کردیم انجام دهید (و این عبارت است از انجام تمرینات بدنی، انجام تمرینات تنفسی، تنفس هوای تازه، خوردن غذای سالم، پیروی از برنامه روزانه)، آنگاه مانند خورشید خواهید بود، درخشان، روشن، شاد، پر جنب و جوش، i.e. سالم.

(بچه ها شعر می خوانند)

1. همه می دانند

همه این را می فهمند

خوبه که سالم باشی

شما فقط باید بدانید که چگونه سالم باشید.

2. برای سالم بودن، از قبل در نظر بگیرید

اینکه همه به غذای سالم نیاز دارند.

و این را در هنگام خرید در نظر داشته باشید.

دنبال شیرینی نباشید، بدنبال ویتامین باشید.

3. هیچ دستور پخت بهتری در دنیا وجود ندارد،

جدایی ناپذیر از ورزش باشید.

صد سال زندگی کن

این تمام راز است.

مربی: بچه ها، درس را دوست داشتید؟ دقیقا چه چیزی را دوست داشتید؟ چه چیز جدیدی یاد گرفتی؟ من خیلی خوشحالم. با تشکر از همه!

چکیده درس باز صرفه جویی در سلامت با موضوع: "سلامتی ثروت اصلی خانواده ماست."

تهیه شده توسط معلم گروه متوسطه MBDOU d / s شماره 15، لیسکوو، منطقه نیژنی نووگورود، تینسکایا آنا الکساندرونا.

هدف:

ایجاد آرامش عاطفی مثبت در کودکان و بزرگسالان در فرآیند برقراری ارتباط با یکدیگر، افزایش فرهنگ تربیتی والدین در مورد مسائل حفظ سلامت، انتشار تجربه سبک زندگی سالم خانواده.

برای توسعه توانایی کودکان در استفاده خلاقانه از دانش و مهارت در سبک زندگی سالم، تجربه حرکتی آنها در موقعیت های عملی.

القای حس غرور در خانواده، احترام و عشق به اعضای خانواده در کودکان.

ترویج تمایل و تمایل هر خانواده برای بازیابی و حفظ سلامت با کمک فن آوری های حفظ سلامتی.

پیشرفت رویداد

مربی:والدین و فرزندان عزیز، امروز در یک شرکت مهربان بزرگ گرد هم آمده‌ایم که می‌خواهم آن را «خانواده بزرگ دوستانه» بنامم. اشکالی ندارد؟ .. و طبق معمول، در یک خانواده خوب همیشه چیزی برای صحبت وجود دارد. بنابراین، امروز به شما می گوییم و نحوه اجرای این کار را با همکاری به شما نشان می دهیم. برای این کار از شما دعوت می کنیم با قطار به کشور سلامت سفر کنید.

سالن ما دوستان را جمع کرد

والدین و فرزندانشان،

مهمانان دوستانه

آیا برای لبخند زدن تنبل هستید؟

پس هر روز لبخند بزن!

خنده سالم خوب است

از بیماری ها نجات می دهد.

و من می خواهم به شما بگویم که انسان کمال طبیعت است. اما برای اینکه او از مزایای زندگی بهره مند شود، از زیبایی آن لذت ببرد، داشتن سلامتی بسیار مهم است. و شما به سختی می توانید والدینی را پیدا کنید که دوست نداشته باشند فرزندانشان سالم بزرگ شوند. و به نظر شما او یک کودک سالم چیست؟

اظهارات والدین

1. "کودک سالم کودکی است با سلامتی خوب و اندام هایی که به درستی کار می کنند" (Vlasenko O.S.)

2. "سلامت کودک عدم وجود همه بیماری ها است" (Sidorkina S.Yu.)

3. "کودک سالم از نظر جسمی و ذهنی رشد یافته است و تغذیه خوبی دریافت می کند" (Voynova L.V.)

بنابراین، ما به نظرات والدین در مورد سلامت گوش دادیم و حالا نوبت بچه ها است. شعرهایی در مورد سبک زندگی سالم تهیه کردند.

بدن خود را تقویت کنید

همه خانواده من می دانند

باید یک روتین برای روز وجود داشته باشد. (ژنیا ک.)

2. شما بچه ها باید بدونید

همه به خواب بیشتری نیاز دارند.

خوب، صبح تنبل نباش -

سوار شارژر شو! (داشا ام.)

3. مسواک بزنید، صورت خود را بشویید،

و بیشتر لبخند بزن

خلق و خوی، و سپس

شما از بلوز نمی ترسید. (ماشا س.)

4. سلامتی دشمنانی دارد

با آنها دوست نباش!

در میان آنها سکوت، تنبلی،

هر روز با آن مبارزه کنید. (پولینا تی.)

مربی:و اکنون چند تمرین را به شما معرفی می کنم که به حفظ سلامتی کمک می کند!

سلامتی حرکت است. حالا بچه ها نشان می دهند که ما چگونه خرج می کنیم ژیمناستیک انگشتی

ژیمناستیک انگشت- این پایه ای برای توسعه مهارت های دستی، مهارت های حرکتی ظریف انگشتان، هماهنگی حرکات است. ژیمناستیک انگشت تاثیر مثبتی بر فرآیندهای ذهنی شناختی دارد: حافظه، توجه، تفکر، فانتزی و غیره (معلم ژیمناستیک انگشتی را با کودکان نشان می دهد و والدین تکرار می کنند)

انگشت، انگشت، کجا بودی؟

با این برادر به جنگل رفتم

من با این برادر سوپ کلم پختم

من با این برادر فرنی خوردم

من با این برادر آهنگ خواندم.

این انگشت به جنگل رفت

این قارچ انگشتی پیدا شد

این انگشت شروع به تمیز کردن کرد،

این انگشت شروع به سرخ شدن کرد، این انگشت همه چیز را خورد،

از این به بعد چاق شد.

تمرینات تنفسیتنفس مختل بینی را بازیابی می کند، ریه ها را تمیز می کند و اکسیژن رسانی آنها را بهبود می بخشد. این تمرینات برای پیشگیری از عفونت های حاد تنفسی (کودکان نشان می دهند و والدین تکرار می کنند) بسیار مفید است.

تمرین "خروس شاد"
موقعیت اولیه صاف ایستاده، بازوها را در امتداد بدن پایین آورده اند.
کارایی.دست های خود را بالا ببرید و سپس به ران های خود بزنید. هنگام بازدم، بگویید: "Ku-ka-re-ku". ما 5-6 بار اجرا می کنیم.

بازی موبایلویژگی های فیزیکی را در کودک ایجاد می کند: سرعت، استقامت، مهارت، قدرت. و بسیار مهم است که این ویژگی ها به شکلی پیچیده رشد کنند.

P / و "سگ پشمالو"

اینجا سگ پشمالو خوابیده است،

بینی خود را در پنجه های خود فرو کنید.

آرام، بی سر و صدا دروغ می گوید،

نه چرت زدن، نه خوابیدن.

بیا بریم پیشش بیدارش کن

و بیایید ببینیم چه اتفاقی می افتد!

قسمت سوم (لحظه غافلگیر کننده)

مربی:- این صدا چیست؟ (موسیقی شاد به صدا در می آید؛ کارلسون می دود و لگن پلاستیکی را می گیرد و روی سرش می گذارد).

که در:- باز هم اون حرومزاده!

آن چیست؟

کارلسون- چراغ پایهدار

که در:-کارلسون، کی از شیطنت دست بردارید؟

کارلسون: -کی همچین سروصدایی میکرد؟

مربی:ما با بچه ها بازی کردیم، ببین چه بچه های فوق العاده ای داریم. آنها با مادران و باباها به ورزش می روند.

کارلسون:-این محکم نیست: بزرگسالان، اما آنها درگیر انواع مزخرفات هستند.

س: - عزیز، کارلسون، این به هیچ وجه مزخرف نیست، آیا می خواهید با ما ببینید که چگونه فرزندان ما، همراه با والدینشان، سلامت خود را در زندگی روزمره بهبود می بخشند؟

حفاظت از پروژه ها توسط والدین دانش آموزان گروه.

پس از گوش دادن به ارائه پروژه های والدین ما، می توانید قوانین یک سبک زندگی سالم را استنباط کنید (به صفحه نگاه کنید).

س: کارلسون، غذای مورد علاقه شما چیست؟

کارلسون:- البته مربا!

که در:-بچه ها بیایید با کمک معماهای جالب من از غذاهای سالم به کارلسون بگوییم. سعی کنید آنها را حدس بزنید.

1. از روی زمین - برای جلو قفل یک تقلب، ما یک ... آبدار می کشیم (هویج)

2. بهار اینجا خالی بود. در تابستان رشد کرد ... (کلم)

3. نوه به پدربزرگ کمک می کند - از باغ جمع آوری می کند ... (پیاز)

4. و حالا بیایید به باغ برویم، آنجا در حال حاضر رسیده است ... (انگور)

5. فراموش نکنیم برای آلنا، بسیار ترش ... (لیمو)

6. ما در یک سبد، بسیار بزرگ ... (سیب زمینی) جمع می کنیم.

7. برای ولودیا و کاتیوشا در یک سبد جمع می کنیم ... (گلابی)

8. برای پر کردن پای ها، ... (سیب) را جمع آوری می کنیم.

بچه ها خوشمزه ترین غذاهای خانواده شما که توسط پدر و مادرتان تهیه می شود چیست؟

پاسخ های کودکان

مربی:خیلی باحاله: کوفته، کوفته، پای، کیک پنیر، سالاد... اما راز اینه که چه غذاهایی درست میشه که واقعا نه تنها خوشمزه، بلکه سالم هم هستن! سالادها نقش مهمی در زندگی هر فردی دارند، برای بدن کودک مفید هستند. همه در مورد فواید و مضرات غذاها، از واکنش های آلرژیک صحبت می کنند، اما واقعاً هر مادری در انتخاب و تهیه غذا برای کودک مسئول نیست. راحت‌تر است که به او اجازه دهید صبحانه را با یک ساندویچ یا یک اسنیکر همراه با چای بخورد، تا اینکه غذاهای خوشمزه از غلات و سبزیجات اختراع کنید. اما مادران ما اینطور نیستند، آنها رازهایی در تهیه غذای سالم برای فرزندان خود دارند.

والدین "غذای سالم" خود را (از قبل آماده شده) می گویند و نشان می دهند. سپس همه چیز روی میز مشترک قرار می گیرد.

یک لحظه شگفت‌انگیز برای بچه‌ها، خوردن سیب است.

مربی:مادران، پدران و فرزندان عزیز، شما آگاهان واقعی سلامتی هستید! آرزو می کنیم همیشه ورزش کنید، فقط غذای سالم بخورید و سلامت کل خانواده را تقویت کنید!

هدف: شکل گیری مهارت های نگرش مراقبتی نسبت به سلامتی.

وظایف:

آموزشی

این مفهوم را تقویت کنید که اساس سلامتی خوب، مراقبت از خود و عدم وجود عادات بد است.

درک درستی از تغذیه مناسب ارائه دهید.

آموزشی

به توسعه توانایی نتیجه گیری بر اساس مشاهدات و تجربیات شخصی ادامه دهید.

حافظه، توجه، گفتار، تخیل، تفکر منطقی را توسعه دهید.

آموزشی:

عادت مراقبت از سلامتی خود را در خود پرورش دهید.

نشان دادن رابطه و وابستگی متقابل سلامت و سبک زندگی، تغذیه، ورزش.

تجهیزات:

محصولات غذایی: کیک، شکلات، اسنیکرز، انگور، لیمو، پرتقال، گوجه فرنگی، خیار، شیر، نان، سوسیس، کچاپ، لیموناد، فانتا، نوشابه کولا، چیپس، فرنی بیستروف، گل رز، مربا. ست چای، نقشه سفر. صفحات "ایستگاه "رویا"، "ویتامینکا"، "جنبش - زندگی"، "خوشحالی".

پیشرفت GCD

مربی:بچه ها امروز مهمون داریم به آنها سلام کنیم.

فرزندان:سلام!

مراقب: میدونی، ما فقط سلام نکردیم، به همدیگه سلامتی دادی، چون گفتی «سلام! برای شما آرزوی سلامتی، بهترین ها، بهترین ها را دارم.

من یک افسانه قدیمی را برای شما تعریف می کنم.

«روزی روزگاری در کوه المپ، خدایان بودند. آنها خسته شدند و تصمیم گرفتند مردی بسازند و سیاره زمین را پر کنند. آنها شروع به تصمیم گیری کردند که یک شخص چگونه باشد. یکی از خدایان گفت: انسان باید قوی باشد. دیگری گفت: انسان باید سالم باشد! اما یکی از خدایان چنین گفت: "اگر کسی همه اینها را داشته باشد، مانند ما خواهد بود." و آنها تصمیم گرفتند اصلی ترین چیزی را که یک فرد دارد - سلامتی او - پنهان کنند. آنها شروع به تصمیم گیری کردند - کجا آن را پنهان کنند؟ برخی پیشنهاد کردند که سلامتی را در اعماق دریای آبی پنهان کنند، برخی دیگر پشت کوه های بلند. و یکی از خدایان گفت: سلامتی باید در خود شخص پنهان باشد. مردم از زمان های قدیم اینگونه زندگی می کردند و سعی می کردند سلامتی خود را پیدا کنند. بله، همه نمی توانند هدیه گرانبهای خدایان را بیابند و نجات دهند!

مربی: پس سلامتی هم در من و هم در شما، در هر یک از ما نهفته است. و امروز به شما پیشنهاد می کنم که به شهر "سلامت" بروید و بدانید که برای سلامتی باید چه کاری انجام دهید.

معلم توجه را به نقشه سفر جلب می کند. ایستگاه ها با دایره مشخص شده اند. کودکان نام "رویا"، "ویتامین"، "حرکت - زندگی"، "خوش خلقی" را می خوانند.

موسیقی شاد به صدا در می آید.

مراقب: بنابراین، اولین ایستگاه ما "ویتامینکا".

سوالات:

1. بچه ها، آیا می دانید ویتامین ها چیست؟ (اینها مواد مفیدی هستند که در سبزیجات و میوه ها بسیار فراوان هستند)

2. چه ویتامین هایی را می شناسید؟ (A, B.S.D.)

مربی: A برای چیست؟ (ویتامین رشد، به رشد و همچنین حفظ بینایی کمک می کند. هویج، گوجه فرنگی، فلفل، کدو تنبل، زردآلو، چربی، نخود سبز، روغن ماهی سرشار از ویتامین هستند.

کودک:

ویتامین A برای بینایی لازم است

حقیقت ساده را به خاطر بسپار

او بهتر می بیند

چه کسی هویج خام را می جود

یا آب هویج بنوشید.

مربی:ویتامین B برای چیست. (ویتامین متابولیسم را تنظیم می کند. موجود در جو دوسر، نان چاودار.)

کودک:

ویتامین B به کار قلب کمک می کند.

اوایل خیلی مهمه

برای صبحانه بلغور جو بخورید

نان سیاه برای ما خوب است

و نه فقط در صبح.

مربی:ویتامین C برای چیست؟ (ویتامین مقوی عمومی، ایمنی را بهبود می بخشد. مرکبات سرشار از ویتامین به خصوص لیمو هستند.)

کودک:

ویتامین C کل بدن را تقویت می کند.

پرتقال به سرماخوردگی و گلودرد کمک می کند.

خوب، بهتر است یک لیمو بخورید،

با اینکه خیلی ترش است.

مراقب: و ویتامین D برای چیست؟ (برای رشد، تقویت استخوان ها، اگر کافی نباشد ممکن است کودک به راشیتیسم مبتلا شود. موجود در ماهی، تخم مرغ).

کودک:

ویتامین D پاها و بازوهای ما را قوی می کند.

روغن ماهی سالم ترین است

اگرچه بد است، اما باید بنوشید!

او از همه بیماری ها نجات خواهد داد،

بهتر است بدون بیماری زندگی کنید.

معلم توجه خود را به جدول "جایی که ویتامین ها پنهان است" جلب می کند کودکان محصولاتی را که در آنها وجود دارد نام می برند.

مربی:بنابراین، ما به یاد غذاهای غنی از ویتامین افتادیم.

اما آیا همه محصولات مفید هستند؟ (خیر)

برای سالم بودن، به یک رژیم غذایی متعادل نیاز دارید، یعنی. باید بدانید چه غذاهایی و در چه مقداری می توانید بخورید. و من به شما پیشنهاد می کنم به "فروشگاه" ما بروید و در مورد محصولات مفید و مضر بگویید، آنها را در سبد قرار دهید.

کودکان رباعیاتی در مورد محصولات می خوانند:

1. فانتا فوق العاده است، فانتا کلاس است!

فانتا برای ما ساخته شده است

اگر فانتا می نوشید، نگاه کنید

از درون حل شود.

2. بهترین پاداش در جهان -

این یک شکلات تخته ای است.

بهترین جایزه دنیا

اینها خوشه های انگور هستند.

3. بدانید، خانم ها، آقایان،

اسنیکرز بهترین غذاست.

آیا اسنیکرز را شیرین می خورید،

دندان های شما از کار خواهد افتاد.

4. امروز بسیار افتخار می کنم،

امروز یه کیک خریدم

میوه ها، سبزیجات سالم تر هستند، در برابر بیماری ها محافظت می کنند.

5. به من کمک کرد تا سالم باشم

با سس کچاپ قرمز "هات داگ"

آیا اغلب "هات داگ" می خورید؟

در یک سال پاهای خود را دراز کنید.

6. آنها عاشق "شب" در کل سیاره هستند،

همه - چه بزرگسالان و چه کودکان!

به جای اسپرایت، بچه ها

لیموناد محبوب

7. "Pringle" - تراشه در هر کجا!

چیپس بخورید آقایان!

بهتر است فرنی "بیستروف" را بخورید،

آن را بخور - آماده باش!

8. همیشه به من قدرت می دهد،

غذای خیلی چرب

همیشه به من قدرت می دهد

غذای ویتامین.

9. امروز بسیار افتخار می کنم

امروز یه کیک خریدم

میوه ها و سبزیجات سالم تر هستند

از بیماری ها محافظت کنید

10. برای قدردانی از پپی کولا،

در مدرسه باهوش ترین خواهید بود.

سلیقه گاهی فریبنده است

شیر بنوش عزیزم

مربی:آفرین، محصولات مفیدی را انتخاب کردید. بیایید آنها را به مهمانان خود نشان دهیم و مهمانان از اینکه چگونه با این کار کنار آمدید قدردانی خواهند کرد.

مربی: اکنون می توانید با خیال راحت به فروشگاه مواد غذایی بروید و مطمئن باشید که نه تنها محصولات خوشمزه، بلکه مهمتر از همه، سالم را انتخاب می کنید.

همه می دانند، همه می فهمند

چه لذتی دارد سالم بودن

فقط باید بدونی

چگونه سالم شویم.

برای سالم شدن

برای سالم بودن

لطفا از قبل توجه داشته باشید

آنچه لازم است

رژیم غذایی سالم.

و این را به خاطر بسپار

رفتن به خرید

به دنبال شیرینی نباشید -

به دنبال ویتامین هستید!

مربی:و اکنون، زمان آن رسیده است که ادامه دهیم. و ایستگاه بعدی ما "رویا" است (در موسیقی، بچه ها "با ماشین به ایستگاه بعدی می روند.") مربی: بچه ها، آیا می دانید چه نوع آدمی را می توان "سالم" نامید (کسی که احساس خوبی دارد، نمی گیرد. مریض، مواظب خودش باشه.)

اکنون به شما پیشنهاد می کنم کارت هایی را انتخاب کنید و توضیح دهید که برای مراقبت از شنوایی، پوست، بینایی خود باید چه کاری انجام دهید، برای داشتن خوابی خوب و سالم چه کاری انجام دهید.

بچه ها کارت ها را می گذارند، انتخاب خود را توضیح می دهند. (کار مستقل کودکان.)

مربی: می توان نتیجه گرفت که اگر اصول بهداشتی را رعایت کنیم، مطمئناً سالم خواهیم بود.

مربی:و چه ضرب المثل ها و گفته هایی در مورد سلامتی می دانید؟

فرزندان:

1. سلامتی با ارزش تر از ثروت است.

2. کار سلامت است، تنبلی یک بیماری است.

3. آدمی بست - محکمتر از سنگ، ضعیف - ضعیفتر از آب.

4. بیماری شخص روی رنگ ها.

5. بیمار - خوب، سالم - قوی تر شوید.

6. سالم بودن یعنی زندگی بدون غم و اندوه.

7. مراقبت از لباس دوباره، و سلامت - از سنین جوانی.

مربی:و اینجا ایستگاه بعدی "حال خوب" است

مربی: بچه ها، چه روحیه ای دارید؟ مهمانان ما چطور؟

می بینم که همه شما ظاهری سالم، چهره های شاد و خندان دارید. و کلید سلامتی لبخند و خلق و خوی خوب است. خندان. ما به همدیگر سلامتی و شادی می دهیم.

چای ویتامین همچنین به حفظ سلامتی کمک می کند. حتی یک ضرب المثل وجود دارد: "چای به سلامتی می افزاید و مردم را دور هم جمع می کند." چای از چه چیزی می توان تهیه کرد؟ (از لیمو، تمشک، گیلاس ...). اسم این چای چیست (لیمو، تمشک، گیلاس…)

مربی:و ایستگاه بعدی "حرکت - زندگی" است.

و چه کسی ضرب المثل های مربوط به ورزش را می داند؟

1. هر که به ورزش مشغول باشد سلامتی به دست می آورد.

2. اگر می خواهی قوی باشی بدو، اگر می خواهی زیبا باشی بدو، اگر می خواهی باهوش باشی بدو.

4 - معنی این ضرب المثل ها چیست؟ معنی آنها چیست؟

چه نوع افرادی را قوی می دانید؟

پدرت قوی است؟

قدرت کجاست؟

بیایید بررسی کنیم که آیا قدرت زیادی در دستان خود دارید یا خیر

و کدام قهرمان افسانه هاقوی ترین عضلات بودند؟ (در قهرمانان، در هرکول)

و ما نیز اگر ورزش کنیم می توانیم عضلات خود را تمرین دهیم. (ورزش، تربیت بدنی، اسکیت، اسکی.)

کودکان عناصر تمرینات بدنی (پرش، اسکات، خم شدن) را انجام می دهند.

مربی:پس برای سالم بودن به چه چیزی نیاز دارید؟

تغذیه مناسب.

مراقبت های بهداشتی.

حال خوب.

ورزش ها.

و در فراق ، بیایید برای یکدیگر و مهمانان روحیه خوب ، سلامتی آرزو کنیم.

بگذارید شعار ما قانون ما باشد:

من سلامتی خود را حفظ خواهم کرد، به خودم کمک خواهم کرد.

قوی و شجاع بودن

من با ورزش دوست خواهم شد.

مربی:بچه ها، نگاه کنید، خورشید لبخند می زند، برای شما شادی می کند، زیرا شما جایی را پیدا کردید که خدایان سلامت ما را پنهان کرده بودند. کجاست؟ در خود ماست!