Что делать пока муж в командировке. Если муж уехал в командировку

Присядем на дорожку

Жены дальнобойщиков, моряков, археологов могут не видеть своих мужей по полгода. При этом они сохраняют теплые отношения в семье. Ольга устала от долгих одиноких вечеров, но понимает, что другая работа ее мужу не подходит: «Он моряк! Я знала, за кого выхожу замуж. Зачем ставить человека перед таким выбором: я – или море и твоя работа, твое увлечение, твоя жизнь? Нет, я не хочу, чтобы он так жертвовал. Жду!» В такой семье уже все обговорено, решено, утрясено.

Татьяна же приходит в ужас от любой командировки мужа, пусть даже он улетает на пару дней: «Я не могу даже заснуть без него. Я все время переживаю, как он, все ли хорошо. Считаю часы до его возвращения. А когда его телефон не отвечает, чего только в голову не приходит!»

Виктория не может найти места от ревности, ведь, стоит ее мужу уехать, подруги и родственники намекают, что «женатый в командировке свободный». «Я доверяю мужу, но когда все время тебя предупреждают, рассказывают разные истории на эти темы, хочешь не хочешь начинаешь держать это в голове. Когда муж возвращается, я мучаю его вопросами и мучаюсь сама».

Очень распространенная проблема командировок – конечно же, ревность. Стереотип гуляющего в другом городе мужчины достаточно развит. Но все же дело далеко не всегда обстоит так. Если муж душою не с вами, ему, чтобы оказаться в чужой постели, не нужно уезжать в другой город. Свободным можно стать за порогом квартиры. Постоянные подозрения, недоверие, проверки не могут не портить отношения. Поэтому, если вы не хотите навредить себе, старайтесь не слушать «добрых советчиц» и обрубайте такие беседы на полуслове. Только подумайте, что и ваш муж получает дополнительный повод для ревности, ведь вы тоже остаетесь одна. А порхающей бабочкой можно почувствовать себя и с тремя детьми. Поэтому больше разговаривайте, обсуждайте такие вопросы, но без упреков, а с доверием и любовью.

«Когда в семье тебя ждут, − говорит Михаил, − не то что в командировке, даже на работе все мысли об одном: закончить все − и домой!» Пусть ваш муж будет уверен, что вы ждете его, что любите и доверяете. Знаете, что можно сделать? Положите ему потихоньку в чемодан что-нибудь вкусненькое: апельсин или красное яблочко. Когда он обнаружит его, то поймет, что, находясь далеко, вы рядом и заботитесь о нем. Может, и ваш ребенок захочет дать папе какую-нибудь небольшую, но любимую игрушку на счастье и хорошую дорогу? Думаю, маленький зайка или оловянный солдатик будут умилять и согревать сердце в дальней поездке.

Когда папа вынужден часто отправляться в командировки и не видеть своего ребенка подолгу, общение наладить непросто. Тут необходима помощь со стороны мамы. Самое главное – дать малышу понять, что папа его очень любит и что даже там, в другом городе, он остается его папой.

Ждем, ждем, ждем!

Итак, он уезжает, а мы остаемся дома. Чем стоит заняться, как провести это время?

Держим связь. При современных способах связи вы можете все время поддерживать общение. Однако помните, что это командировка и мужу, возможно, придется сделать много работы за короткий срок. Не отвлекайте его бесконечными звонками и эсэмэсками. Достаточно связываться с ним утром и вечером.

Приводим себя в порядок. Командировка мужа − идеальное время привести себя в порядок. Можно сеть на диету и не соблазняться ужином мужа. Можно провести время в салоне или начать делать зарядку. Пусть ваше отражение в зеркале к приезду мужа будет еще привлекательнее. Есть время подумать, как это сделать.

Наслаждаемся одиночеством. Вынужденное одиночество можно скрасить теми вещами, которые при муже обычно сделать по разным причинам не удается. Наговориться по телефону, провести время с подругами, пройтись по магазинам... (Побыть чуть свободной, но направить эту свободу на благо семейной жизни. Чтобы не получилось, как в анекдоте: «Приезжает муж из командировки, а там…») Посмотреть «опять эти сериалы», побольше прочитать сказок детям на ночь.

Когда приедет папа?

Когда уезжает муж, это полбеды. А вот когда уезжает папа... Отцу отводится особая роль в воспитании ребенка. Мать − это утешение, любовь, забота, отец же − зрелость, внутренняя сила, уверенность и свобода, которая ждет ребенка за пределами гнезда. Когда папа вынужден часто отправляться в командировки и не видеть своего ребенка, общение наладить непросто. Тут необходима помощь со стороны мамы. Самое главное − дать ребенку абсолютную веру в то, что папа его очень любит, что даже там, в другом городе, он остается его папой. Не нужно извиняться за мужа, нужно объяснить, что он выполняет важную работу, которая приносит пользу многим людям, что он профессионал в своем деле, а любое дело требует времени и усилий. Не нужно говорить, что «папа так старается ради тебя, ради твоего блага». Ребенок будет чувствовать вину, досаду и определенный груз ответственности. Неужели и правда из-за него папа вынужден работать ночами, уезжать в дальние командировки и приходить домой таким уставшим?

Чтобы малыш не испытывал подобного чувства вины, вам стоит прислушаться к следу- ющим нашим советам.

1) Ждите папу вместе. Сразу скажите малышу, когда он приедет. Можно даже загибать пальчики или отмечать дни в календаре.

Хорошо, если помимо слов: «Сынок, ты остаешься за старшего! Слушайся маму, как взрослый!» − папа придумает для крохи какие-нибудь задания. Это может быть рисунок, поделка или каждодневный полив цветов, кормление рыбок или даже наблюдение за температурой на улице.

2) Пусть отец заранее приготовит для любимого чада письма или небольшие подарки. Если ребенок мал и не может прочитать текст, пусть это будет послание с рисунком. Небольшие сюрпризы можно спрятать в квартире и потом по телефону сказать, где малыш может найти знак папиной заботы и любви. Так кроха будет знать, что о нем помнят, думают, тоскуют. Только не увлекайтесь подарками: забота должна быть и нематериальной.

3) Организуйте постоянное общение ребенка с папой. Это может быть разговор в скайпе или по телефону. Если ребенок еще не может ответить на звонок, разговаривайте сами, но подробно расскажите, что нового у малыша, какие у него успехи, и передайте ребенку то, что сказал папа.

4) Несмотря на постоянные отъезды, старайтесь, чтобы муж знал все о крохе , помогайте ему чаще испытывать счастье растить ребенка, гордиться им, чувствовать, как приятно быть отцом.

5) Никогда не пугайте малыша папой. Не позволяйте себе фраз типа: «Вот папа приедет, он тебе всыплет!». Удобно пользоваться чужим авторитетом, но очень неправильно.

6) Не ревнуйте мужа и ребенка. Приготовьтесь к тому, что, когда наступит день долгожданного возвращения, малыш повиснет на папе и не даст вам даже поговорить. Если муж приезжает днем и ребенок не спит, дайте возможность насытиться общением. Не удивляйтесь, если малыш, уже занявшийся своими делами, будет прибегать к вам проверить, на месте ли его отец.

Мальчиков и девочек родители отправляют в детские лагеря. А больших дяденек и тётенек начальники отправляют в командировки. И хоть цели и задачи этих поездок разные, но их объединяют следующие обстоятельства:

• человек находится в новом месте и, соответственно получает новые впечатления;
• от новых впечатлений улучшается настроение;
• отсутствие тотального контроля со стороны родителей или второй половинки;
• появляется ощущение вседозволенности и безнаказанности.

Поэтому часто подростки знакомятся с табаком и алкоголем именно в лагере, а взрослые изменяют друг другу. Что делать жене, если муж в командировке ей изменил? И что делать, если эта тенденция продолжается?

Почему он изменяет

Обычно в командировке работают, это ведь рабочая поездка. Но порой всё же мужчины ищут приключений. И, кстати, если он постоянно ездит в одно и то же место по работе, то вероятность измены увеличивается. У него ведь там появляются знакомые и любимые места.

Причин мужских измен может быть миллион. Но может быть даже так, что он доволен своей семейной жизнью, любит и ценит свою жену. А как только уезжает из дома, так сразу находит себе другую. В чём дело?

В поисках новых ощущений

Дело в том, что каждому из нас хочется разнообразия и острых ощущений. Кто-то прыгает с парашютом, кто-то идёт всей семьёй в парк аттракционов, а кто-то изменяет. И в этом случае измена не несёт для мужчины серьёзной эмоциональной нагрузки. Это как поездка на американских горках: было здорово, можно похвастаться друзьям и на этом всё.

Очень часто из таких мужчин получаются прекрасные мужья и отцы. Они внимательные и заботливые. А оказавшись на свободе, позволяют себе то, о чём давно мечтали и ограничивали себя.

Кстати, и некоторые женщины тоже ищут острых ощущений таким образом. И измена жены будет обусловлена теми же причинами, что и измена мужа.

Вторая семья

Совсем другое дело – когда командировки мужа становятся частыми, он уезжает в один и тот же город. И женщин там не меняется. Получается, что он создал ещё одну семью. По факту его там ждёт вторая жена.

Зачем ему это? Он доволен как жизнью с вами, так и жизнью с другой. Любит ли он кого-то, кроме себя, — точно сказать нельзя.

Он это значит, что он ценит свой комфорт и уют выше, чем чувства окружающих. Когда об его похождениях становится известно, он выбирает роль жертвы, оказавшейся между двух разъярённых женщин.

И он будет ждать, пока они сами разберутся и решат, с кем он останется жить. Скорее всего, он приспособленец по жизни и эгоист.

Поддался влиянию

Можно описать ещё один случай случайной измены. Уехал муж в командировку, заключил удачную сделку. А отмечать поехал с коллегами в сауну или в бар. И их окружили внимание симпатичные девушки. Да и отсутствие рядом жены в командировке позволяет ему чувствовать снижение контроля и освобождение от последствий.

И вот под влиянием головокружения от успеха, алкоголя и свободы мужчина теряет над собой. Или понимает, что жена никак не узнает об этом.

Или коллеги, не обременённые семьями или строгими нравственными принципами берут его «на слабо»: не мужик что ли? И опять же под влиянием вышеперечисленного он доказывает всем, что он ого-го какой мужик! Всем мужикам мужик.

Как понять, что он изменил

Признаки измены мужа в командировке заметить нетрудно. Они будут различаться в зависимости от причин и обстоятельств измены.

Если измена – способ поднять настроение

Если для мужа эта связь случайная и спонтанная, но в то же время позволила выйти за рамки обыденности, то настроение у него будет приподнятым. Он снова будет воодушевлённым, как в начале ваших отношений.

Он приедет домой с букетом цветов и широкой улыбкой. Обнимет вас, может быть даже на руки возьмёт, закружит. Расскажет, как сильно скучал по вам.

Но когда эмоции немного притупятся, то ритм вашей жизни вновь вернётся в прежнее русло. До следующей измены.

Если у него вторая семья

В том случае, когда у мужа заводится в другом городе не просто интрижка, а долгие отношения, то он всё чаще уезжает на выходные или праздничные дни. Логично, что когда сотрудники получаются командировочные и суточные, то их доход возрастает. А вы этого не ощущаете. Наоборот вам уже не хватает на привычные вещи.

Денег вообще стало ощутимо меньше. Ведь любовнице надо дарить подарки, цветы, с ней тоже надо периодически ходить в рестораны. Если у мужа размер зарплаты вполне среднестатистический, то вы быстро почувствуете, что начинаете тщательнее планировать бюджет и урезаете расходы.

Отсутствие оплаты командировок – не только нарушение трудового законодательства, но и повод жене задуматься, не врёт ли ей муж? Чтобы убедиться в этом, можно поговорить с его коллегами. Не спрашивайте прямо, почему командировки так часто выпадают на выходные и почему только ваш муж ездит, у него ведь тоже семья.

Просто поинтересуйтесь, много ли командировок, куда ездят, не устали ли. Чтобы поддержать разговор, его коллеги сами вам всё расскажут, а вам останется только запомнить и проанализировать полученную информацию.

Поведение мужа тоже меняется. Он становится скрытным, раздражительным, выходит говорить по телефону в другую комнату. Ему постоянно приходят сообщения, которые он удаляет после прочтения. И вам в ответ только огрызается и требует не лезть.

Он начинает придираться по мелочам, теперь его не устраивает то, на раньше он не обращал внимания. Причём замечания его звучат так, как будто он осекается, чтобы не проговориться, что другая делает это лучше.

Если его уговорили

Если муж поддался чужому влиянию, то после измены он будет чувствовать себя виноватым. Но выглядеть и вести себя он постарается естественно, чтобы вы не догадались. Но такое поведение сразу бросается в глаза.

А ещё чувство вины заставит его слишком активно помогать вам по дому. И вполне возможно, что он подарит вам что-то хорошее и дорогое как бы просто так, потому что настроение хорошее.

Если у вас появились подозрения, что забота мужа вызвана чувством вины, а не искренней любви, то сдайте сами анализ на половые инфекции и отправьте мужа к врачу. Как правило, при таких спонтанных обстоятельствах про средства контрацепции часто забывают.

Общие признаки измен

Помимо описанных выше ситуаций можно добавить ещё несколько признаков измен. К ним относятся:

• следы губной помады на одежде;
• запах чужих духов;
• чужие волосы на его одежде;
• муж вернулся из командировки с чистыми вещами;
• вы заметили, что его одежду погладили не так, как это делаете вы;
• царапины от ногтей, следы засосов и прочих сексуальных развлечений;
• мужу часто пишут и звонят в нерабочее время;
• он часто выключает телефон, вы не можете дозвониться до него;
• он уходит от прямых ответов на вопросы и старается переменить тему;
• он начал врать по мелочам;
• у него изменилось поведение.

Признаки можно ещё долго перечислять. Но самое основное – вы заметите, что муж стал как-то иначе себя вести. Какие-то жесты, даже мимика, интонации, движения, реакция на события стали слегка другими. И он как будто не замечает этого, для него всё как всегда, всё как обычно.

Прощать или не прощать?

Это довольно сложный вопрос. Как можно однозначно ответить на него? Нужно ведь сначала принять во внимание все обстоятельства, взвесить все доводы за и против разрыва отношений. Принять решение, обдумать его ещё раз и только тогда приступить к выполнению.

При этом важно, чтобы эмоции вам не мешали думать и анализировать. Иначе такое решение, принятое с горяча, может вас разочаровать через какое-то время.

Если муж просто искал развлечения, то, вероятнее всего, потом он измени ещё раз, чтобы снова почувствовать это воодушевление и прилив сил. Может быть, вы сможете договориться, чтобы он искал острых ощущений в других местах, например, по вечерам ходил в спортзал, раз у него так много сил. Может быть, это поможет на какое-то время. Но как можно сравнить секс с чем-то ещё?

Если мужа подговорили друзья-коллеги, то можно попробовать поработать с психологом. Ему важно научиться понимать свою позицию и отстаивать её. Иначе эта ситуация будет постоянно повторяться. И не известно на что в следующий раз могут подбить вашего мужа.

Самая сложная ситуация – это когда у него появились серьёзные отношения. Это довольно спорная ситуация. Любое решение принять будет непросто. И любое принятое решение вы будете потом долго обдумывать.

И в такой ситуации нет ни правильного, ни неправильного решения. Есть только ваше принятое. И оно в любом случае будет верным, каким бы сложным оно ни казалось.

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Замужем год, до этого 3 года в отношениях, но отношения были на расстоянии. Парень был курсантом, я студенткой, жили в разных городах, виделись раз в месяц-полтора на 1 сутки. Каждый раз расставание сопровождалось моими слезами. Потом через день приходила в себя и жила обычной жизнью. Сейчас живем вместе в другом городе, всё хорошо, но я не могу расставаться с мужем даже на день. Мне хочется, чтобы ВСЁ его время было моим. У мужа частые командировки и каждый раз, когда он уезжает на 2-3 дня у меня истерики. Понимаю, что мои слезы надоедают мужу, могут раздражать и мешать, но максимум, что у меня получается - это разрыдаться уже после того, как закрою дверь, а чаще прям при муже. Он не кричит, не психует, но мне самой противна такая моя слабость. Если муж уезжает на месяц или два, то слезы и чувство отсутствия смысла жизни растягивается на недели. Я начинаю грустить еще до того, как он уехал, предчувствуя, как мне будет плохо. Как с этим бороться? Есть подруги, но не хочется ни с кем встречаться в это время, есть работа, но она на дому и поэтому отвлечься не получается. Я могу придумать себе занятия, иногда специально откладываю какие-то дела на то время, когда муж уедет, но стоит ему уехать, и я уже не испытываю ни к чему интереса и все свои планы делаю без энтузиазма, просто чтобы убить время. Всё свободное от работы и командировок время мы проводим с мужем вместе, но мне всё время хочется больше. В начале совместной жизни я даже старалась идти в ванну или какие-нибудь другие свои дела делать исключительно тогда, когда мужа нет дома, чтобы когда он рядом, ни на что не отвлекаться. Когда мы ездим домой к родителям, я даже испытываю чувство ревности (не знаю как иначе это охарактеризовать), когда он общается, к примеру, со своей мамой, а не со мной. Естественно, я не говорю ничего этого мужу, к нему нет претензий, но меня всё это мучает. Хочется, чтобы было проще. Хочется не плакать, не впадать в депрессию. Как мне настроить себя на это? Или это должно пройти со временем? Или с появлением ребенка?

На вопрос отвечает психолог.

Доброго дня, Елена. Ваше поведение, может и оправдано длительными расставаниями с любимым человеком, но оно не есть норма.

Что делать? Учиться жить самодостаточно. Ждать пока пройдёт время, ждать появления ребёнка - это не тот случай, который что-то изменит. Изменяться нужно вам. И как раз, пока не появился ребёнок... Ведь тогда будет сложнее ещё.

Как меняться? Сейчас Вам сложно, так как есть некая зависимость от присутствия мужа и простыми тренингами здесь не обойтись. Найдите хорошего психолога или психотерапевта, который будет проводить с Вами СИСТЕМАТИЧЕСКИЕ занятия личностного роста и преодоления эмоциональной зависимости, ревности. Только последовательная и систематическая работа над собой даст результат.

Что Вы можете делать самостоятельно?

Найти увлечения по душе и заставить себя (а на первых порах только так и придётся) оддерживать этот интерес;

Расширять круг своих интересов и знаний: читайте классическую литературу, психологическую, смотрите фильмы, общяйтесь с разными людьми, запишитесь на какие-то курсы (например английского языка или маникюра, койки и шитья - да что угодно, чем бы Вы могли заинтересоваться), посещайте выставки, музеи, научитесь вкусно готовить и т.п.;

Когда муж уезжает в командировку, заставляйте себя общаться с подругами, заставьте себя выполнить список тех дел, которые планировали;

Займитесь домом и собой: обустраивайте Ваш дом, ходите на тренировки (йога или тренажёрный зал, пилатес и мн. др - выберите для себя то, что принесёт Вам облегчение).

Когда ваш возлюбленный уезжает в другой город по рабочим делам, вы не должны напрасно терять время. В период его отсутствия попробуйте усовершенствовать свои навыки в том или ином деле. Например, чтобы с пользой провести день, вы можете освоить какой-нибудь кулинарный шедевр, а потом удивить им своего мужчину. Кроме того, командировка мужа - это отличный шанс выделить время себе-любимой, расслабиться, посетить спа-салон, парикмахерскую, маникюрный и педикюрный кабинеты и заняться шоппингом. Проведите несколько дней командировки мужа в свое удовольствие, отдохните, а за пару дней до его возвращения можете начинать готовиться к его приезду.

Как встретить мужа из командировки?

Перед тем, как вы начнете организовывать встречу своего любимого супруга, учтите все детали поездки. Если командировка длилась достаточно долго, причем на дорогу ушло немало времени, скорее всего, вашего мужчину порадует горячая ванна, домашняя здоровая пища и крепкий сон, восстанавливающий силы. Если же особым нагрузкам ваш возлюбленный не подвергался, вы можете попробовать устроить ему небольшой, но приятный сюрприз.

В первую очередь, вы должны приготовить своему долгожданному законному супругу вкусный ужин с его любимыми блюдами, однако организовать все нужно так, чтобы ужин не выглядел обыденным. Создайте романтичную атмосферу в доме: приглушите свет, включите медленную лирическую музыку, воспользуйтесь ароматическими свечами, откройте бутылочку красного вина или шампанского. Если вы сами не любите или не умеете готовить, просто закажите еду в ресторане, а сами накройте праздничный красивый стол. Если же вы уверены в своих силах и способны самостоятельно приготовить еду, все в ваших руках. Только не забудьте о горячей выпечке, которая является символом домашнего уюта и тепла.

После романтического ужина вы можете приготовить своему любимому мужчине более оригинальный и пикантный сюрприз. Наденьте кружевное белье, чулки, туфли на высоком каблуке, короткую юбку и полупрозрачную блузку на молнии или на кнопочках (чтобы вам не пришлось снимать ее через голову). Альтернативой этой одежде может стать короткое облегающее красное платье. Выберите в плеере эротичную мелодию и порадуйте своего супруга страстным, возбуждающим танцем, продолжением которого станет бурная незабываемая ночь.

Когда одному из супругов приходится по работе уезжать из дома, в голове у другого начинают появляться тревожные мысли. Еще бы! Анекдотов на тему «как муж возвращается из командировки» масса. Действительно ли ситуация столь плачевна? И какие еще легенды ходят о командировках?

• Многие полагают, что во время рабочих поездок люди обязательно изменяют или вовсе заводят новые семьи. Но, как ни странно статистика по этому вопросу не ведется. Так что четких данных никто не знает. Здесь человек сам решает, ревновать ему или нет. Командировка всего лишь повод. Но чем сильнее вы будете изводить своего партнера проверками и допросами, тем скорее он вам изменит.
• Абсолютно противоположное мнение гласит, что командировки, напротив, укрепляют семьи. И это правда. Когда супруги начинают скучать друг по другу, появляются частые звонки, романтические смс-ки и сюрпризы. Расставание станет новым этапом отношений. Ведь это очень мило - писать письма, слать фотографии, болтать по Skype…
• Некоторым не нравится в рабочих поездках то, что оставшемуся дома партнеру приходится брать на себя все заботы. С этим трудно не согласится. Но брачный союз заключается между двумя взрослыми, дееспособными людьми, которые готовы к ответственности. Но, тем не менее, не нужно забывать, что отсутствующий член семье все же вернется, если вы собираетесь купить, например, диван не мешало бы с ним посоветоваться по телефону. Особенно если дело касается ребенка. Никогда не говорите при детях, что папе (или маме) они не нужны. Тем самым вы понизите статус родителя в глазах сына или дочери, не превращайте его в «Бабайку», никому лучше от этого не станет.

Существует несколько правил, которые следует знать мужу и жене во время разлуки.

• Тяжелее всего вечером. Если в первые дни командировки, в голове крутятся мысли «ничего, совсем скоро будем рядом», то затем приходят мысли более мрачные, кажется, что сил вовсе не осталось. Чтобы избежать этого круговорота, нужно себя чем-то занять. Например, поиграть с детьми в настольные игры, почитать интересную книжку, посмотреть любимое кино, пройти какие-то курсы. Не стоит засиживаться в социальных сетях, общаясь со старыми друзьями или того хуже с «бывшими», и даже ради интереса не нужно заходить на сайты знакомств. Множество примеров, когда семьи рушились после таких «занятий».
• Можно поделить срок командировки на несколько частей - «осталось очень много», «совсем скоро», «пора готовиться!». К каждому временному отрезку прикрепите список необходимых дел. По возвращению супруга с рабочей поездки вы сможете наглядно показать, как много всего успели сделать.
• Не ругайтесь во время командировок. Если вдруг конфликт все же произошел, старайтесь как можно быстрее мириться, оставляя при этом эмоции на тетрадном листе. Захочется, выскажите все, когда партнер вернется. Но скорее всего вы об этом даже не вспомните.
• Каждый раз, когда муж возвращается домой, делайте из этого праздник. Так он будет видеть, что его ждали.

Не бойтесь скучать, это полезно. Больше отношения портит круглосуточное времяпрепровождение партнеров вместе. Но это тема для отдельного разговора.