روابط خانوادگی در دوران بارداری روابط خانوادگی در دوران بارداری

برای یک زن باردار، از بین همه افراد اطرافش، مهمترین رابطه با پدر فرزند متولد نشده است. به عنوان یک قاعده، انتظار نوزاد باعث می شود که روابط بین همسران عمیق تر شود. اما به همین ترتیب، آن سؤالاتی که قبلاً جرات پرسیدن آنها را نداشتید ممکن است آشکار شوند - بالاخره در حال حاضر فرصت های جدیدی برای درک متقابل با همسرتان در حال باز شدن است. اگر قبلاً زمان لازم برای انجام این کار را نداشتید، اغلب بارداری انگیزه ای برای آشتی و تقویت روابط می دهد.

نه ماه که شما و همسرتان باید در یک ظرفیت جدید زندگی کنید، فرصتی برای حل همه مشکلات ناتمام و رسیدن به توافق در مورد تمام جنبه های زندگی با کودک فراهم می کند. مشکلات حل نشده ممکن است آشکار شوند تا بتوانید رابطه خود را بهبود بخشید و یاد بگیرید که به یکدیگر گوش دهید و بشنوید. و اگر برای رابطه خود ارزش قائل هستید، اکنون تا حد امکان زمان خود را به این موضوع اختصاص دهید.

اما حتی اگر شما و شریک زندگی تان مدت ها پیش تصمیم به بچه دار شدن داشتید و از قبل در مورد این اتفاق صحبت کرده بودید، ممکن است متوجه پدر بودن خودتان و نگرش جدید نسبت به همسر باردارتان بلافاصله به مرد نرسد.
در حالی که شما بیشتر و بیشتر با احساس یک زندگی جدید در شما آغشته می شوید، ممکن است شریک زندگی شما همان حالت را تجربه نکند.

دسته خاصی از مردان هستند که فیزیولوژی بارداری را قبول ندارند و شرایط همسر خود را قبول ندارند. اما این بدان معنا نیست که چنین پدرانی در آینده فرزندان خود را دوست نخواهند داشت. اگر شریک زندگی شما دقیقاً از این نوع مرد است، نباید از او ناراحت شوید. درک خود را نشان دهید. در مورد وضعیت خود با جزئیات صحبت نکنید، در مورد تظاهرات بارداری خود با او صحبت نکنید. مرد بدون چنین داستان هایی احساس آرامش بیشتری می کند، اما در عین حال همچنان از شما مراقبت می کند و خانه را برای تولد فرزند آماده می کند. پس از همه، مهمترین چیز نگرش او نسبت به شما است.

اغلب بسیاری از مردان مدتی طول می کشد تا وضعیت بارداری همسرشان را بپذیرند. در این صورت، همسر باید کمی تلاش کند تا اطمینان حاصل شود که پدر آینده توجه ویژه ای به بارداری داشته باشد، در دوره قبل از تولد مشارکت فعال داشته باشد، نحوه انجام ماساژ را بیاموزد و حتی در دوره های آموزشی آمادگی مناسب برای زایمان را داشته باشد. . اگر شریک زندگی شما بتواند از همه لحاظ و مهمتر از همه از نظر عاطفی پشتیبان شما باشد، اگر آماده همکاری فعال باشد، ما فقط می توانیم برای شما خوشحال باشیم.

به تدریج ، مرد شروع به ایجاد احساس مسئولیت برای دو نفر می کند ، زیرا زن محبوبش در درجه اول به او امیدوار است. از سوی دیگر، احساسات او نسبت به او لطیف تر، محترمانه و محتاط تر می شود.

در عین حال، یک مرد ممکن است نسبت به فرزند متولد نشده خود که او را رقیب می داند حسادت کند. در روابط جنسی، ترس از آسیب رساندن به کودک وجود دارد. در نهایت، در برخی موارد، یک مرد ممکن است از گردی غیر معمول و زنانگی آشکار شریک زندگی خود خجالت بکشد. او همچنین ممکن است ترس از یک موقعیت جدید، از مسئولیت در قبال کودک را تجربه کند. و این در اختیار شماست که به او کمک کنید تا با شرایط غیرعادی خود کنار بیاید.

ابتدا به شریک زندگی خود فرصت دهید تا به مرحله جدید رابطه شما عادت کند. از آنجایی که اغلب برای یک مرد دشوار است که در مورد ترس های خود صحبت کند، ابتدا صحبت را در مورد آن شروع کنید. به او بگویید چه اتفاقی برای شما می افتد، چه تغییراتی احساس می کنید، چه چیزهای جدیدی در دنیای درونی خود کشف می کنید، اگر کودک قبلاً حرکات او را احساس کرده اید، چگونه رفتار می کند. بگذارید شوهرتان بفهمد که در حال حاضر چقدر به او نیاز دارید. در مورد وضعیت خود به او بگویید و از احساس او در موقعیت جدید بپرسید.

این طبیعی است که درگیر بارداری و زایمان آینده باشید، اما همچنان سعی کنید ارتباط روحی و جسمی خود را با همسرتان حفظ کنید. سعی کنید او را از توجه خود محروم نکنید. حداقل هفته ای یکبار کاری با هم انجام دهید: ناهار را در رستوران بخورید، به سینما یا تئاتر بروید، فقط پیاده روی کنید. با او صحبت کنید، آخرین اخبار را بدون دست زدن به موضوع کودک مورد بحث قرار دهید. به لطف مراقبت و محبت خود، آرامش را برای دو نفر فراهم خواهید کرد: کودک و پدرش.

در دوران بارداری، شما همچنین می توانید شریک زندگی خود را برای این واقعیت آماده کنید که پس از زایمان باید بیشتر وقت خود را به کودک اختصاص دهید و او باید خود را با "رها کردن" موقت اجتناب ناپذیر که سهم همه پدران است، وفق دهد.

اکنون هر دو شما باید شنوندگان خوبی شوید و به احساسات یکدیگر توجه کنید. درک متقابل حساس در آینده برای شما شادی به ارمغان می آورد: غلبه بر همه مشکلات برای یک خانواده آرام و محکم آسان تر است. تمرین زیر در این زمینه مفید است: در کنار هم، رو به روی هم بنشینید. به نوبت بگویید که در حال حاضر چه احساسی دارید. اجازه دهید شریکتان با گوش دادن بدون نظر صحبت کند، سپس نقش ها را عوض کنید. اگر در حین انجام این تمرین احساس ناراحتی می کنید، سعی کنید زمانی را برای گفتگوی کامل پیدا کنید.

ارتباط بین کودکان بزرگتر و نوزاد متولد نشده:

اگر در حال حاضر بچه دارید، پس وظیفه ای به همان اندازه مهم دارید که یک فرزند جدید را به خانواده فعلی خود معرفی کنید. بچه های دیگر، به خصوص اگر هنوز کوچک باشند، مطمئناً وقتی مرکز توجه شما به یک کودک جدید تبدیل شود، نگران خواهند شد که مراقبت از آن در ابتدا بیشتر وقت و انرژی شما را می گیرد. برای سهولت در پذیرش شرایط جدید، آنها را با دقت و محبت برای تغییرات آتی آماده کنید. به فرزندان بزرگتر خود اطمینان دهید که آنها را دوست دارند و قصد دارید در چند ماه اول پس از زایمان هر زمان آزاد را که می توانید با آنها بگذرانید. فرزند متولد نشده خود را به برادر یا خواهر خود معرفی کنید. اجازه دهید کودک بزرگتر حرکات کودکتان را تماشا کند و حدس بزند سر، دست ها و پاهای او کجا قرار دارند.

برای جلوگیری از احساس تنهایی و بی فایده بودن فرزندتان، سعی کنید در این زمان او را به پدر، سایر بستگان یا کسانی که به شما کمک می کنند نزدیک کنید. اما مهمتر از همه، به یاد داشته باشید که پس از تولد نوزاد، کودکان بزرگتر دوران بسیار دشواری خواهند داشت. این همان چیزی است که "رفتار غیر استاندارد" را که همراه با اشتیاق و عشق به کودک ایجاد می شود توضیح می دهد. سعی کنید آنها را درگیر مشکلات و نگرانی های خود کنید. اگر آنها احساس کنند که برادر یا خواهر آینده خود در شکم مادرشان حرکت می کند، درک تغییرات آتی بسیار آسان تر می شوند و حتی حسادت را کاهش می دهند.

اگر شوهر به بارداری اهمیت نمی دهد:

اگر شوهر شما فردی صمیمی، توجه، دلسوز است که با او زبان مشترکی دارید، بی توجهی افراد دیگر آسیب خاصی نمی زند. اما گاهی اوقات یک زن احساس می کند که همسرش اهمیت مناسبی برای بارداری قائل نیست. اگر او نگران درد در هیپوکندری سمت راست نیست و زیرپیراهنی که خریده است او را لمس نمی کند، به احتمال زیاد نگرانی های خود را اغراق کرده اید. مردان گاهی اوقات واقعاً بی تفاوت می مانند و باید به طور فعال در "فرایند" شرکت کنند.

از سوی دیگر، در این دوران خاص، زنان تمایل دارند بیش از حد از شوهر خود مطالبه کنند: این که او مسائل بارداری و زایمان را بفهمد و خانواده را تامین کند و به زندگی روزمره کمک کند و ملایم و مهربان باشد و بدود. بستنی در نیمه شب... در مجموع این اتفاق بلافاصله نمی افتد، زیرا شوهران نیز مانند همسرانشان افرادی هستند.

بیشتر اوقات ، عدم توجه شوهر حتی باعث رنجش نمی شود ، بلکه باعث اضطراب می شود: اگر او اکنون آنقدر مراقب نباشد ، شاید پس از آن کودک را دوست نداشته باشد؟ قبل از اینکه شوهرتان را متهم کنید، سعی کنید بفهمید واقعاً چه خبر است. آیا دلیل واقعی برای سوء ظن شما به بی تفاوتی وجود دارد یا این فقط یک انتظار مضطرب است؟ بسیاری از مردم - و زنان باردار نیز از این قاعده مستثنی نیستند - مسئولیت و اضطراب را با هم اشتباه می گیرند.

مهم است که یاد بگیرید بین آنها تمایز قائل شوید. مسئولیت، تمایل به آماده شدن برای رویدادهای آینده و توانایی پیش بینی موقعیت هاست. و اضطراب انتظار ناتوان یا تب بر دردسر است. دوباره احساسات خود را بسنجید، آرام شوید و سعی کنید مشخص کنید واقعاً چه چیزی را تجربه می کنید.
اگر شوهر فردی محتاط است و نمی داند چگونه احساسات خود را نشان دهد، نیازی به درخواست نیست که فوراً از حاملگی الهام بگیرد یا در روز تولد پدری نمونه شود.

اگر شوهر زیاد مشروب بخورد و پرخاشگر شود مسئله دیگری است، در این مورد عمل کردن بسیار مهم است. نیازی به طولانی کردن مشکل نیست؛ از نزدیکان خود یا روانشناس کمک بگیرید. دلایل چنین مشکلاتی می تواند هر چیزی باشد، اما بارداری بهترین زمان برای تلاش برای حل آنها به تنهایی نیست. به عنوان یک بزرگسال، باید به دنبال راه حل مشکلات باشید و وحشت نکنید.

اگر می خواهید فرزندتان احساس خوشبختی کند، ابتدا مراقب روابط زناشویی خود باشید!

رابطه جنسی در دوران بارداری - افسانه ها و واقعیت:

با شروع بارداری، بیشتر زوج ها نگران این سوال هستند که آیا حفظ صمیمیت در این دوران امکان پذیر است؟ البته این سوال را می توان به روش های مختلفی پاسخ داد. حتی ادیان نیز در این مورد دیدگاه های کاملا متفاوتی دارند. به عنوان مثال، دین مسیحی بی معنی بودن روابط جنسی بین همسران را تأیید می کند، زیرا هدف اصلی - مفهوم - قبلاً محقق شده است. در آیین هندو، رابطه جنسی با زن باردار معادل دعا است و تائوئیسم بیان می کند که در غیاب رابطه جنسی، نیروهای حیاتی در بدن انسان منجمد می شوند و انرژی های یین و یانگ دچار اختلال می شوند. پزشکی نیز گاهی به چند اردو تقسیم می شود.

پزشکی رسمی همچنان پرهیز از رابطه جنسی در ماه های اول و آخر یعنی در سه ماهه اول و آخر بارداری را توصیه می کند. این گفته بیشتر ناشی از بیمه اتکایی ضروری پزشکان است و اگر این گفته را درست بپذیریم، زوج های زیادی را خواهیم یافت که ناقض این پایان نامه می شوند. با این وجود، اظهارات پزشکان در مورد ممنوعیت رابطه جنسی در ماه های اول و آخر بارداری موجه است. آنها چه هستند و چه چیزی برای والدین آینده مهم است که در این مورد به خاطر بسپارند؟

سه ماهه اول - در مراحل اولیه:

در ماه های اول بارداری، جنین باید کاملاً مستقر شود، در بدن مادر "ریشه کند"، بنابراین، در صورت وجود هر گونه مشکل قابل توجهی، بدن نوزاد متولد نشده را می توان رد کرد - در این دوره است که سقط های خود به خودی انجام می شود. یعنی سقط جنین رخ می دهد. بنابراین، اگر یک زن مشکلات مشابهی دارد - خطر بالای سقط جنین، سقط مکرر - همسران باید برای یک مکث موقت در روابط صمیمانه آماده شوند. پزشک اکیداً توصیه می کند در این دوره از رابطه جنسی خودداری کنید.

اما اغلب، اگر هیچ گونه منع مصرف پزشکی برای رابطه جنسی وجود نداشته باشد، میل جنسی زن ممکن است به طور موقت در ماه های اول بارداری از بین برود. به عنوان مثال، این احساس ایجاد می شود که حتی افکار مربوط به رابطه جنسی به پس زمینه رانده می شود. مسمومیت ها، خستگی، خواب آلودگی و افزایش خستگی - همه اینها نه تنها برای روابط صمیمانه مناسب نیست، بلکه به طور کلی زن را از سرعت معمول زندگی خود خارج می کند.

اگر واقعاً اکنون در چنین وضعیت عاطفی و روانی دشواری غوطه ور هستید، همزمان با حالت تهوع، گریه و تحریک پذیری عذاب می دهید، باز هم در درون خود قدرت پیدا کنید که شرایط خود را برای شوهرتان توضیح دهید. از این گذشته ، ممکن است برای یک مرد کاملاً غیرقابل درک باشد که چرا او را رد می کنید و تمایلات جنسی او بین او در همان سطح است. بنابراین، برای اینکه چنین تفاوتی در نیازهای جنسی دلیلی برای رنجش و نزاع های بی رویه نشود، وضعیت خود را با جزئیات به شریک خود بگویید: چه اتفاقی برای شما می افتد، اکنون چه می خواهید و چه چیزی نمی خواهید. هنوز، از جمله اینکه چگونه در حال حاضر احساسات جنسی خود را تغییر می دهید.

اجازه دهید نحوه ارتباط شما با شوهرتان بر اساس یک فرمول ساده باشد: آنچه می بینم، آنچه احساس می کنم، این چیزی است که در مورد آن صحبت می کنم. به عنوان مثال، به دلیل تغییرات هورمونی در سراسر بدن، حساسیت سینه زنان ممکن است تغییر کند. و اگر قبلا لمس سینه باعث لذت می شود، اکنون، برعکس، همین لمس ها می تواند باعث تحریک شود. در این دوره، آنچه را که می خواهید به صراحت به شوهرتان بگویید: محبت و لطافت یا رابطه جنسی واقعی. اگر در پایان روز بسیار خسته هستید، در عادت های قبلی خود تجدید نظر کنید: به جای داشتن رابطه جنسی در عصر یا شب، از ساعات صبح یا روز برای این کار استفاده کنید.

اگر با این وجود، اصلاً نیازی به رابطه جنسی احساس نمی کنید، اولاً وحشت نکنید و ثانیاً در این زمان به فکر شوهر خود باشید. سعی کنید صمیمیت را در تمام طول دوران بارداری حفظ کنید (به جز در مواقعی که رابطه جنسی به دلایل بهداشتی منع مصرف دارد). و فقط باید به شوهرتان توضیح دهید که او باید با شما ملایم تر باشد و شاید در مظاهر خلق و خوی خود آرام تر باشد. این تا حد زیادی از زوج شما در برابر سوء تفاهماتی که به دلایل جنسی ایجاد می شود و منجر به مشکلات روزمره می شود محافظت می کند.

به طور کلی، بارداری دوره ای است که توانایی یک زوج برای انعطاف پذیری، تمایل به سازش و در عین حال توانایی برخورد خلاقانه با مسائل مختلف، از جمله مسائل جنسی، واقعاً آزمایش می شود. تجربه نشان می دهد که اگر زوجی در ابتدای بارداری موفق شوند همان رابطه صمیمانه را حفظ کنند، آنگاه یک سوم دوم به ویژه خوشایند می شود. و روانشناسان - متخصصان رشد قبل از تولد (داخل رحمی) - می دانند که روابط جنسی هماهنگ در یک زوج چقدر برای یک بارداری موفق مهم است.

بنابراین، به خصوص در حال حاضر، زن و شوهر باید برای ایجاد یک رابطه هماهنگ تلاش کنند و زن نباید خود را بیش از حد مجبور به رابطه جنسی با شریک زندگی خود کند. این تنها به استرس دوره اولیه می افزاید که به نوبه خود خطر سقط جنین را افزایش می دهد. اما اگر بدون هیچ دلیل مشخصی احساس بیزاری عمیق از صمیمیت می کنید یا در رسیدن به ارگاسم مشکل دارید، توصیه می شود با روان درمانگر یا مشاوری که در زمینه روابط جنسی متخصص است مشورت کنید. ریشه مشکلات ممکن است به نگرش شما نسبت به همسرتان مربوط باشد، در این صورت درک همه چیز برای جلوگیری از بروز عوارض غیرضروری قبل و بعد از زایمان بسیار مهم است.

سه ماهه دوم:

عنوان "دوره طلایی" بارداری به روابط جنسی در این دوران نیز تعمیم می یابد. به عنوان یک قاعده، تمام ناراحتی ها، ترس ها و اضطراب های مربوط به ماه های اول بارداری می گذرد و زن به میل جنسی باز می گردد. مسمومیت کاهش یافته است، سلامتی بهبود یافته است. تغییرات مختلفی در بدن شروع می شود: حجم خون در گردش افزایش می یابد؛ در نتیجه خون رسانی به عروق واژن و فرج در هنگام تحریک جنسی افزایش می یابد.

در طول همان دوره، به عنوان یک قاعده، هیدراتاسیون اندام های تناسلی زنان شدیدتر می شود. همه این فرآیندها به ظهور احساسات خوشایند در طول رابطه جنسی کمک می کند. بسیاری از زنان برای اولین بار در این زمان ارگاسم را تجربه می کنند. حتی ممکن است متوجه شوید که ویژگی‌های ارگاسمیک چندگانه دارید که هرگز به وجود آنها مشکوک نبودید یا به طور مبهم به وجود آنها مشکوک بودید.

برای بسیاری از زنان، بارداری دوره ای از افزایش تمایلات جنسی است. ارگاسم در این زمان بی خطر و اغلب مفید است، زیرا رحم را تقویت می کند و بدن را برای زایمان آماده می کند، که در طبیعت خود شبیه به اسپاسم ارگاسم است. دوره آرامشی که به دنبال ارگاسم می آید، آرامش بخش و انرژی زا است.
متداول ترین نگرانی والدینی که به تازگی در مورد رابطه جنسی در دوران بارداری دارند این است که رابطه جنسی ممکن است برای جنین مضر باشد. اگر هر دو طرف از رابطه جنسی لذت می برند و با یکدیگر محبت می کنند، بعید است. نوزاد در رحم قرار دارد که توسط مایع آمنیوتیک احاطه شده است که به خوبی از آن محافظت می کند. علاوه بر این، یک زن به طور شهودی راحت ترین موقعیت را برای خود احساس می کند، که در آن فشار روی معده قوی نیست.

این عقیده که کودک می تواند از روابط جنسی بین والدین شوک روانی دریافت کند نیز بی اساس است. اکنون کودک فقط حالت مادر را احساس می کند. اگر زنی از عشق ورزیدن لذت و لذت را تجربه کند، تمام احساسات مثبت او به نوزاد منتقل می شود. هماهنگ ترین کودکان در فضایی پر از عشق و مهربانی رشد می کنند.

سه ماهه سوم:

در سه ماهه سوم ممکن است به دلایل متعددی تمایلات همسران دوباره کاهش یابد. این تا حد زیادی به دلیل وضعیت فیزیکی زن است - شکم بزرگ در آغوش گرفتن را دشوار می کند و صمیمیت با شوهرش شروع به ایجاد ناراحتی می کند. در طول رابطه جنسی، یک زن ممکن است درد را تجربه کند.

گاهی اوقات دلایل روانشناختی نیز بر کاهش میل جنسی تأثیر می گذارد - به دلیل ترس از نزدیک شدن به تولد و ناشناخته بودن، زن بر این تجربیات متمرکز می شود و نیاز به رابطه جنسی به طور موقت از بین می رود.
باید گفت که با نزدیک شدن به زایمان ممکن است مشکلات یا ناراحتی هایی نیز در مرد ظاهر شود. و اگرچه برخی از مردان از تصویر جدید معشوق او هیجان زده هستند، اما گاهی اوقات یک شکم گرد می تواند آنها را در حالت گیج فرو برد.

برای یک مرد، زنی که دوستش دارد به طور موقت با خانه خاصی از نوزاد آینده مرتبط است ... این بدان معنی است که مرد از طریق شرایط همسرش که هر روز بیشتر محسوس و ملموس می شود، شروع به درک نقش خانوادگی خود می کند. . اما حتی اگر جنبه های روانشناختی مربوط به ظاهر کودک در خانواده را کنار بگذاریم، اغلب این مرد است که درگیر مشکلات سازمانی خرید همه چیز لازم برای نوزاد، انتخاب یک زایشگاه با همسرش و مهمتر از همه است. ، او باید برای کمک به همسرم در روزهای اول پس از بازگشت به خانه، با یک مرخصی کوتاه از محل کار موافقت کند. همه اینها همچنین می تواند بر فعالیت جنسی پدر آینده تأثیر بگذارد.

همسران ممکن است نگران باشند که رابطه جنسی باعث زایمان زودرس شود. اما این اتفاق نمی افتد، مگر اینکه، البته، زمان زایمان واقعی باشد. اگر در مورد جنبه فیزیولوژیکی تماس جنسی صحبت کنیم، باید بر اهمیت آن در آماده سازی بدن زن برای زایمان تأکید کنیم. مایع منی یک مرد حاوی پروستاگلاندین ها است - هورمون هایی که دهانه رحم را نرم می کنند و آن را انعطاف پذیرتر می کنند. بنابراین، خطر آسیب به آن هنگام عبور نوزاد در حین زایمان کاهش می یابد.

در طول ارگاسم، بدن زن اکسی توسین تولید می کند، هورمونی که باعث انقباض ماهیچه های رحم می شود که در واقع حس بسیار خوشایندی را در زن ایجاد می کند. همین هورمون روند زایمان را کنترل می کند. علاوه بر این، ترشح جنسی با تولید اندورفین - هورمون های شادی و لذت - همراه است؛ همین هورمون ها مسکن طبیعی در هنگام زایمان هستند. زنان فعال و آزاد از نظر جنسی معمولاً بسیار راحت تر زایمان می کنند.

محدودیت ها و قوانین رابطه جنسی ایمن در دوران بارداری:

در مورد اینکه آیا می توانید در دوران بارداری رابطه جنسی داشته باشید با پزشک خود صحبت کنید تا همه شک و تردیدهای خود برطرف شوند. با این حال، باید اطمینان داشته باشید که هیچ محدودیتی در ارتباط شما با شریک زندگی تان وجود ندارد.

محدودیت های شدید جنسی به دلایل زیر اعمال می شود:
بیماری های مزمن،
انقباضات زودرس
اتساع زودرس دهانه رحم،
حاملگی چند قلو،
پارگی غشاها با تخلیه مایع آمنیوتیک،
چسبندگی نامطلوب جفت،
بیماری های عفونی،
اگر قبلاً سقط جنین داشته اید.

همچنین اگر به دلیل خطر زایمان زودرس، جفت سرراهی، خونریزی غیرقابل توضیح یا پارگی پرده ها در معرض خطر هستید، پزشک ممکن است روابط جنسی را ممنوع کند.

گاهی برای جلوگیری از ورود عفونت به کانال زایمان، پزشکان استفاده از کاندوم را در هشت هفته آخر بارداری توصیه می کنند. این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید تا هر گونه شک و تردیدی برای خودتان حل شود. با این حال، باید مطمئن باشید که هیچ بیماری وجود ندارد که زندگی جنسی شما را محدود کند.

در طول بارداری خود بهداشت را رعایت کنید. با شروع از سه ماهه دوم، سعی کنید در آبیاری و دوش واژن زیاده روی نکنید، از ژل های صمیمی استفاده نکنید - زندگی خود را تا حد امکان طبیعی کنید، به استثنای دستاوردهای صنعت آرایشی.

اگر خانمی بعد از مقاربت دچار درد شد یا متوجه خونریزی شد، حتما باید با متخصص مشورت کند. بدیهی است که حتی یکی از صمیمی ترین جنبه های زندگی ما در زمان انتظار فرزند نیاز به اصلاح پزشکان دارد.

در دوران بارداری در چه موقعیت هایی باید رابطه جنسی داشته باشیم؟

در طول دو سه ماهه اول بارداری، همه پوزیشن ها به طور کلی مجاز است. در سه ماهه سوم، زمانی که برخی از ژست‌ها از نظر فیزیولوژیکی غیرممکن یا ناراحت‌کننده می‌شوند، تنظیمات قابل توجهی در انتخاب ژست‌ها به هر طریقی انجام می‌شود. در یک سوم آخر بارداری، وضعیت "مرد در بالا" می تواند باعث فشار بیش از حد بر روی شکم شود و حرکات ناگهانی می تواند باعث پارگی زودرس کیسه آب شود. وضعیت زانو-آرنج نیز به دلیل بار روی کمر کاملاً راحت نیست.

با این حال، بسیاری از زنان خود چنین پوزیشن هایی را رد می کنند، زیرا با افزایش شکم احساس ناراحتی می کنند. از اواسط ترم به بعد که شکم بزرگ می شود باید از موقعیت هایی که وزن بدن به آن فشار می آورد خودداری کنید. مطمئن شوید که تختخواب به اندازه کافی بالش نرم داشته باشد تا به شما کمک کند راحت باشید.

مقبول ترین حالت ها زمانی است که زن روی مردی بنشیند یا دراز بکشد و صورت یا پشتش را به طرف او برگرداند. در این حالت می توانید عمق نفوذ را کنترل کنید. یا هر دو طرف به پهلو دراز می کشند، مرد پشت است. یا ژست "مرد از پشت": زن زانو می زند، به آرنج هایش تکیه می دهد و بالاتنه اش را شل می کند.

به خود اجازه دهید در این دوره خلاق باشید و همه مسائل را با شریک خود به طور آشکار در میان بگذارید تا هر یک از شما کاملاً باز باشید - این شرط لازم برای رابطه جنسی است که هر دوی شما را راضی می کند.

هیچ قاعده ای برای عشق ورزیدن وجود ندارد و ممکن است زمانی در دوران بارداری فرا برسد که رابطه جنسی کامل را نامطلوب بدانید. در این دوران اغلب از رابطه دهانی لذت می بریم و در این زمینه بهتر است بدانید که واژن در دوران بارداری ممکن است متورم شده و مقدار زیادی مایع از غدد درون ریز ترشح کند که در نتیجه طعم این ناحیه و احساسات برای شریک زندگی ممکن است با معمول متفاوت باشد.

به خاطر داشته باشید که گاهی پزشکان ارضای جنسی زن از طریق رابطه دهانی را توصیه نمی‌کنند و معتقدند که این شرایط برای کنترل خلوص فلور دهان مرد غیرممکن است. اما ارضای مرد از این طریق برای زن منع مصرف ندارد - او می تواند هر چقدر که دوست دارد به شریک زندگی خود لذت بدهد.

همسران "باردار" اغلب در جستجوی بازی های عشقی جدید، به عنوان مثال، ماساژ شهوانی متقابل، احساسات کاملاً جدیدی را کشف می کنند. بسیاری از زنان، از طریق رابطه جنسی، از شر احساسات ناخوشایند همراه با بارداری خلاص می شوند، به عنوان مثال، سمیت یا درد آزاردهنده در کمر. اگر پزشکان به دلایلی تماس جنسی را ممنوع کرده اند، نباید کاملاً از تعامل فیزیکی خودداری کنید، زیرا علاوه بر رابطه جنسی، اشکال دیگری از ارتباط صمیمانه نیز وجود دارد.

می توانید روی یک ماساژ ملایم وابسته به عشق شهوانی تمرکز کنید. نواحی اصلی که نیاز به توجه دارند عبارتند از سر، شانه ها، کمر، ساکروم و پاهای زن. به دنبال چیزی باشید که مناسب شما باشد، مراقب یکدیگر باشید، در مورد احساساتی که ایجاد می شود بحث کنید. ماساژ جنسی با روغن های معطر به شما این امکان را می دهد که فقط با دستان خود رابطه جنسی داشته باشید.

می توانید از ویبره استفاده کنید، اما مراقب باشید. پس از هر بار استفاده آن را کاملاً تمیز کنید زیرا زنان باردار در معرض عفونت های واژن به ویژه قارچ ها هستند.
خودارضایی حتی می تواند باعث انقباضات قوی تری نسبت به ارگاسم معمولی شود. زنان باردار با خونریزی یا پیش سازهای نسبتاً قوی زایمان باید از این کار خودداری کنند. به طور کلی، از هر چیزی که مستلزم فعالیت شدید فیزیکی یا درد است خودداری کنید.

اولاً، از نظر فیزیولوژیکی، تغییراتی که در بدن زن رخ می دهد زیاد است و وضعیت فیزیکی اغلب راحت نیست.

ثانیاً از نظر هورمونی - در طول 3 ماه اول تغییرات هورمونی در بدن رخ می دهد و وضعیت زن باردار را ناپایدار می کند.

ثالثاً از نظر روانی چون حتی زنانی که رویای مادر شدن را در سر می پرورانند و خود را برای بارداری آماده می کنند، به اکتشافات سختی دست می یابند و آمادگی پذیرش خبر بارداری و تغییراتی که در بدن ایجاد می شود (مثلاً تهوع صبحگاهی) بلافاصله ظاهر نمی شود. این زمان می برد. بنابراین، هم روانشناسان و هم پزشکان درگیر در بارداری، سه ماهه اول بارداری را زمان ناپایداری می دانند. یک زن باردار ممکن است بد خلق، افسرده و بیش از حد مضطرب باشد. و وظیفه عزیزان و از همه مهمتر شوهر درک، همدردی و حمایت از زن باردار است.

مشکل این است که یک زن در 3 ماه اول بارداری نمی تواند به وضوح نگرانی ها و نیازهای خود را بیان کند یا به سادگی شرایط خود را با کلمات توضیح دهد و بیان کند. شوهر و عزیزان باید همه چیز را خودشان بفهمند. خیلی چیزهای جدید برای یک زن باردار اتفاق می افتد. یک زن باردار ممکن است رفتاری کودکانه داشته باشد و از شوهرش مراقبت و حمایت پدرانه بخواهد. و این طبیعی است، زیرا ... اغلب اوقات در ازدواج پیش می آید که شما نیاز دارید یکدیگر را آزار دهید و از نظر عاطفی والدین را جایگزین کنید. یک زن نمی تواند با فداکاری کامل کار کند. یک حواس پرتی درونی دائمی وجود دارد و افکار شروع به دور شدن می کنند. زن احساس ناخوشی می کند، ممکن است در نیمه اول بارداری دچار مسمومیت شود، و اگر همیشه احساس بیماری می کنید، چگونه می توانید به رویدادها واکنش خوش بینانه نشان دهید؟ اما این شرایط برای پدر آینده قابل درک نیست.

همچنین بخوانید:

پدر آینده باید بداند که راحتی شرایط شریک زندگی خود به عوامل مختلفی بستگی دارد:

1. عاملی که می تواند رابطه زن و مرد را برای مدت طولانی خراب کند، اولین واکنش (اغلب غیرقابل کنترل) همسر به خبر بارداری است. و اگر واکنش شما 5 نبود، سعی کنید کلمات مناسبی را بعد از آن پیدا کنید که بتواند مادر باردار را متقاعد کند که از فرزند آینده بسیار خوشحال هستید و می خواهید او ظاهر شود. لطفا توجه داشته باشید که بسیاری از مشکلات خانواده با دریافت خبر بارداری همسرتان با شادی ضمنی شروع می شود. یک زن تا آخر عمر واکنش شما را به یاد می آورد، پس سوءتفاهم را اصلاح کنید و همه چیز را بدون به تعویق انداختن توضیح دهید.
2. به دنبال این دوره زمانی خواهد بود که در طی آن پدر آینده باید ثابت کند که از فرزند آینده و خانواده به عنوان یک کل مراقبت و مسئولیت دارد. مادران باردار اغلب به این موضوع شک می کنند و شوهر خود را بر سر مسائل جزئی مختلف به درگیری تحریک می کنند. اما هدف از این تحریکات ناخودآگاه این است که بفهمیم شوهر چقدر دوست دارد، به خاطر این عشق حاضر است چه چیزی را تحمل کند. البته گاهی زن در تحریکاتش زیاده روی می کند و درگیری ایجاد می شود. توصیه به شوهرتان: این دسیسه ها را جدی نگیرید، به یاد داشته باشید که همه اینها درخواست پنهانی برای عشق است.

عادت و انطباق با واکنش‌ها و ذائقه‌های تغییر یافته همسر یک کار مهم و نسبتاً انرژی‌بر است.

مفهومی به نام "روان دوتایی یک زن باردار" وجود دارد: همسر شما در حال حاضر دقیقاً آن شخصی نیست که شما به خوبی می شناسید. خیلی چیزها در او تغییر کرده است ، اما دقیقاً چه چیزی تغییر کرده است - او هنوز آن را کشف نکرده است. بهتر است قبل از اینکه همسرتان این کار را انجام دهد، یاد بگیرید که خواسته‌ها، حالات و هوس‌های همسرتان را «خواندن» کنید.

نتیجه اصلی در روابط در این دوره، قبولی در آزمون این است که چقدر رابطه قوی است و آیا یک تیم زناشویی قابل اعتماد تشکیل شده است که بتواند مسئولیت یکدیگر و نوزاد متولد نشده را بر عهده بگیرد.

روابط خانوادگی در سه ماهه دوم بارداری

سه ماهه دوم بارداری زمان ثبات نسبی است: تغییرات عمده سه ماهه اول در حال پایان است. زن قبلاً بارداری را پذیرفته و برنامه های زندگی خود را برای تولد فرزند تنظیم کرده است. اغلب در سه ماهه دوم بارداری، روابط ثبت می شود و ازدواج قانونی می شود، در صورتی که قبلا این کار انجام نشده باشد.

یک زن به عنوان یک همسر بیشتر وارد خانواده شوهرش می شود و آنها شروع به جدی تر گرفتن او می کنند. وقتی خانواده ای بچه دار می شود، یعنی همه چیز جدی است. شوهر نیز به خانواده زن نزدیکتر می شود.

همچنین بخوانید:

اغلب، روابط بین نسل ها آسان نیست، به خصوص اگر یک خانواده جوان با والدین خود زندگی کند. برای یک زن، نحوه واکنش کل خانواده بزرگ به خبر تولد فرزند بسیار مهم است. اگر عکس العمل 5 نبود، وظیفه شوهر حمایت از همسرش و تلاش برای جبران شادی از دست رفته در واکنش بستگان است. روانشناسان معتقدند که نباید بارداری خود را برای مدت طولانی از عزیزان پنهان کنید - این می تواند منجر به درک دشوار کودک توسط پدربزرگ و مادربزرگ شود.

در سه ماهه دوم بارداری، لذت بارداری ظاهر می شود: شکم گرد می شود، زن شروع به احساس حرکات کودک می کند، یک زن عادی تبدیل به گربه ای نرم و کرکی می شود که به دلیل وجود بچه گربه ها در داخل او خرخر می کند. بی ثباتی ذهنی در سه ماهه اول جای خود را به محافظت از اضطراب و نگرانی داد.

حمایت همسر توسط همسرش در سه ماهه دوم بارداری:

از شوهر خواسته می شود که مایل باشد به تغییراتی که در رابطه با همسرش رخ داده است پاسخ دهد و به داستان مفصل و اغلب تکراری در مورد آنها گوش دهد. اگر یک زن باردار احساس کند که آماده نیست به او گوش دهد و آنچه به شما می گوید جالب نیست، بسیار آزرده می شود، رنجش را حفظ می کند و انباشته می شود و همچنین می تواند در مورد رابطه شما نتیجه گیری جهانی بگیرد.

چگونه نگرش کافی نسبت به بارداری ایجاد کنیم؟

عامل تعیین کننده در دوره بارداری نگرش مادر باردار به وضعیت خود است.

اگر مادر باردار احساس ضعف، ناتوانی کند، نداند چه کاری می تواند انجام دهد و چه کاری نمی تواند انجام دهد، و بی انتها نگران احساسات جدید بدن باشد، از نظر روانی برای او دشوار است که با بارداری کنار بیاید.

بارداری (به ویژه اولین بار) زمانی است که یک زن به حمایت، مشاوره شایسته، اطلاعات، مشاوره با پزشکان و مشاوره مادران با تجربه نیاز دارد. بنابراین حداکثر تا اواسط بارداری با مرکز مدیریت بارداری تماس بگیرید.

بارداری دوران شگفت انگیزی از زندگی، پر از تجربیات جدید، زمان آشکار شدن دنیای عاطفی است. در این مدت شوهر باید توانایی و تمایل خود را برای مشارکت در انتخاب پزشکان و مراکز نشان دهد.

اضطراب مادر باردار در مورد تغییرات ظاهری. ما تصویر جدید را می پذیریم

وظیفه سه ماهه دوم این است که تغییراتی را که قبلا برای شما اتفاق افتاده است بپذیرید. لباس‌های معمولی شما کوچک می‌شوند - نیازی نیست ناراحت شوید، باید از این فرصت خوبی برای تغییر کمد لباس خود و امتحان سبک‌ها، رنگ‌ها و مواد جدید استفاده کنید.

همچنین بخوانید:

نیازی به مقاومت در برابر این تغییرات نیست. شما باید زیبایی و استایل جدیدی را تجربه کنید. این به شما کمک می کند خود را به عنوان یک مادر درک کنید. در این زمان، شوهر باید سخنان خوشایندی را به همسرش بگوید که مؤید خاص بودن و جذابیت جدید او باشد.

وضعیت درونی مادر باردار بستگی به این دارد که چقدر از ظاهر خود اطمینان دارد. به یاد داشته باشید، یک زن باردار به روشی جدید زیباست که با زیبایی از درون روشن می شود.

در سه ماهه دوم بارداری، یک زن با میل به انجام همه کارها غلبه می کند، او شروع به درک این موضوع می کند که در پایان بارداری، روند معمول زندگی او به پایان می رسد و یک زندگی جدید آغاز می شود، اما او چگونه زندگی می کند. نمی داند. و این موعد مشخص هر روز را ارزشمند می کند و زن می خواهد زمان بیشتری برای انجام دادن داشته باشد.

اغلب، در دوران بارداری است که یک زن دیپلم یا پایان نامه خود را تکمیل می کند، بازسازی ها را تکمیل می کند و سایر پروژه های جهانی را تکمیل می کند.

بستگان باید از یک زن در فعالیت او حمایت کنند و به او بگویند که "مراقب خودش باشد" تنها زمانی که هزینه های زیادی از تلاش می تواند به سلامت او آسیب برساند.

زن را در خانه حبس نکنید، دایره فعالیت های او را محدود نکنید و دایره اجتماعی او را محدود نکنید. همه اینها به خودی خود به دلیل تمایل درونی در سه ماهه سوم بارداری اتفاق می افتد.

در سه ماهه دوم بارداری زمان بیشتری را با یکدیگر بگذرانید. برای یک مرد، بارداری زمان شکوفایی فعالیت و افزایش قدرت خواهد بود. فرصت های جدیدی برای پدر آینده باز خواهد شد و بال ها پشت سر او رشد خواهند کرد. این انرژی را به فعالیت تبدیل کنید، اما فراموش نکنید که مادر باردار، کاملا قانونی، زمان و توجه بیشتری نسبت به قبل می خواهد. البته شما به خاطر او و فرزند متولد نشده کار می کنید، اما نباید شام را با هم، پیاده روی در طبیعت که برای خانم های باردار بسیار مفید است و صرفاً کنار هم نشستن در خانه و در آغوش گرفتن یکدیگر را فراموش کنید.

در سه ماهه دوم بارداری، روابط با بستگان بزرگتر تغییر می کند. اولا با مادر خودت چون... مادر باردار شروع به نزدیک شدن به مادرش می کند. حتی اگر مخالفت شدیدی در رابطه شما وجود داشته باشد، در ماه های اول و آخر بارداری دوره هایی تمایل به بازگشت زیر بال مادرتان وجود دارد. اما اگر مادربزرگ آینده مقتدرانه، دور یا بی احساس رفتار کند، رویارویی تشدید می شود و برای مدت طولانی ادامه می یابد.

اگر یک زن باردار مادربزرگ دارد، تماس با او ممکن است آسان تر باشد، زیرا یک زن باردار به تجربه نیاز دارد، و اگر فرصتی برای یادگیری از بستگان بزرگتر وجود داشته باشد، عالی است.

مادر باردار می تواند به مادرشوهر خود نزدیک شود، به خصوص اگر رابطه زن باردار با مادرش تیره باشد. اما، نیازی نیست که به اقوام اجازه دهید در رابطه شما دخالت کنند، زیرا ... افزایش نفوذ آنها بر شما می تواند رابطه شما را از بین ببرد. از مرزهای خانوادگی خود محافظت کنید، هر چیزی را که می تواند شما را از هم جدا کند، قطع کنید. در حال حاضر بسیاری از ازدواج ها توسط مادرشوهر و مادرشوهر از بین رفته است. این جمله از کتاب مقدس را به خاطر بسپارید: "بگذار مرد پدر و مادر خود را ترک کند و به همسر خود بچسبد."

ویژگی های روابط خانوادگی در سه ماهه سوم بارداری

1. توجه دوباره توزیع می شود: اغلب، در طول زمانی که همسران قبل از بارداری با هم سپری می کنند، ممکن است توزیع نقش ها در خانواده ایجاد شود: شخصی "فرزند" و کسی "والد" است. باید در نظر داشت که هنگام تولد نوزاد، طاقچه روانشناختی "کودک" اشغال می شود و شما باید "حرکت کنید". برای اینکه دوران پس از زایمان به آرامی پیش برود، باید سعی کنید تا زمانی که کودک هنوز داخل است، چیزی را در رابطه خود تغییر دهید. شریکی که به حداکثر مراقبت و توجه عادت دارد باید مراقبت و حمایت از خود را بیاموزد. این باید به عنوان یک نوع آموزش تلقی شود.

همچنین بخوانید:

1. غوطه ور شدن مادر باردار در خودش: زن باردار به خودش، احساساتش و حرکات نوزاد گوش می دهد. اکنون تقریباً تمام افکار مربوط به کودک و آینده او است.

حتی زنانی که قدرتمند، قاطع و فعال هستند، می توانند تصمیم گیری در مورد بسیاری از مسائل را به شوهران خود محول کنند. او اکنون نگرانی های دیگری دارد.

1. یک زن تمایل به "لانه ساختن" دارد: ممکن است مادر باردار بخواهد برای زمستان خیاطی کند و لوازمی ایجاد کند. اگر فرصت هایی برای این کار وجود دارد، می توانید به خواسته های خود گوش دهید. شما باید احساس کنید که در دوران بارداری و شیردهی در خانه راحت، راحت و امن هستید. هر چه چیزهای اطرافتان کمتر شما را آزار دهد، انرژی بیشتری به فرزند و شوهرتان خواهید داد. اما هنگام چیدمان خانه سعی کنید دستور ندهید؛ به خاطر داشته باشید که همه این تغییرات به اندازه شما روی شوهرتان تاثیر نمی گذارد. بنابراین او نمی تواند زمان و تلاش زیادی را برای تجهیز خانه اختصاص دهد.

نگرانی های دوران بارداری مادر باردار:

شوهر باید در نظر داشته باشد که در پایان بارداری مادر باردار با خودش قبل از بارداری چه از نظر داخلی و چه از نظر خارجی متفاوت است. مقایسه وضعیت درونی یک زن در سه ماهه آخر بارداری و وضعیت معمول او غیرممکن است.

در هفته های آخر بارداری، حتی در میان مادران باردار آرام، اضطراب ایجاد می شود و ترس ها تشدید می شود.

و اگر شوهرتان به شما گوش کند، دلجویی کند و از شما حمایت کند، احتمال اینکه نگرانی شما به سرعت برطرف شود، زیاد است.

اگر خانمی برای معاینه به پزشک مراجعه کند، جایی دیگر که با افزایش استرس روانی همراه است، شوهر باید به خاطر داشته باشد که زن در نیمه دوم بارداری بسیار قابل پیشنهاد است. و در هر فرصتی همسرتان را همراهی کنید و او را در موقعیت هایی که نیاز به تصمیم گیری سریع دارد رها نکنید.

ما به مرخصی زایمان می رویم. وضعیت اجتماعی تغییر می کند:

امروزه زنان باردار اغلب تقریبا تا زمان زایمان کار می کنند و بیشتر مرخصی زایمان خود را به دوره بعد از زایمان منتقل می کنند. بهتر است این کار را نکنید. مادر باردار به یک ماه زمان نیاز دارد تا در خانه مستقر شود، به شرایط جدید عادت کند، کمی بخوابد و با برنامه جدید هماهنگ شود.

همه تغییرات جهانی زمان می برد. یک گذار شدید از زندگی زنی که کار می کند و دایره وسیعی از دوستان دارد به نقش یک زن خانه دار و مادر یک نوزاد کوچک که تقریباً همیشه در خانه می نشیند می تواند منجر به افسردگی شدید پس از زایمان شود.

زمان می گذرد و شما با سبک زندگی خانگی هماهنگ می شوید. عادت های جدیدی شکل می گیرد، گوشه های آشنا در خانه ظاهر می شود، جایی که در کنار همسرتان احساس راحتی و آرامش خواهید کرد. سپس با آرامش بیشتری عضو جدید خانواده را می پذیرید.

توصیه هایی برای مادران باردار:

نیازی نیست در برابر تغییراتی که بارداری برای شما به ارمغان می آورد مقاومت کنید. احساس کنید این تغییرات چقدر دلپذیر هستند.

در حالی که در بارداری غوطه ور هستید، به یاد داشته باشید که یک شوهر نیز وجود دارد و او به توجه و گرمی شما نیاز دارد.

شما باید یاد بگیرید که توجه خود را بین کودک متولد نشده و پدرش تقسیم کنید.

برای نشان دادن ضعف و درخواست کمک، نیازی به خجالت نیست.

شما باید در مورد اضطراب و شادی صحبت کنید، نه طغیان احساسات، اما ابتدا باید مطمئن شوید که شوهرتان آماده است تا به شما گوش دهد.

توصیه هایی برای پدران آینده:

شما نمی توانید از هر چیزی که مربوط به بارداری و زایمان باشد فاصله بگیرید.

باید به یاد داشته باشیم که نه تنها انجام دادن، تصمیم گیری و پرداخت، بلکه گوش دادن، نظر دادن، پاسخ دادن نیز مهم است. با همسرتان گفتگوی مداوم داشته باشید.

ما نباید فراموش کنیم که تغییراتی که در مورد زوجه اتفاق می افتد همیشه توسط او نظارت، ارزیابی و کنترل نمی شود. اگر همسرتان کودکانه رفتار می کند، باید بالغ بمانید.

توصیه هایی برای هر دو والدین آینده:

لازم است در دوران بارداری و حتی پس از آن، تقسیم مسئولیت ها در خانواده وجود داشته باشد. به اشتراک گذاشتن نگرانی های کودک برای شما آسان تر خواهد بود.

اگر خانواده پدرسالار باشد خوب است. در چنین خانواده هایی رشد کودک آسان تر است. و اگر همسران دائماً برای قدرت بجنگند و دائماً بفهمند چه کسی مسئول است ، این تأثیر منفی بر کودک می گذارد.

همیشه باید به یاد داشته باشید که دشمن یکدیگر نیستید. نیازی به ایستادن در طرف مقابل نیست.

بسیاری از مردم فکر می کنند که سخت ترین چیز برای یک زن در دوران بارداری این است: با وجود همه خوشحالی که احساس بارداری به او می دهد، ناراحتی های زیادی را تجربه می کند... هر طور که باشد! سخت ترین کار برای مرد محبوب یک زن باردار است!

حکمت عامیانه می گوید که خوب بودن یک شوهر تنها زمانی مورد آزمایش قرار می گیرد که همسرش خود را در موقعیتی بیابد. به طور کلی، موضوع "زن باردار و شوهر" نه تنها در داستان‌های داستانی یا داستان‌های پیش پا افتاده، بلکه مبنایی جدی برای تحقیقات روانشناسان است.

بسیاری از زنان به محض اینکه از بارداری خود مطلع می شوند، بلافاصله خودخواه تر می شوند و مرد مورد علاقه آنها در میان اولویت های آنها در پس زمینه قرار می گیرد.

تنها رازی که باقی می ماند این است که یک شوهر باردار باید چه کار کند، چگونه با همسرش ارتباط برقرار کند، چگونه همه را راضی کند، "من می خواهم"، "من برای بچه تلاش می کنم"، "فوری است"... و اگر شما وضعیت عاطفی ناپایدار یک زن را در نظر بگیرید، در نهایت برای مرد متاسفید!

اگر ازدواج بر اساس عشق و احساسات عمیق باشد، اگر حاملگی گامی آگاهانه و برنامه ریزی شده باشد، نگرش شوهر نسبت به زن باردارش فلسفی خواهد بود. مرد کاملاً همه منابع رفتار او را درک می کند، زیرا او کمترین نقش را در موقعیت او ایفا نکرده است.

نیازی به پنهان کردن این واقعیت نیست که وقتی یک زن دمدمی مزاج، تحریک پذیر، حساس، اشکبار می شود، خلق و خوی او تغییر می کند و همه اینها بیش از حد است، جایی که "s" به وضوح بزرگ شده است - بارداری وارد زندگی او شده است. و شوهر باید کاملاً همه چیز را فقط برای حمایت از محبوب خود انجام دهد.

برای 40 هفته آینده رشد نوزاد متولد نشده، فقط می توان برای مرد آرزوی موفقیت و صبر کرد! شما می توانید کاملاً از یک زن انتظار همه چیز را داشته باشید:

می خواهم! این چیزی است که مرد اغلب از همسر باردارش می شنود. زنی که فرزند عزیزش را زیر قلب خود حمل می کند، شروع به این باور می کند که حق دارد همه چیز را از یک مرد مطالبه کند. توت فرنگی؟ در زمستان؟ ساعت 3 صبح؟ چرا که نه…

اگر ناگهان I WANT به هیچ وجه رفتار شوهرم را اصلاح نکرده باشد، زنان در دوران بارداری عبارت دیگری دارند: «که بچه می خواست! " و در اینجا استدلال هیچ مردی کارساز نخواهد بود. اگر بچه می خواست، بگذار بچه دار شود. بنابراین ، یک مرد دوست داشتنی ، تقریباً با لباس خواب ، به دنبال "توت فرنگی زمستانی" برای معشوق خود می رود ، همانطور که دختر در افسانه حدود 12 ماه به دنبال گل برف رفت.

اوه اوه، درد دارد، درد دارد! اگر زنی چیزی را دوست نداشته باشد، بلافاصله با گفتن باردار بودن خود "پوشش" می دهد و شوهر باید نگران باشد که با رفتار احمقانه خود مادر فرزند متولد نشده خود را آزار داده است.

در واقع، اگر خانمی شکایت کند که نوعی استرس باعث ایجاد درد در ناحیه شکم او شده است، واقعاً این اتفاق می افتد. فقط گاهی اوقات زنان دوست دارند که چگونه رفتار یک مرد تغییر می کند، چگونه او دلسوز و دوست داشتنی می شود، و او با خوشحالی "اوه اوه!" او را تکرار می کند.

مرد باید چه کار کند؟ بدیهی است که شوهر یک زن باردار کوچکترین تصوری ندارد که با همسر باردار خود چه کند... مخصوصاً اگر این اولین بارداری و مورد نظر باشد. و همانطور که در بالا ذکر شد، برای حفظ هماهنگی در رابطه، شوهر فقط باید صبور باشد و هر روز به خود و همسرش عشقشان را یادآوری کند و به زودی با چشمان خود ثمره اشتیاق خود را ببینند.

با این حال، به مرد توصیه می‌شود: از حالات عصبی زن چشم بپوشد و تحت هیچ شرایطی به فریاد پاسخ ندهد. بهزیستی کودک آنها بستگی به نحوه رفتار شوهر با همسر باردار خود دارد، زیرا کودک در حال رشد همه چیز را از طریق احساسات مادر احساس می کند. مراقبت و حساسیت نشان دهید. زنان در این دوره از زندگی خود به ویژه احساساتی می شوند: اینگونه است که بارداری بر آنها تأثیر می گذارد و در این زمان شوهر باید احساسات مثبت خود را "گرم کند". خود را در جایگاه معشوق قرار دهید.

البته این کار بسیار سختی است و توضیحات زیادی هم در سطح بیولوژیکی و روانی برای این موضوع وجود دارد. بنابراین، مرد باید به وضوح در نگرش خود نسبت به همسر خود در دوران بارداری تجدید نظر کند. هر چه او بپرسد به احتمال زیاد نتیجه موقعیت جالب او است. این را باید درک کرد و به آن احترام گذاشت، این وظیفه مرد است که همسرش را راضی کند. یک زن در موقعیت خود به سادگی موظف است عشق مرد خود، حمایت او را تجربه کند.

نمایندگان جنس منصف همیشه به کلمات تأیید، هدایا و محبت نیاز دارند. در دوران بارداری زن، رفتار شوهر قبل از هر چیز باید شعاع فهم باشد. به طور کلی، هر چه او زن خود را بیشتر دوست داشته باشد، کمتر ارزش صحبت کردن را دارد، زیرا همه اینها "به طور پیش فرض" درک می شود. همه این موارد در اصل بیش از حد واضح است ...

حتی اگر از همسرتان دلخور شده اید، نباید با او درگیری داشته باشید و حتی بیشتر از آن، هرگز او را در شب با افکارتان تنها نگذارید. ارزش دارد خواب جداگانه را در حالت رنجش فراموش کنید. زن و شوهر به سادگی باید با هم باشند. زن باردار و همسرش چه باید بکنند؟ در دوران سخت بارداری، زنان تحت کنترل یک وضعیت عاطفی ناپایدار هستند. به طور کلی، زنان مطلقاً همیشه تحت تأثیر هورمون ها کاری انجام می دهند، اما در یک دوره از یک موقعیت جالب، اعمال و حالت عاطفی او گاهی اوقات فراتر از حد معمول و محدود می شود.

و علیرغم شرایط سختش، باید به خاطر داشته باشد که در این دوران سخت باید تمام تلاش خود را برای حفظ رابطه خود با همسرش انجام دهد: گفتن این که یک زن باردار باید از کاری که همسرش انجام می دهد سپاسگزار باشد بیهوده است.

اغلب همه اقدامات بدیهی تلقی می شوند و این اشتباه است!

بنابراین بهتر است زن خود را به جای مرد بگذارد و به این فکر کند که او چه احساسی دارد و چگونه چنین رفتاری را از همسرش تجربه می کند. گزینه ایده آلی که به حفظ رابطه زن باردار و همسرش کمک می کند مراجعه به روانشناس است. یک متخصص به شما کمک می کند تا به استرس واکنش صحیح نشان دهید و توصیه هایی در مورد چگونگی زنده ماندن در چنین دوره دشواری و حفظ روابط ارائه می دهد.

کودک شگفت‌انگیزترین هدیه کائنات است، اما اولین بارداری شما ناگزیر بر روابط شما تأثیر خواهد گذاشت. آماده شدن برای بارداری با چشمان باز به شما کمک می کند تا با تمام تغییرات کنار بیایید. و اولین تصمیمی که باید بگیرید این است که آیا باید باردار شوید یا خیر.

برنامه ریزی بارداری - یک سال پس از عروسی. چرا؟

اگر رابطه شما خوب پیش نمی رود، انتظار نداشته باشید بارداری شما را به هم نزدیک کند. قبل از آمدن نوزاد باید نزدیک باشید. نوزادان بسیار خواستار هستند - مراقبت از آنها استرس زندگی خانوادگی را جدی تر می کند و وضعیت را آسان تر نمی کند. زن و شوهرها که از تعویض مداوم پوشک، شیر دادن و شب‌های بی‌خوابی خسته شده‌اند، اغلب چیزهای وحشتناکی را به یکدیگر می‌گویند که در هیچ موقعیت دیگری هرگز نمی‌گویند. (آخرین باری که پوشک او را عوض کردید کی بود؟ در اتاق زایمان؟)

اگر به استحکام ازدواج خود اطمینان ندارید، حتی به داشتن فرزند فکر نکنید. کودک فرزند عشق است و نه نقطه طرح مخفیانه. شما نباید برای اینکه دوست پسرتان را مجبور کنید با شما ازدواج کند یا شوهرتان از طلاق شما جلوگیری کند باردار شوید. فرزند شما به این دلیل لیاقت این را ندارد که به این دنیا بیاید. نمی توان از آن برای حل مشکلات خانوادگی و تقویت روابط استفاده کرد.

کودک چیزی را تضمین نمی کند. بچه دار شدن باید یک تصمیم مشترک باشد، بنابراین سعی کنید قبل از بارداری به توافق کامل برسید.

اگر تصمیم دارید بچه دار شوید، باید زمان مناسب را انتخاب کنید. عجله نکن. بارداری در هر ازدواجی همه چیز را تغییر می دهد. اگر دلیلی برای بچه دار شدن فوری ندارید (مانند سن، مشکلات سلامتی)، توصیه می کنیم قبل از شروع تلاش، یک سال کامل از ازدواج خود را سپری کنید. و دلایل متعددی برای این انتظار وجود دارد.

ابتدا باید مطمئن شوید که می توانید یک سال تمام در کنار هم شاد باشید و در آستانه طلاق قرار نگیرید.

علاوه بر این، امسال به شما این فرصت را می دهد که از توجه بی دریغ یکدیگر لذت ببرید - لذتی که حداقل تا 18 سال آینده در دسترس شما نخواهد بود.

می‌توانید در کافه‌های عاشقانه کاپوچینو بنوشید، نیازی نیست برای رها کردن پرستار بچه عجله به خانه بروید، بدون یک کیسه بزرگ پوشک و کالسکه سفر خواهید کرد و از مکالمه هوشمند و/یا رابطه جنسی بدون نیاز به لذت بردن از آن لذت خواهید برد. نگران غذا دادن به نوزاد و امسال می توانید تا دلتان بخوابید.

و این همه ماجرا نیست. بارداری می تواند سخت و دشوار باشد. برخی از زنان هر روز احساس بیماری می کنند، در حالی که برخی دیگر مجبورند تمام وقت خود را در رختخواب یا حتی در بیمارستان بگذرانند. چرا "سال عسل" خود را اینگونه بگذرانید؟

در دوران بارداری باید از چه کسی شکایت کنید: همسرتان یا دوست دخترتان؟

ولی بعدش باردار شدی چگونه باید رفتار کرد؟

شما می توانید از بیماری ها و دردهای دوران بارداری خود شکایت کنید - پاهای متورم، کمر درد، گردن سفت - و هر پنج دقیقه یک بار با همسرتان در محل کار تماس بگیرید تا او بتواند تمام "لذت ها" را با شما تجربه کند. چرا باید تنها رنج بکشی؟ و وقتی شوهرتان به خانه می‌آید، دائماً در مورد زایمان لماز با او صحبت می‌کنید، کتاب‌هایی در مورد فرزندآوری نقل می‌کنید و توجه بی‌نظیر او را می‌خواهید. یا تمام نه ماه را در رختخواب دراز می‌کشید، چیپس و بستنی می‌خورید، سریال تماشا می‌کنید، تی‌شرت‌ها و پیژامه‌های بزرگ شوهرتان را می‌پوشید و به‌طور کلی شبیه یک وزنه بردار به نظر می‌رسید.

با این حال، می توانید دوران بارداری خود را متفاوت سپری کنید. به جای شکنجه شوهرتان، بهتر است از مادر یا دوستانتان شکایت کنید که در حال حاضر بچه دارند و درک می کنند که شما چه می کنید. از آنها شما همدردی بسیار صمیمانه ای را که نیاز دارید دریافت خواهید کرد. در صورت امکان، به کار خود ادامه دهید تا حداقل کاری انجام دهید که حواس شما را از شکم بزرگتان منحرف کند. اگر مشغول انجام کاری باشید و تمام مدت با کنترل از راه دور تلویزیون در رختخواب دراز نکشید، نه ماه به نظر نه سال نمی رسد.

اگر شرایط شما اجازه می دهد، باید ورزش کنید و غذای سالم بخورید تا در دوران بارداری و بعد از آن یک زن واقعی بمانید. بسیاری از فروشگاه های لباس بارداری شیک با قیمت های مناسب در دسترس هستند. با این حال، می توانید از دوستان شیک پوشی که حاملگی آنها از قبل گذشته است، لباس های مناسب قرض بگیرید.

به دکتر - با شوهرت؟

شوهرتان را مجبور نکنید که در تمام رویدادهای بارداری شما شرکت کند (مگر اینکه خودش بخواهد).

برخی از مردان با همسر خود به پزشک مراجعه می کنند، حتی یک درس را در دوره های خاص از دست نمی دهند، تمرینات تنفسی را با همسر خود در خانه انجام می دهند، تصور می کنند که آنها نیز دچار تغییرات هورمونی می شوند، همچنین حالت تهوع دارند، وزن اضافه می کنند و کتاب می خوانند. در مورد بارداری در عصرها

اگر شوهرتان یکی از آن افراد نیست، سعی نکنید او را احساس گناه کنید. هنگام قرار ملاقات با زنانی که به شما در مورد متفکر بودن شوهرشان می گویند، از خودتان شکایت نکنید. و سپس به او نگویید: "شوهر آندریا هر بار با او به دکتر می رود، اما چرا شما نمی توانید؟"

خیلی بهتر است که شوهرتان را در جنبه سرگرم کننده بارداری درگیر کنید - به او بگویید وقتی کودک شروع به لگد زدن می کند، یک عکس سونوگرافی قاب شده را بالای میز او آویزان کنید، با هم فکر کنید که اسم کودک را چه نام بگذارد. اما زیاد دور نرو! به هر حال خیلی زود بابا میشه!

بارداری زمانی است که بسیاری از فرآیندها در روان زن به صورت غیرخطی رخ می دهد. ترجمه شده به زبان روزمره، گاهی اوقات کاملاً نامشخص است که از یک زن باردار چه انتظاری می توان داشت. و این تغییرات اول از همه مربوط به دنیای درونی یک زن است (یعنی از درون حتی بیشتر قابل توجه است) و البته نزدیکترین افراد - پدر، والدین، مادرشوهر و پدر آینده. -در قانون.

اغلب اولین افرادی که متوجه این تغییرات می شوند خویشاوندان هستند - اما خود زن باردار تغییرات را دنبال نمی کند - تمام توانایی های او برای گوش دادن حساس به زندگی جدید و در حال ظهور تنظیم شده است.

چه تغییراتی را می توان از خود زن انتظار داشت، روابط خانوادگی چگونه تغییر می کند و این تغییرات چگونه والدین را برای تولد فرزند در آینده آماده می کند؟

بیایید سعی کنیم با توجه به تجربه انباشته از همراهی با زوج های باردار و با تکیه بر پریودسازی سنتی بارداری به این سوالات پاسخ دهیم: سه ​​ماهه اول، دوم، سوم، دوره قبل از تولد.

سه ماهه اول بارداری

- زمان از بسیاری جهات انقلابی است. این خود را به طرق مختلف نشان می دهد. از نظر فیزیولوژیکی، تغییراتی که در بدن زن اتفاق می‌افتد واقعاً کیهانی است و وضعیت فیزیکی اغلب ناراحت‌کننده است. از نظر هورمونی، تغییرات هورمونی در سه ماه اول ادامه دارد و وضعیت زن باردار را ناپایدار می کند. و البته از نظر روانشناسی. ما انسان ها موجوداتی بسیار فیزیکی هستیم و وضعیت روانی ما مستقیماً به وضعیت جسمانی ما بستگی دارد. علاوه بر این، حتی برای زنانی که رویای مادر شدن را در سر می پرورانند و برای بارداری آماده می شوند، سه ماهه اول اغلب زمان اکتشافات دشوار است. و آمادگی برای پذیرش اخبار بارداری و تغییراتی که در بدن رخ می دهد (مثلاً تهوع صبحگاهی که اغلب بر مادران باردار غلبه می کند) فوراً ظاهر نمی شود. این زمان می برد. بنابراین، روانشناسان و سایر متخصصان مدیریت بارداری، سه ماهه اول بارداری را یک زمان ناپایدار می دانند.

زنممکن است در این مدت بد خلق، افسرده یا بیش از حد مضطرب شود. و وظیفه عزیزان، شوهر، قبل از هر چیز، درک، احساس و حمایت از زن باردار است.

برخی از دشواری ها در این واقعیت نهفته است که یک زن نادر در سه ماه اول بارداری (به ویژه در ماه اول) می تواند اضطراب ها و نیازهای خود را به وضوح بیان کند یا حتی به سادگی شرایط خود را با کلمات توضیح دهد و بیان کند. وضعیتی که اغلب در زندگی خانوادگی ایجاد می شود که می توان آن را "عزیز من، خوب، خودت حدس بزن..."

چیزهای جدید و نامفهوم زیادی برای او اتفاق می افتد. به نظر می رسد که او در حال شروع یک سفر جدید است و هیچ کس امنیت کامل او را تضمین نمی کند.

یک زن ممکن است شروع به رفتار کودکانه کند و از شوهرش تقریباً مراقبت و حمایت پدرانه بخواهد. هیچ چیز غیرطبیعی در چنین تغییر موقت نقش‌ها وجود ندارد؛ اغلب دوره‌هایی در ازدواج پیش می‌آید که مجبور می‌شوند یکدیگر را آزار دهند و برای مدت کوتاهی از نظر عاطفی والدین خود را جایگزین کنند.

امروزه یک زن نمی تواند با فداکاری کامل کار کند. یک عامل حواس پرتی درونی دائمی وجود دارد، و افکار به جایی فرار می کنند، اما شما نمی خواهید جلوی آنها را بگیرید.

سلامت ضعیف یا مسمومیت در نیمه اول بارداری... وضعیت را هم آسان نمی کند. اگر فردی مدام احساس بیماری کند، واکنش خوش بینانه به بسیاری از رویدادها برای او دشوار است. و درک این شرایط برای پدران آینده همیشه آسان نیست.

برای پدران آیندهبسیار مهم است که بدانید راحتی همراه آنها به عوامل مختلفی بستگی دارد که در زیر ذکر شده است:

• عاملی که می تواند روابط بین همسران را برای مدت طولانی رنگ آمیزی کند، اولین واکنش شوهر (اغلب نه چندان کنترل شده) به خبر بارداری است. و اگر واکنش شما یک "A" ثابت نبود، پس سعی کنید کلمات مناسب و ضروری را بیابید که بتواند زن را متقاعد کند که واقعاً از فرزند متولد نشده خوشحال هستید و آماده پذیرش او هستید. به خاطر داشته باشید که بسیاری از مشکلات در روابط خانوادگی با شادی ناکافی از خبر بارداری همسرتان شروع می شود. بدانید که یک زن در تمام عمر واکنش شما را به یاد می آورد و سعی می کند سوء تفاهم ها را اصلاح کند و همه چیز را بدون به تعویق انداختن توضیح دهد.
• پس از اولین واکنش، یک دوره زمانی وجود دارد که طی آن پدر آینده باید به طور قطع نشان دهد که آماده مراقبت و مسئولیت پذیری از فرزند آینده و کشتی خانواده به طور کلی است. زنان اغلب در این مورد تردید دارند و به طور متناقض، می توانند به سادگی شوهر خود را به درگیری بر سر موضوعات مختلف تحریک کنند. هدف از این تحریکات ناخودآگاه یکی است - فهمیدن اینکه شوهر چقدر دوست دارد، چه چیزی را به خاطر این عشق آماده است تحمل کند. البته گاهی اوقات زنان در تحریکات خود زیاده روی می کنند و ممکن است درگیری ایجاد شود. توصیه خوب به شوهران این است که اینگونه دسیسه ها را جدی نگیرند، به خاطر داشته باشند که همه اینها درخواست پنهانی برای عشق است.
• عادت کردن و انطباق با واکنش‌ها و سلیقه‌های همسرتان کاری مهم و نسبتاً انرژی‌بر است. مفهوم "روان دوتایی یک زن باردار" را به خاطر بسپارید: همسر شما در حال حاضر دقیقاً فردی نیست که شما با او آشنا هستید. چیزهای زیادی در او تغییر می کند، اما او هنوز متوجه نشده است که دقیقا چه چیزی. بهتر است قبل از خواندن خواسته ها و حالات همسرتان و گاهی اوقات حتی هوس های او را یاد بگیرید.

نتیجه اصلی در روابط در این دوره گذراندن آزمون دریا برای استحکام رابطه و تشکیل یک تیم زناشویی قابل اعتماد است که قادر به قبول مسئولیت یکدیگر و فرزند متولد نشده باشد.

سه ماهه دوم:

زمان ثبات نسبی:
تغییرات آتشفشانی سه ماهه اول بارداری در حال پایان است. یک زن بارداری خود را می پذیرد و برنامه های زندگی خود را برای تولد قریب الوقوع یک فرزند می پذیرد. اغلب در سه ماهه دوم بارداری است که روابط ثبت می شود و ازدواج ها مشروعیت می یابد، مگر اینکه، البته این کار زودتر انجام شده باشد.

زن به عنوان یک همسر بیشتر وارد خانواده شوهرش می شود، گاهی فقط در این دوره شروع به جدی گرفتن او می کنند. از آنجایی که آنها یک فرزند دارند، به این معنی است که همه چیز جدی است. همین امر در مورد شوهر نیز صدق می کند. متأسفانه در خانواده های مدرن، روابط بین نسل ها اغلب دشوار است، به خصوص اگر همسران جوان با یکی از والدین خود زندگی کنند. برای یک زن، نحوه واکنش خانواده بزرگ به خبر آمدن قریب الوقوع نوزاد نیز بسیار مهم است.

اگر این واکنش بهینه نبود، وظیفه شوهر این است که به هر طریق ممکن از همسرش حمایت کند و سعی کند شادی غایب در واکنش های اقوام را جبران کند.

به گفته روانشناسان، پنهان کردن بارداری برای مدت طولانی از خانواده خیلی خوب نیست، زیرا این امر می تواند منجر به مشکلاتی در پذیرش کودک توسط پدربزرگ و مادربزرگ شود.

لذت بارداری می آید:
به هر حال، اما وقتی شکم گرد می شود و حرکات کودک شروع به احساس می کند، یک زن معمولی کمی شبیه یک گربه می شود و فقط به این دلیل که بچه گربه هایی در درون خود دارد خرخر می کند. بی ثباتی ذهنی در سه ماهه اول جای خود را به محافظت ویژه در برابر اضطراب های بیرونی و محرک ها و تجربیات بیش از حد قوی می دهد.

حمایت شوهر:
آمادگی شوهر برای پاسخ به این تغییرات، گوش دادن به داستان بسیار مفصل و اغلب تکراری در مورد آنها بسیار مهم است. اگر یک زن باردار احساس کند که آماده نیست به او گوش دهد و آنچه می خواهد در مورد آن صحبت کند خیلی جالب نیست، عمیقاً آزرده می شود و می تواند برای مدت طولانی نارضایتی ها را حفظ کند و جمع آوری کند، و همچنین نتیجه گیری های بیش از حد جهانی در مورد آن انجام می دهد. رابطه.

از سوی دیگر، مردان تمایلی به گوش دادن دقیق به داستان‌هایی درباره جزئیاتی که ممکن است بی‌اهمیت به نظر برسند و به احساسات اهمیت زیادی می‌دهند، نیستند.

بارداری یک بیماری نیست. ایجاد نگرش کافی نسبت به وضعیت خود:
عامل تعیین کننده برای ادامه بارداری، ماهیت نگرش زن نسبت به وضعیت خود است.

اگر یک زن باردار احساس ضعف، ناتوانی کند، نداند چه کاری می تواند انجام دهد و چه کاری نمی تواند انجام دهد، بی انتها نگران احساسات جدید بدن باشد، از نظر روانی تجربه بارداری برای او بسیار دشوارتر خواهد بود.

هر بارداری، به ویژه بارداری اول، زمانی است که یک زن واقعاً به حمایت، مشاوره شایسته، اطلاعات، مشاوره از پزشکان و مادران ساده با تجربه نیاز دارد.

به یاد داشته باشید که بارداری یک بیماری مرموز و طولانی مدت نیست، بلکه دوران شگفت انگیزی از زندگی است، پر از تجربیات جدید و آشکار شدن دنیای عاطفی. در این مدت واقعاً می خواهم از همسرم توانایی و تمایل برای شرکت در انتخاب پزشکان و مراکز را ببینم.

اضطراب در مورد تغییرات ظاهری. عکس جدید.
وظیفه سه ماهه دوم این است که تغییراتی را که قبلاً برای شما اتفاق افتاده است بپذیرید و آنها را نادیده نگیرید یا در برابر آنها مقاومت نکنید. اگر لباس‌های معمولی‌تان برایتان خیلی کوچک شده‌اند، ناراحت نباشید، از این فرصت عالی برای تغییر کمد لباس‌تان استفاده کنید و سبک‌ها، رنگ‌ها و مواد جدید را امتحان کنید.

مقاومت در برابر این تغییرات مانند پارو زدن در برابر یک جریان قوی است - دشوار است، تقریبا غیرممکن. مهم است که زیبایی و استایل جدید را احساس کنید. این به شما کمک می کند بعداً خودتان را به عنوان یک مادر بپذیرید.
در این زمان، شما واقعاً می خواهید کلماتی را از شوهر خود بشنوید که منحصر به فرد بودن و جذابیت مجدد شما را تأیید می کند.

وضعیت درونی یک زن باردار تا حد زیادی به اعتماد او به ظاهر خود بستگی دارد. و هیچ کس در اینجا مجبور نیست تظاهر کند - به هر حال، زنان باردار واقعاً زیبا هستند با زیبایی جدیدی که از درون روشن شده است.

من می خواهم همه چیز را انجام دهم:
"کرنومتر" زن شروع به تیک زدن می کند: او می فهمد که تقریباً در فلان نیمه از فلان ماه، روند معمول زندگی او قطع می شود و زندگی دیگری آغاز می شود که دقیقاً مشخص نیست. و این وجود مهلت های نسبتاً مشخص، هر روز را ارزشمند می کند و میل به انجام هر چه بیشتر را تقویت می کند.

اغلب در دوران بارداری است که دیپلم ها و پایان نامه ها با عجله تمام می شوند، بازسازی ها تکمیل می شود، خلاصه پروژه های جهانی به پایان می رسد.

حمایت از یک زن در این فعالیت ها برای عزیزان مهم است. شما باید یک بار دیگر به او بگویید "مراقب خودت باش" تنها زمانی که دیدی چنین اتلاف انرژی می تواند به سلامتی شما آسیب برساند.

سعی نکنید زن را زودتر از موعد در خانه حبس کنید، دامنه فعالیت های او را محدود کنید و دایره اجتماعی او را محدود کنید. همه اینها به خودی خود، طبق میل داخلی، در سه ماهه سوم بارداری اتفاق می افتد.

زمان بیشتر برای یکدیگر:
برای یک مرد، بارداری می تواند زمان شکوفایی فعالیت و افزایش قدرت باشد. افق های جدیدی برای پدر آینده باز می شود و گویی بال هایی پشت سر او رشد می کنند. این انرژی باید به فعالیت تبدیل شود، اما فراموش نکنید که خانواده و همسر باردار به زمان و توجه بیشتری نسبت به قبل نیاز دارند. در حالی که کارهای زیادی برای او و نوزاد متولد نشده انجام می دهید، شام با هم، پیاده روی در طبیعت که برای زنان باردار بسیار مفید است و نشستن در خانه را فراموش نکنید.

روابط با اقوام بزرگتر تغییر می کند:
در نیمه دوم بارداری، رابطه زن با مادر خودش تغییر می کند. خودآگاه یا ناخودآگاه، زن باردار شروع به تماس با مادرش می کند. حتی در صورت مخالفت شدید، دوره تمایل به بازگشت زیر بال مادر در ماه های آخر بارداری و ماه های اول مادری رخ می دهد. اما اگر مادربزرگ آینده اقتدارگرا، دور یا بی احساس رفتار کند، رویارویی می تواند تشدید شود و برای مدت طولانی ادامه یابد.

اگر مادربزرگ زن باردار هنوز زنده است، تماس با او ممکن است آسان تر باشد، زیرا مادر باردار به تجربه نیاز دارد، و اگر فرصتی برای یادگیری از بستگان بزرگتر وجود داشته باشد، فوق العاده است.

همچنین ممکن است نزدیکی در روابط با مادرشوهر وجود داشته باشد، به خصوص اگر رابطه زن باردار با مادرش دشوار باشد.

مادر آینده شروع به علاقه مندی به موضوعاتی می کند که قبلاً توجه آنها را جلب نمی کرد. مثلاً برخی از خصوصیات همسر و خودش در دوران کودکی.

اجازه ندهید اقوام بزرگتر در روابط شما دخالت کنند:
اگر احساس می‌کنید که افزایش نفوذ اقوام مسن‌تر تأثیر مخربی بر رابطه شما می‌گذارد (شاید بر خلاف میل آنها)، اجازه ندهید که زیاده روی کند. مرزهای خانواده باید محافظت شود و هر چیزی را که واقعاً می تواند شما را از هم جدا کند، از بین ببرید. یادت باشد مرد پدر و مادرش را رها کند و به زنش بچسبد... الان متاسفانه ازدواج های زیادی توسط مادرشوهرها و مادرشوهرها از بین رفته است.

به روز رسانی سناریوهای خانوادگی:
بسیاری از ما با گذراندن دوران نوجوانی، تمایل شدیدی برای جدا شدن از خانواده و سنت های آن، جدا شدن از والدین و رسیدن به استقلال کامل را تجربه می کنیم.

اما در نیمه دوم بارداری، به طور غیرمنتظره برای خود، یک زن ممکن است تمایل داشته باشد که دوباره در تعطیلات و فعالیت های خانوادگی شرکت کند تا اتحاد خود را با خانواده احساس کند.

همزمان جنگ محلی در خانواده جوانی در جریان است که سناریوی خانوادگی آنها الگو گرفته شود. و از آنجایی که هیچ کس تسلیم نمی شود، یک سناریوی خانواده سوم در حال توسعه است.

توجه، سناریوی ناکارآمد خانواده!
اگر در تاریخ یکی از خانواده های والدین وقفه یا بدتر شدن شدید روابط در دوران بارداری یا نوزادی وجود داشته باشد، باید به ویژه مراقب باشید، زیرا چنین داستان هایی تمایل به تکرار دارند.

روانشناسان این وضعیت را "اسکلتی در کمد" می نامند. از قبل در مورد چنین لحظات انفجاری در تاریخچه خانواده خود مطلع شوید و اجازه ندهید این "مین ها" رابطه شما را نابود کنند.

سه ماهه سوم:

توزیع مجدد توجه:
اغلب، در طول زمانی که همسران قبل از بارداری با هم سپری می‌کنند، یک توزیع ناگفته اما بسیار پایدار از نقش‌ها در خانواده ایجاد می‌شود: کسی «فرزند» می‌شود و کسی «والد» می‌شود. گاهی حیوانات خانگی جای کودک را می گیرند. لطفاً توجه داشته باشید که وقتی یک کودک واقعی متولد می شود ، کسی که این جایگاه روانشناختی را اشغال کرده است باید به طور جدی "بالا" حرکت کند.

برای اینکه بعد از زایمان برای همه راحت تر شوید، سعی کنید در زمانی که کودک داخل است، چیزی را در رابطه خود تغییر دهید. اجازه دهید شریک زندگی که به دریافت حداکثر مراقبت و توجه عادت دارد، مراقبت و حمایت از خود را بیاموزد. به آن به عنوان یک نوع آموزش فکر کنید.

غوطه ور شدن در خود:
در پایان، سؤالات کمتر و کمتری به طور جدی نگران زن است. یک زن باردار تقریباً دائماً در حالت گوش دادن به خود، احساسات و حرکات کودک است. و آنها در حال حاضر بسیار قابل توجه هستند، این فشارها با بازوها و پاها. افکار زیادی در مورد کودک و آینده او به ذهن خطور می کند.

یک زن که قبلاً بسیار قدرتمند، قاطع و فعال بود، می تواند با خوشحالی تصمیم گیری بسیاری از مسائل بیرونی را به شوهرش واگذار کند. خود او اکنون نگرانی های کاملاً متفاوتی دارد.

لانه بافی:
میل به "پوشاندن همه چیز با رفلکس" و ایجاد "سهام برای زمستان" می تواند برای زنانی رخ دهد که قبلاً فقط حداقل به زندگی روزمره توجه می کردند. اگر فرصت دارید، به خواسته های خود گوش دهید. بسیار مهم است که در دوران بارداری و شیردهی احساس کنید خانه شما دنج، راحت و امن است. هر چه عوامل و کمبودهایی که شما را آزار می دهد کمتر باشد، انرژی بیشتری می توانید به فرزند و شوهرتان بدهید.

اما هنگام چیدمان لانه، سعی کنید زیاد رئیس نباشید و به خاطر داشته باشید که تغییرات بارداری آنقدر که روی شما تاثیر گذاشته، روی همسرتان تاثیری نداشته است. بنابراین، او نمی تواند این همه زمان و تلاش برای ساختن لانه بگذارد.

اضطراب دوران بارداری و تلقین پذیری زن باردار:
شوهر باید در نظر داشته باشد که در پایان بارداری زن با قبل از بارداری به همان اندازه که از نظر بیرونی با خودش تفاوت دارد.

و به همان اندازه که تلاش برای پوشیدن لباسی که قبل از بارداری در هفته های آخر آن می پوشیدید خنده دار است، مقایسه حالات درونی یک زن در سه ماهه آخر بارداری و حالت معمول او غیرممکن است.

در هفته‌های اخیر، ممکن است اضطراب ایجاد شود و ترس حتی در آرام‌ترین زنان بدتر شود.

و اگر شوهرتان بتواند به شما گوش دهد، دلداری دهد و از شما حمایت کند و به نگرانی های شما مبتلا نشود، احتمال اینکه نگرانی شما فروکش کند بسیار زیاد است.

هنگام فرستادن یک زن برای ویزیت معمولی نزد پزشک یا هر مکان دیگری که با افزایش استرس روانی همراه است، شوهر باید به خاطر داشته باشد که یک زن در نیمه دوم بارداری چقدر تلقین پذیر می شود. در صورت لزوم و در صورت تمایل به سادگی، خوب است تا جایی که ممکن است همسرتان را همراهی کنید و او را با موقعیت هایی که نیاز به تصمیم گیری سریع دارد، تنها نگذارید.

مرخصی زایمان و تغییر وضعیت اجتماعی:
امروزه رایج شده است که یک زن تا زمان زایمان به طور مجازی کار کند و بیشتر مرخصی زایمان خود را به دوران پس از زایمان منتقل می کند. به نظر ما این انتخاب بهینه نیست. یک زن به چند هفته یا بهتر است بگویم یک ماه و نیم نیاز دارد تا در خانه خود مستقر شود، به موقعیت جدید خود عادت کند، فقط کمی بخوابد و سرش را خاموش کند و دوباره با برنامه جدید سازگار شود.

همه تغییرات جهانی زمان می برد و یک انتقال شدید از زندگی یک دانشجو یا یک زن فعال فعال با دایره گسترده ای از دوستان به نقش یک زن خانه دار و مادر یک کودک کوچک که در ابتدا تقریباً تمام وقت خود را در خانه می گذراند - چنین انتقالی مملو از پیامدهای قابل توجهی است.

به خودتان زمان بدهید تا با سبک زندگی خانگی خود سازگار شوید. بگذارید عادت های جدیدی شکل بگیرد و گوشه های قابل سکونت و آشنا در خانه ظاهر شود که در آن از بودن در کنار همسرتان احساس راحتی و آرامش کنید. در این صورت پذیرش یک عضو جدید خانواده برای شما بسیار آسان تر خواهد بود.

بنابراین:
برای خانم ها:

• سعی نکنید در برابر تغییراتی که بارداری برای شما ایجاد می کند مقاومت کنید. بهتر است سعی کنید احساس کنید که این تغییرات چقدر خوشایند هستند.
• همانطور که در دوران بارداری غوطه ور هستید، به یاد داشته باشید که علاوه بر فرزند، شما یک شوهر دارید و او نیز به توجه و گرمی شما نیاز دارد. یاد بگیرید بلافاصله توجه خود را بین شکم (کودک آینده) و پدرش تقسیم کنید.
• از نشان دادن ضعف و درخواست کمک خجالت نکشید، این کار شما را از جذابیت کم نمی‌کند. در مورد نگرانی ها و شادی های خود با کلمات صحبت کنید، نه طغیان احساسات، اما ابتدا مطمئن شوید که شوهرتان آماده است تا به شما گوش دهد.

مردانه:

• از هر چیزی که مربوط به بارداری و زایمان آینده است فاصله نگیرید.
• به یاد داشته باشید که نه تنها انجام دادن، تصمیم گیری و پرداخت، بلکه گوش دادن، نظر دادن، پاسخ دادن نیز مهم است - در یک کلام، دائماً با همسر خود در گفتگو باشید.
• فراموش نکنید که تغییراتی که در رابطه با همسر رخ می دهد همیشه توسط خود او نظارت، ارزیابی و کنترل نمی شود. اگر همسرتان کودکانه رفتار می کند، بزرگسال بمانید.

برای هردو:

• بسیار مهم است که در دوران بارداری مسئولیت ها در خانواده توزیع شود. در این صورت تقسیم مراقبت از کودک برای شما بسیار آسان تر خواهد بود.
• خوب است اگر ساختار خانواده پدرسالار سنتی برای فرهنگ ما بوجود بیاید. چنین خانواده هایی قوی تر هستند و رشد کودک در آنها آسان تر است. اما اگر بین همسران مبارزه برای قدرت وجود داشته باشد و مشخص شود که کدام یک از آنها مسئول است، این یک عامل خطر دائمی برای رابطه است.
• هر اتفاقی بیفتد، به یاد داشته باشید که شما دشمن یکدیگر نیستید. در طرف مقابل سنگرها قرار نگیرید، با نقاط ضعف یکدیگر ملایم باشید.
• بارداری به معنای خوب دوران بحران است. از این گذشته ، بحران ترجمه شده از یونانی به معنای "پرسترویکا" است. 9 ماه دیگر باید رابطه خود را تغییر دهید تا بتوانید به راحتی فرزندی را وارد خانواده کنید و از یک زوج متاهل تبدیل به یک خانواده شوید. به هر حال، تنها داشتن فرزند باعث می شود تا شادی خانوادگی را به طور کامل تجربه کنید.