برای اینکه کودکتان سریعتر بنشیند چه کاری باید انجام دهید. چه زمانی کودک شروع به نشستن مستقل می کند؟

سال اول زندگی کودک بسیار پر حادثه و دشوار است، زیرا در این دوره کودک به سرعت و به طور فعال رشد می کند. هر ماه مهارت های جدیدی را به ارمغان می آورد که کودک توانسته است بر آنها مسلط شود و هر مهارت تازه کسب شده باعث می شود والدین از صمیمانه شادی و غرور در کودک خود احساس غرور کنند. فن آوری های مدرن نه تنها گرفتن اولین لبخند یا لبخند در یک عکس، بلکه گرفتن یک ویدیو - به عنوان مثال، مانند یک نوزاد برای اولین بار، امکان پذیر است.

توانایی کودک در نشستن یکی از آن مهارت هایی است که همه والدین منتظر آن هستند. برخی از مادران به خصوص بی حوصله تلاش می کنند تا این روند را تسریع کنند و در 3-4 ماهگی کودک را بنشینند. برخی دیگر، برعکس، آن را بی خطر بازی می کنند و اجازه نمی دهند کودک تا 6-7 ماهگی بنشیند. آیا زمان ایده آلی وجود دارد که کودک شما آماده نشستن باشد؟

توانایی نشستن یک مرحله انتقالی مهم برای کودک است که به او امکان می دهد بازی ها و فعالیت های روزانه را متنوع کند.

سنی که باید شروع به ترک فرزند خود کنید

در حال حاضر، سه رویکرد اصلی در جهان به موضوع کاشت کودک وجود دارد:

• آمریکایی؛
• داخلی؛
• طبیعی

با رویکرد آمریکایی، تقریباً از بدو تولد می توان نوزاد را رها کرد. تولیدکنندگان کالاهای کودک در این امر به خوبی موفق شده اند، زیرا بازاری که خانواده های آمریکایی دارای فرزندان کوچک را هدف قرار داده است، مجموعه عظیمی از انواع کانگوروها، صندلی ماشین 0+، پرستار کودک، صندلی استراحت، واکر، صندلی بلند و بسیاری دیگر را ارائه می دهد. وسایلی برای نگه داشتن نوزاد در حالت نشسته

اساس رویکرد داخلی، که در روسیه و اوکراین رایج است، این عقیده است که نشستن کودک قبل از 6-7 ماهگی ممنوع است. در این سن است که عضلات شکم و عضلات ستون فقرات کودکان به اندازه کافی قوی هستند و دررفتگی زودرس می تواند به دلیل فشار وارد شده به ستون فقرات در حالت نشسته منجر به تغییرات اسکولیوز در ستون فقرات شود.

محبوب ترین رویکرد در میان بسیاری از روانشناسان و متخصصان اطفال طبیعی است. در مورد این رویکرد، کودک باید تنها پس از اینکه یاد بگیرد به تنهایی بنشیند، کاشته شود. توانایی کودک برای نشستن به تنهایی نشان می دهد که عضلات او از قبل برای استرس ناشی از نشستن آماده شده اند. این ممکن است در 3 یا 7 ماهگی اتفاق بیفتد.

رویکرد دقیقی که والدین روی آن تمرکز می کنند نیز تعیین می کند که چه زمانی نوزاد قرار می گیرد. طبیعتاً این فرآیند تحت تأثیر خود کودک و سرعت رشد فردی او قرار دارد.

رشد تدریجی توانایی نشستن

خواننده محترم!

این مقاله در مورد روش های معمولی برای حل مشکلات شما صحبت می کند، اما هر مورد منحصر به فرد است! اگر می خواهید بدانید که چگونه مشکل خاص خود را حل کنید، سوال خود را بپرسید. این سریع و رایگان است!

توانایی نشستن یک مهارت حرکتی است. به طور مشابه، یک مهارت مشابه به طور متوالی و نه به صورت لحظه ای رشد می کند - به عنوان مثال، در سن شش ماهگی، یک کودک هنوز نمی داند چگونه به تنهایی بنشیند، اما اگر توسط بازوها کشیده شود، به راحتی با این کار کنار می آید.

• در 6 ماهگی، می توانید به عنوان یک تمرین تمرینی، کودک خود را برای مدت کوتاهی در گهواره یا کالسکه بنشینید - او بی ثبات می نشیند، به دستانش تکیه می دهد، تعادل خود را از دست می دهد و به پهلو می افتد.
• برای 7 ماه، نشستن پایدارتر بدون حمایت از قبل مشخص است (همچنین ببینید:). کودک نه تنها قادر است تعادل را حفظ کند، بلکه بدن را به طرفین بچرخاند. همچنین در این سن، کودک توانایی نشستن از حالت دراز کشیدن روی شکم را به دست می آورد و با دستان خود به خود کمک می کند.
• 8 ماهگی سنی است که تقریباً همه کودکان دختر یا پسر با اعتماد به نفس می نشینند (توصیه می کنیم مطالعه کنید:). همچنین کودکان هشت ماهه می توانند آزادانه از هر موقعیتی بنشینند.

در 8 ماهگی، کرست عضلانی به طور قابل توجهی تقویت می شود و تقریباً همه نوزادان با اطمینان توانایی جدید را تسلط می دهند. اگر کودک همچنان شروع به نشستن نکرد، می توانید او را به متخصص اطفال نشان دهید

افسانه و واقعیت در مورد فرآیند کاشت

فقدان مرزهای زمانی مشخص و قوانین کلی منجر به این واقعیت شده است که موضوع رها کردن کودکان توسط تعداد زیادی از افسانه ها احاطه شده است. متأسفانه افکار نادرست تأثیر زیادی بر والدین می گذارد و باعث ایجاد ترس می شود و آنها را کاملاً در موضوع کودک نشینی گیج می کند. معروف ترین آنها عبارتند از:

1. این یک افسانه است که قرار دادن بالش در اطراف کودک به او یاد می دهد که سریعتر بنشیند. در واقع، عواقب این روش مادربزرگ، حالت قوسی ستون فقرات و فشرده شدن دیسک‌های ستون فقرات است و افتادن مداوم پهلو از این وضعیت در آینده منجر به بروز اسکولیوز در نوزاد می‌شود. علاوه بر این، در بالش ها، کودکان به سادگی سعی نمی کنند به تنهایی نشستن را یاد بگیرند و ماهیچه های آنها هیچ کاری انجام نمی دهند - بعید است که این روش نشستن باعث سرعت بخشیدن به کسب مهارت لازم شود.
2. افسانه در مورد نیاز به کمک به کودک در تلاش برای نشستن به تنهایی. مهم نیست که چقدر والدین دوست دارند به کودک خود آموزش دهند که بنشیند، انواع مختلف حمایت و بلند کردن بدن فقط از رشد طبیعی کودک جلوگیری می کند. تمام تلاش‌ها و تلاش‌های او برای غلت زدن، بلند شدن، فشار دادن و نشستن، حتی اگر ناموفق باشد و به زمین خوردن ختم شود، به تقویت ماهیچه‌ها کمک می‌کند و جزء لاینفک و مهم فرآیند یادگیری اوست.

رایج ترین باورهای غلط در مورد نشستن نوزاد

اطمینان از رشد هماهنگ و کامل جسمی کودک یک خواسته کاملاً رایج والدین است، اما چنین آرزویی می‌تواند با انواع نظرات متضاد و تصورات نادرست، از جمله:

1. ممنوعیت قطعی ترک فرزند در سنین خیلی پایین. حتی توصیه می شود که میل او به نشستن را محدود و مهار کنید، اما همه کودکان از بدو تولد ویژگی های رشدی خود را دارند. اگر در 4-5 ماهگی کودک اولین تلاش خود را برای نشستن انجام دهد، او را مزاحم نکنید - این نشان می دهد که بدن برای مرحله جدیدی بالغ شده است، اما مداخله می تواند نه تنها باعث اعتراض کودک شود، بلکه تأثیر منفی بر روی او نیز داشته باشد. وضعیت عاطفی او
2. اجماع عمومی بر این است که دختران باید زودتر از موعد تحصیل شوند. بسیاری از مادران و پزشکان بر این باورند که با نشستن زودهنگام، به دلیل انعطاف پذیری استخوان های لگن، دختران ممکن است دچار انحنای رحم شوند که متعاقباً منجر به مشکلات در باردار شدن، زایمان سخت و بارداری می شود. هیچ واقعیت علمی برای اثبات چنین گفته ای وجود ندارد و بسیاری از مادران با رحم خمیده به راحتی باردار می شوند، بیش از یک فرزند را حمل می کنند و به دنیا می آورند. اما اگر معلوم شد که دختر تا شش ماه حبس نمی شود، بهتر است این کار انجام شود. پسرها خوش شانس ترند؛ از پنج ماهگی اجازه نشستن دارند.
3. مهارت نشستن پس از یادگیری خزیدن توسط کودک شکل می گیرد. در بیشتر موارد، این بیانیه درست است، و حتی در مدرسه دکتر کوماروفسکی آنها توصیه می کنند که اول از همه، انرژی کودک و والدین را برای ایجاد توانایی خزیدن هدایت کنند. طبق آمار، ابتدا کودک شروع به خزیدن می کند، سپس می نشیند، روی پاهای خود می ایستد و در نهایت راه می رود (توصیه می کنیم مطالعه کنید:). همیشه استثناهایی از قوانین وجود دارد. به عنوان مثال، ممکن است کودک شروع به نشستن کند و تنها پس از آن بخزد یا اصلا نخزد، اما بلافاصله شروع به راه رفتن کند.

یک کودک فقط پس از اینکه یاد گرفت با اطمینان خزید، نشستن را یاد می گیرد - این یک قانون تغییر ناپذیر با استثناهای نادر است. پزشکان توصیه می کنند که به مهارت خزیدن توجه بیشتری داشته باشید، در حالی که نشستن خود به خود جواب می دهد

کمی در مورد وسایلی که کودک می تواند در آن بنشیند

در دنیای مدرن، دستگاه های جدیدی برای کودکان به طور مداوم ظاهر می شوند که زندگی والدین را بسیار ساده می کند و مراقبت از کودک را راحت تر می کند - این در مورد محل قرار دادن نوزاد نیز صدق می کند. کانگوروها، جامپرها، (توصیه می کنیم بخوانید:)، صندلی ماشین - لیست را می توان برای مدت طولانی ادامه داد. با این حال، استفاده نادرست و نابهنگام آنها می تواند عواقب بسیار فاجعه باری را برای نوزاد به همراه داشته باشد.

بیشتر این محصولات را نباید زودتر از شش ماهگی استفاده کنید؛ حتی در صندلی‌های آفتاب‌گیر یا صندلی‌های ماشین 0+ نباید زودتر از سه ماهگی کودک خود را قرار دهید. چرا ریسک کنید، زیرا در حال حاضر سبدهای راحت برای نوزادان وجود دارد که به خوبی با وظیفه جابجایی کودک نوپا مقابله می کنند.

چرا دستگاه های جدید بسیار خطرناک هستند؟ علاوه بر این که آنها به ستون فقرات در حال رشد آسیب می رسانند، می توانند نه تنها باعث انحنای ستون فقرات شوند، بلکه پاها را نیز تغییر شکل دهند. بهتر است در استفاده از آنها عجله نکنید و صبر کنید تا کودک خودش بنشیند.

اگر کودک در حال خزیدن است، سعی کنید به او بگویید چگونه بنشیند. کودک تنها پس از چند نمایش و تمرین همه چیز را درک می کند.

در حالی که منتظر نشستن کودک هستید، به تمرینات ژیمناستیک و ماساژ توجه و زمان بیشتری داشته باشید - این به طور موثرتری به رشد کودک کمک می کند و فقط برای او مفید است. تقریباً از بدو تولد می توانید ماساژ و ورزش های تقویتی را شروع کنید.

نتیجه اصلی این است که نمی توان کودک را مجبور کرد که بنشیند! زمانی فرا می رسد که ماهیچه ها به اندازه کافی قوی می شوند و او به تنهایی و بدون هیچ کمکی می نشیند.

شش ماهگی دوره ای است که کودک سعی می کند خودش بنشیند. تا آن زمان، به توصیه مادربزرگ ها نباید کودک را بنشینید و او را با بالش بپوشانید - این می تواند به ستون فقرات هنوز شکننده آسیب برساند.

برای اینکه کودک یاد بگیرد که خودش بنشیند، نیاز به کمک دارد. نکاتی که در مقاله ما وجود دارد دقیقاً در مورد آن است.

چگونه به کودک خود کمک کنیم تا به طور مستقل بنشیند

1. تمرینات روزانه را انجام دهید: در حالی که کودک را با دستانش می کشید، به او کمک کنید از حالتی که به پشت دراز کشیده است، بنشیند. تکرار 3 بار تمرین برای اینکه کودک خسته نشود کافی خواهد بود. اگر در حین انجام این کار سخت کودک احساس کردید که خسته شده است، تمرین را متوقف کنید.
2. به کودک خود نشان دهید که چگونه با گرفتن توری با دستانش، خود را بالا بکشد و در زمین بازی بنشیند.
3. پشتی را در کالسکه بالا بیاورید و کودک خود را برای مدت کوتاهی بنشینید. کالسکه های مدرن دارای چندین سطح بالابر و پشتی سخت هستند که بسیار راحت است. اجازه دهید کودکتان فقط برای مدت کوتاهی به همین شکل بنشیند، سپس پشتی را به حالت درازکش یا دراز بکشید و به ستون فقرات و عضلات او استراحت دهید.
4. در ابتدای تمرین اجازه ندهید کودک بیش از 10 دقیقه بنشیند، سپس به تدریج زمان را افزایش دهید. استفاده از صندلی کودک با پشتی قابل تنظیم و همچنین کالسکه با تنظیم کننده موقعیت راحت است.
5. ماهیچه های فرزندتان را طوری تمرین دهید که بتواند خودش بنشیند. هنگام آموزش خزیدن، آن را روی شکم خود قرار دهید. کف دست خود را زیر پاهای او قرار دهید، اجازه دهید او از آن فاصله بگیرد و به سمت اسباب بازی که در فاصله کوتاهی در مقابل او قرار دارد حرکت کنید.
6. به یک کودک 5 تا 6 ماهه می توان آموزش نشستن مستقل را با قرار دادن او روی پاهای خود و دادن فرصت به او برای گرفتن انگشتانش، بلند کردن او و گرفتن دستانش.

به محض اینکه کرست عضلانی قوی تر شد و آماده شد، کودک خودش می نشیند. شروع زود هنگام نشستن به معنای آسیب به ستون فقرات شکننده است. تاخیر می تواند ناشی از ضعف عضلانی، افت فشار خون یا هیپرتونیک باشد. اگر کوچکترین نگرانی از عقب افتادن رشد کودکتان دارید، با یک متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید.

کودک در مراحل زیر بر توانایی نشستن مسلط می شود: با تکیه گاه می نشیند، با تکیه گاه می نشیند (تکیه به بازوهای خود، خم شدن به جلو)، بدون کمک می نشیند.

قبل از شروع ورزش هایی که مهارت های نشستن را توسعه می دهند، باید پشت، شکم، پاها و بازوهای خود را با حرکات نوازش ماساژ دهید. دست ها و پاهای او را خم کنید و صاف کنید، آنها را بمالید و نوازش کنید، گردش خون را افزایش داده و ماهیچه ها را گرم می کند. باید یک ساعت بعد از غذا تمرین را شروع کنید.
سپس نوزاد را با پشت روی سطحی سفت و صاف قرار می دهیم. دست های کودکتان را بگیرید، به آرامی او را به سمت خود بکشید و به او کمک کنید تا بنشیند. پس از چند ثانیه با نگه داشتن سر، آن را به آرامی و با احتیاط به حالت اولیه برگردانید. پس از یک استراحت کوتاه، می توانید عمل را چند بار دیگر تکرار کنید. این روش به تقویت ماهیچه های شکمی کمک می کند که بعداً مسئول نشستن مستقل هستند.

در طول تمرین، می توانید قافیه بگویید، جوک یا آهنگ بخوانید. این باعث رشد ذهنی کودک می شود و او را از فعالیت ها لذت می برد.

پس از شش ماهگی، می توانید به کودک خود نشان دهید که چگونه به تنهایی بنشیند و روی یک دست تمرکز کند و با دست دیگر خود را بالا بکشد و تکیه گاه را نگه دارد.
بسیاری از کودکان تا هشت ماهگی به تنهایی بیدار می نشینند؛ این دوره برای هر کودک جداگانه در یک جهت یا در دیگری نوسان دارد. پس از تسلط بر نشستن، کودک سعی می کند با استفاده از دستانش بایستد و از میله های تخت یا مش بازیچه نگه دارد. و در آنجا از اولین قدم ها دور نیست!

آیا کودک شما برای نشستن به کمک نیاز دارد؟

در شش ماهگی، کودک می تواند برای مدت طولانی با اسباب بازی ها بازی کند و به تدریج به سمت اسباب بازی هایی که به او علاقه دارند می خزد. توانایی خزیدن فعالیت کلی حرکات را تحریک می کند، کرست عضلانی را توسعه می دهد، تهویه ریه ها را افزایش می دهد، به خون رسانی خوب کمک می کند و همچنین افق ها را وسعت می دهد و رشد ذهنی را تقویت می کند.

تلاش برای نشستن یا ایستادن به طور مستقل، نگه داشتن تکیه گاه، نشان می دهد که ماهیچه های کودک به اندازه کافی قوی هستند و او آماده است بدون آسیب به ستون فقرات بنشیند.

U تمرینات تقویتی برای شکم و ستون فقرات را می توان به شیوه ای بازیگوش انجام داد که بسیار سرگرم کننده تر است:

• کودک را محکم روی انگشتان خود بگیرید، از حالت درازکش به پشت، رو به صورتش، بگویید «بوم» و به آرامی پیشانی او را به هم فشار دهید. در این صورت لازم است که چنگ نوزاد را کنترل کنید، او را با دستانش بگیرید و زمانی که او را به پشت می گذارید، این کار را با احتیاط انجام دهید تا به سر او ضربه نزند.
• کودک خود را در حالی که پشتش به سمت شما است در آغوش خود بنشینید و یک اسباب بازی بزرگ و درخشان مانند خرس در مقابل او قرار دهید. هنگامی که کودک شما اسباب بازی را می گیرد، آن را بلند کرده و با او به پهلو حرکت دهید. به این ترتیب می توانید کرست عضلانی خود را تقویت کنید.
• بازی با یک توپ بزرگ بادی یا فیت بال نیز می تواند به کودک شما کمک کند که بنشیند. به این ترتیب علاوه بر تمرین عضلات، دستگاه دهلیزی را نیز تقویت می کنید.

می توانید کودک را روی شکمش دراز بکشید و با نگه داشتن پاهایش به او اجازه دهید با دستانش اسباب بازی ها را بگیرد یا به زمین برسد. در حالی که به پشت یا شکم دراز کشیده اید به جلو و عقب و چپ و راست می غلتیم.

رشد کودک به تدریج اتفاق می افتد، هر روز از بدو تولد چیز جدیدی یاد می گیرد و دنیای اطراف خود را می شناسد. بسیاری از والدین دوست دارند به نوزادان خود کمک کنند، بنابراین آنها اغلب از خود می پرسند که چگونه به کودک یاد دهند که بنشیند، بخزد و بدود. با این حال، باید به خاطر داشته باشید که برای هر مهارت و توانایی، سنی وجود دارد. و عجله کردن در کارها نامطلوب است، زیرا ممکن است بدن کودک از نظر فیزیکی آماده نباشد.

کودکان از چه سنی نشستن را یاد می گیرند؟

قبل از اینکه بفهمید بچه‌ها چه زمانی شروع می‌شوند، باید روند ایجاد قدرت و توده عضلانی در یک نوزاد تازه متولد شده را بدانید. تقویت بدن کودک چندین مرحله متوالی را طی می کند:

• در سن 3-4 هفتگی کودک شروع به نگه داشتن سر خود می کند.
• بین 1 تا 2 ماهگی کودک یاد می گیرد در حالی که روی شکم دراز کشیده و به بازوهایش تکیه داده است سر خود را بالا نگه دارد.
• نزدیک به 3 ماه او یاد می گیرد که از پشت به شکم و پشت بغلتد.
• در سن 5-6 ماهگی کودک شروع به تلاش برای نشستن به تنهایی می کند.
• در 6-7 ماهگی، اکثر کودکان می توانند بدون حمایت به تنهایی بنشینند و با اطمینان بدن خود را به جهات مختلف بچرخانند.

این تقویت مداوم عضلات پشت و سینه نوزاد را برای خزیدن بیشتر و اولین قدم های مستقل آماده می کند. بسیاری از مادران متوجه می شوند که کودک در 4 ماهگی سعی می کند بنشیند، عضلات شکم خود را فشار می دهد و دست های خود را دراز می کند. اما این به این معنی نیست که او آماده است، بنابراین در این سن خیلی زود است که به او کمک کنید، او را بنشینید، از او حمایت کنید، او را با بالش بپوشانید. به طور متوسط، سنی که بدن کودک به این مهارت تسلط پیدا می کند 6 ماهگی است. دخترها معمولاً کمی زودتر می نشینند ، پسرها می توانند این را دیرتر یاد بگیرند. اگر چه دختران نباید عجله داشته باشند، تا مشکلی در دستگاه تناسلی نداشته باشند.

مهمترین چیز برای والدین این است که اجازه دهند فرزندشان با سرعت فردی رشد کند و این روند را کنترل کرده و به او کمک کند. اما در کارها عجله نکنید و قهرمانی را از گهواره بلند نکنید. علاوه بر این، شما نباید موفقیت های کودک را با سایر کودکان مقایسه کنید. بهتر است صبر کنید تا کودک شروع به نشستن کند و تنها پس از آن به او در تسلط بر این مهارت کمک و حمایت کنید.

چگونه بفهمیم که کودک شما آماده نشستن است

رشد هماهنگ و صحیح کودک تنها زمانی امکان پذیر است که همه چیز به تدریج و با توجه به توانایی های آن اتفاق بیفتد. ایجاد قدرت و توده عضلانی به کودک کمک می کند تا مهارت های جدیدی را بیاموزد و کمک ماهرانه و به موقع والدین به رشد قوی و سالم او کمک می کند. تا زمانی که کودک آماده نشستن نیست، نباید از او حمایت کنید، او را بنشینید یا به او کمک کنید در وضعیت عمودی بماند.

بسیاری از والدین مشتاقانه منتظر روزی هستند که فرزند دلبندشان بالاخره نشستن را یاد بگیرد. از این گذشته، این مهارت ضروری نه تنها به کودک اجازه می دهد تا تجربیات جدیدی به دست آورد و جهان را کشف کند، بلکه زندگی را برای بزرگسالان آسان تر می کند. با این حال، قبل از تلاش برای نزدیک تر کردن لحظه مورد نظر، مادران و پدران باید این سوال را مطالعه کنند که چگونه به کودک آموزش دهند که بدون آسیب رساندن به بدن کودک بنشیند.

چه زمانی کودک باید بنشیند؟

هیچ استاندارد مشخصی برای اینکه نوزاد در چه سنی باید نشستن را یاد بگیرد وجود ندارد. هر کودک مطابق با "برنامه" خود که توسط طبیعت تعیین شده است رشد می کند و رشد می کند. محدوده سنی تقریبی که کودک می تواند به طور مستقل شروع به نشستن کند بین 6 تا 9 ماهگی است. برخی از کودکان، عمدتاً آنهایی که سعی می کنند زود بنشینند، به تدریج نشستن را یاد می گیرند و به طور دوره ای به پهلو می افتند. دیگران می توانند بعدا بنشینند، اما بلافاصله با اطمینان، ابتدا عضلات لازم برای این کار را به طور کامل تقویت کرده اند.

آیا تحریک توانایی نشستن ضروری است؟

اگر هنگام مراجعه به پزشک، کودک هیچ گونه ناهنجاری عصبی یا مشکلی در ارتباط با رشد سیستم اسکلتی عضلانی نداشته باشد، کودک قطعاً زمانی که ماهیچه هایش برای این کار آماده شود، به تنهایی می نشیند. هرچه بار عمودی روی ستون فقرات دیرتر اتفاق بیفتد، برای پشت و وضعیت صحیح بدن مفیدتر است.

تمام تلاش والدین برای آموزش زود نشستن به کودک، زمانی که بدن شکننده هنوز قادر به تسلط کامل بر این مهارت نیست، در آینده می تواند مشکلات جدی سلامتی مانند اسکولیوز و تغییر شکل استخوان های لگن را در کودک ایجاد کند. نوزاد را نبايد بنشانيد، حتي روي پاي يك كودك بالغ بايد دراز بكشد.

تلاش برای نشستن زودهنگام کودک، به عنوان مثال با پوشاندن او با بالش، باعث خستگی عضلات ضعیف کمر می شود. در نتیجه، ستون فقرات گرد می شود، قفسه سینه برای توزیع مجدد بار روی معده قرار می گیرد که منجر به خم شدن می شود.

مهم است که کودک را تشویق کنید که بنشیند، بلکه فعالانه بخزد. بهترین گزینه این است که کوچولو فقط بعد از اینکه خوب خزیدن را یاد گرفته بنشیند.

ما تمرین می کنیم و عضلات را تقویت می کنیم

شما نمی توانید کودک را به نشستن تشویق کنید، اما می توانید و باید به رشد و تقویت عضلات پشت، گردن و شکم از طریق ورزش کمک کنید. برای تشویق خزیدن، یادگیری که به سرعت منجر به تلاش برای نشستن می شود، باید کودک را بیشتر بر روی شکمش قرار دهید. با بلند کردن بازوهای شما، کودک به طور فعال عضلات پشت شما را تمرین می دهد و بازوهای شما را تقویت می کند.

روش های عالی برای تقویت عضلات و سلامت کلی بدن ماساژ و شنا است. جلسات را می توان از همان بدو تولد نوزاد انجام داد، اما همیشه تحت نظارت یک متخصص.

این اتفاق می افتد که کودک هنوز نمی داند چگونه به طور مستقل بنشیند، اما تلاش های فعالی انجام می دهد. به سختی می توان چنین نوزادی را در حالت دراز کشیده، به عنوان مثال، هنگام راه رفتن، نگه داشت. برای ارضای اشتیاق کودک نوپا برای درک دنیای اطرافش، می توانید به طور خلاصه پشت کالسکه را با زاویه ای بیش از 45 درجه بالا بیاورید.

مجموعه ای از تمرینات از 6 ماهگی

مجموعه زیر برای کلاس هایی با کودکانی که در حال حاضر شش ماهه هستند مناسب است:

• دو انگشت خود را به سمت کودکی که به پشت خوابیده است دراز کنید تا بتواند آنها را بگیرد. در این وضعیت، نوزاد سعی می کند بالاتنه خود را بلند کند. نیازی نیست کودک را به سمت خود بکشید، فقط باید کمی به او کمک کنید تا خودش بلند شود، اما حداکثر 5 ثانیه.
• کودک را روی شکمش قرار دهید. بازوهای کودک را بگیرید که به طرفین باز شده است، بالاتنه را بالا بیاورید، کمی پشت را قوس دهید. این تمرین عضلات پشت شما را به خوبی تقویت می کند.
• کودک را روی پاهایش قرار دهید، اما او نباید با وزن خود به آنها تکیه کند. یک دست را بالای زانو و دست دیگر را زیر سینه نگه دارید. بدن نوزاد را به آرامی به سمت جلو به حالت افقی متمایل کنید و به حالت اولیه برگردید. 7-10 بار تکرار کنید. خم شدن به خوبی باعث تقویت عضلات جانبی شکم و پشت می شود.
• کودک را روی شکم او قرار دهید و اسباب بازی را در مقابل او قرار دهید به گونه ای که کودک مجبور شود کمی کشش پیدا کند تا با دست به آن برسد. به محض اینکه کودک یکی از اسباب بازی ها را بردارد، بزرگسال اسباب بازی بعدی را مقابل او قرار می دهد. ورزش برای کشش و تقویت ستون فقرات مفید است.
• اسباب‌بازی‌های مورد علاقه‌تان را در بالای تخت در ارتفاعی آویزان کنید که کودک برای رسیدن به آن‌ها کمی بلند شود.

صندلی ثابت

چنین فعالیت هایی برای کودکانی که قبلاً شروع به نشستن کرده اند مناسب است تا ثبات بدن در حالت نشسته افزایش یابد.

• کودک را با پاهای خم شده در زانوهای ضربدری (به سبک ترکی) در حالی که پشتش به سمت خود است، او را با یک دست از شانه ها یا زیر سینه بگیرید. به راحتی و بدون فشار می توان انگشتان دست دیگر را در امتداد ستون فقرات کودک از بالا به پایین حرکت داد و در نتیجه صاف شدن کمر را تحریک کرد.
• شانه های کودکی را که در همان حالت شروع نشسته با هر دو دست نگه دارید (به تمرین شماره 1 مراجعه کنید)، بازوها و شانه های کودک را به عقب ببرید، بنابراین ستون فقرات را صاف کنید و سر را بالا ببرید.
• کودک را در موقعیت شروع قرار دهید (به تمرین شماره 1 مراجعه کنید). بزرگسال دوم یک اسباب بازی روشن را می گیرد و با نگه داشتن آن در سطح چشم کودک، شروع به حرکت آن در جهات مختلف می کند و کمی آن را پایین می آورد و بالا می برد. برای دنبال کردن اسباب بازی با چشمانش، کودک باید سرش را بالا بیاورد، کج کند و بچرخاند. به لطف این، عضلات گردن تقویت می شوند.
• کودک را با پاهای صاف رو به خود قرار دهید، دست هایش را بگیرید و از هم باز کنید. کودک را در هر دو جهت و به صورت مورب کمی به جلو و عقب خم کنید. این تمرین به شما یاد می دهد که چگونه تعادل خود را حفظ کنید.
• کودکی را که در همان حالت نشسته به چپ و راست کج کنید (به تمرین شماره 4 مراجعه کنید). هنگامی که بدن نوزاد به سمت چپ متمایل شد، دست چپ نوزاد را رها کنید، که باعث می شود نوزاد به آن تکیه کند. همین کار را هنگام کج شدن به راست، گرفتن دست چپ و رها کردن سمت راست تکرار کنید. این تمرین به شما یاد می دهد که هنگام نشستن به دستان خود تکیه دهید.
• کودک را روی لبه مبل قرار دهید، آن را در آغوش بگیرید و پاهای کودک را به سمت پایین آویزان کنید. یک اسباب بازی جذاب در سمت راست او قرار دهید. باید کمی عقب دراز بکشد تا کودک وقتی می خواهد آن را بگیرد کمی بدنش را به سمت راست بچرخاند. تمرین را تکرار کنید و اسباب بازی را در سمت چپ قرار دهید. به این ترتیب کودک یاد می گیرد که هنگام نشستن بالاتنه را بچرخاند.
• اسباب‌بازی‌هایی را به کودکی که نشسته است پیشنهاد دهید، آنها را کمی بیشتر از اندازه بازو و هر بار در یک سطح متفاوت در مقابل او نگه دارید. برای برداشتن اسباب بازی ها، کودک باید به جلو خم شود و دوباره صاف شود.

اگر فرزندتان هنوز چنین تلاشی نکرده است، نباید برای نشستن عجله کنید. لازم است به یک کودک سالم با عضلات به اندازه کافی تقویت شده این فرصت را بدهیم که خودش تصمیم بگیرد چه زمانی آماده نشستن است. وظیفه والدین ایجاد شرایط برای رشد فیزیکی مناسب نوزاد و همچنین مشاوره به موقع با متخصصان است.

همانطور که می بینید، دستورالعمل تقریبی 4-6 ماه است. زمانی من و شوهرم میانگین طلایی را انتخاب کردیم و در 5 ماهگی شروع به آموزش نشستن به فرزندمان کردیم. پس از حدود 3-4 هفته ، نستیا قبلاً می توانست به تنهایی بنشیند.

اول از همه به فرزندتان نگاه کنید. کودکانی که سریعتر از همسالان خود رشد می کنند می توانند کمی زودتر - در 4-5 ماهگی - بنشینند. و این که در 5-6 ماهگی کودک نمی داند چگونه خودش بنشیند اشکالی ندارد. نیازی به زنگ زدن و تماس با وزارت اورژانس نیست، زیرا بعد از چند هفته کودک شما را غافلگیر خواهد کرد. در هر صورت، اگر با کودک خود کار کنید، تا 7 ماهگی او قطعاً یاد می گیرد که خودش بنشیند. پس بیایید مادران عزیز صبور باشیم و دست به کار شویم.

چگونه نشستن را به کودک بیاموزیم؟

مادران و مادربزرگ های ما، البته، بالش های مورد علاقه خود را توصیه می کنند. برای اونایی که نمیدونن توضیح میدم کودک باید بنشیند و از هر طرف با بالش احاطه شود. در حالت ایده آل، می نشیند و در جایی نمی افتد.

نمی‌دانم، شاید من کار اشتباهی انجام داده‌ام، اما فرزندم نمی‌توانست روی این بالش‌ها بنشیند، دخترم دائماً به این طرف یا آن طرف می‌افتاد. شاید من این طرح فانتزی با بالش را کاملاً درک نکرده باشم. داستان با یافتن راه دیگری به پایان رسید.

امروز به شما خواهم گفت که چگونه من و شوهرم به فرزندمان یاد دادیم که خودش بنشیند. و اگر این روش برای شما مؤثر واقع شود، خوشحال خواهم شد.

بنابراین با نشستن روی مبل شروع کردیم. یعنی هر روز دخترم را روی مبل می نشاندند که پشتش به آوار تکیه کند. معلوم شد که بچه فقط می توانست به پهلو بیفتد. بنابراین هر روز چندین بار، به تدریج زمان "درس" را افزایش می دهیم، کنار هم می نشستیم. البته ابتدا مثل لیوان از این طرف به آن طرف می افتادند. پس از حدود یک هفته، تعداد زمین خوردن ها به میزان قابل توجهی کاهش یافت؛ مشخص بود که کودک می تواند به طور مستقل بدون افتادن به مدت 10-12 ثانیه بنشیند.

بعد از مدتی دیگر نشستن روی مبل کسل کننده و بی علاقه شد. ما زمین نخوردیم، بنابراین می‌توانیم با خیال راحت به سطح بعدی برویم و به کودک بیاموزیم که بدون حمایت بنشیند. کارشناسان توصیه می کنند این کار را روی یک سطح سخت - به عنوان مثال، روی زمین انجام دهید. ما روی تخت درس می خواندیم، زیرا من مادری بیش از حد مراقب بودم و بار دیگر با استناد به پیش نویس ها و غیره، کودک را روی زمین نگذاشتم. که اتفاقاً من پشیمان نیستم. در اولین سال زندگی خود ، نستیا فقط یک بار بیمار بود.

برگردیم به موضوع. یادگیری نشستن بدون حمایت نیز سرگرم کننده بود - کودک دوباره از این طرف به آن طرف افتاد. اما نه برای مدت طولانی. از این گذشته ، در مدتی که ما یاد می گرفتیم روی مبل بنشینیم ، ستون فقرات کودک از قبل به خوبی تقویت شده بود و برای بارهای سنگین آماده بود.

توزیع زمان کلاس

اگر بلافاصله شروع به آموزش به فرزندم کنم که خودش بنشیند (بدون مبل و غیره)، مطمئن هستم که چنین نتایج سریعی حاصل نمی شود. و برای دخترم خیلی سخت تر خواهد بود. و بنابراین، کلاس های ما تبدیل به یک بازی برای او شد. سقوط سرگرم کننده است. مهمترین چیز این است که او از نشستن خسته نشد. برعکس، او علاقه مند بود.

هنگامی که شروع به آموزش نشستن به کودک خود می کنید، باید بار را محاسبه کنید. به یاد داشته باشید که ستون فقرات نوزاد هنوز خیلی ضعیف است. با ۳ تا ۵ دقیقه ورزش شروع کنید، هر روز ۵ دقیقه دیگر زمان را افزایش دهید. اما اگر دیدید کودک خسته است و دیگر نمی خواهد بنشیند، او را مجبور به نشستن نکنید. بهتر است فردا ۲ دقیقه بیشتر بنشینید.

و در نهایت...

اگر واقعاً می خواهید به فرزندتان یاد بدهید که مستقل بنشیند، هر روز تمرین کنید. ورزش یک بار در هفته تاثیر مورد نیاز شما را نخواهد داشت. می توانید یک درس را به چند رویکرد تقسیم کنید. مثلا 2 بار به مدت 5 دقیقه. برای کودک بسیار راحت تر خواهد بود.

می دانید، آموزش نشستن به کودک سخت ترین کار نیست. بسیار ساده تر از مثلاً یادگیری راه رفتن. مطمئنم 99 درصد شما مادران عزیز در عرض یک ماه از عهده این کار بر می آیید.