Relacje rodzinne w czasie ciąży. Relacje rodzinne w czasie ciąży

Dla kobiety w ciąży, spośród wszystkich otaczających ją osób, najważniejsza jest relacja z ojcem nienarodzonego dziecka. Z reguły oczekiwanie na dziecko pogłębia relację między małżonkami. Ale w ten sam sposób mogą wyjść na jaw pytania, których wcześniej nie odważyłeś się zadać - w końcu teraz otwierają się nowe możliwości wzajemnego zrozumienia z małżonkiem. Często ciąża daje impuls do pojednania i wzmocnienia relacji, jeśli wcześniej nie miałeś na to czasu.

Dziewięć miesięcy, które Ty i Twój partner będziecie musieli żyć w nowym charakterze, daje szansę na rozwiązanie wszystkich niezakończonych problemów i osiągnięcie porozumienia we wszystkich aspektach życia z dzieckiem. Nierozwiązane problemy mogą wyjść na jaw, dzięki czemu możesz poprawić swój związek i nauczyć się słuchać i słyszeć siebie nawzajem. A jeśli cenisz swój związek, poświęć teraz tej kwestii jak najwięcej czasu.

Ale nawet jeśli ty i twój partner już dawno zdecydowaliście się na dziecko i przedyskutowaliście to wydarzenie z wyprzedzeniem, uświadomienie sobie własnego ojcostwa i nowe podejście do ciężarnej żony może nie przyjść do mężczyzny od razu.
Podczas gdy zaczynasz być coraz bardziej przesiąknięty poczuciem dojrzewania w Tobie nowego życia, Twój partner może nie doświadczać tego samego stanu.

Istnieje pewna kategoria mężczyzn, którzy nie akceptują fizjologii ciąży i nie akceptują stanu swojej żony. Ale to nie znaczy, że tacy przyszli ojcowie nie będą kochać swoich dzieci. Jeśli Twój partner jest dokładnie tego typu mężczyzną, nie powinnaś się na niego obrażać. Okaż zrozumienie ze swojej strony. Nie rozmawiaj szczegółowo o swoim stanie, nie omawiaj z nim przejawów ciąży. Bez takich historii mężczyzna poczuje się spokojniejszy, ale jednocześnie nadal będzie się Tobą opiekował i przygotował dom na narodziny dziecka. W końcu najważniejsze jest jego podejście do ciebie.

Wielu mężczyznom często potrzeba trochę czasu, aby zaakceptować fakt, że ich żona jest w ciąży. W takim przypadku żona będzie musiała się trochę postarać, aby przyszły ojciec poświęcił szczególną uwagę ciąży, brał czynny udział w okresie prenatalnym, nauczył się masażu, a nawet przeszedł odpowiednie kursy przygotowania do porodu . Jeśli Twój partner może stać się dla Ciebie wsparciem pod każdym względem, a przede wszystkim emocjonalnie, jeśli jest gotowy do aktywnej współpracy, to możemy się tylko cieszyć.

Stopniowo w mężczyznę zaczyna wpajać się poczucie odpowiedzialności za dwoje ludzi, bo to w nim przede wszystkim pokłada nadzieję jego ukochana kobieta. Z drugiej strony jego uczucia do niej stają się bardziej czułe, pełne szacunku i ostrożne.

Jednocześnie mężczyzna może czuć zazdrość o swoje nienarodzone dziecko, które postrzega jako rywala. W relacjach seksualnych pojawia się strach przed skrzywdzeniem dziecka. Wreszcie, w niektórych przypadkach mężczyzna może być zawstydzony niezwykłą okrągłością i wyraźną kobiecością swojej partnerki. Może także odczuwać strach przed nową sytuacją, odpowiedzialnością za dziecko. I w Twojej mocy jest pomóc mu poradzić sobie z jego niezwykłym stanem.

Po pierwsze, daj swojemu partnerowi czas na oswojenie się z nową fazą Waszego związku. Ponieważ mężczyźnie często trudno jest rozmawiać o swoich lękach, najpierw rozpocznij rozmowę na ten temat. Powiedz mu, co się z Tobą dzieje, jakie zmiany czujesz, jakie nowe rzeczy odkrywasz w swoim wewnętrznym świecie, jak zachowuje się dziecko, jeśli już zaczęłaś odczuwać jego ruchy. Niech twój mąż zrozumie, jak bardzo go teraz potrzebujesz. Opowiedz mu o swoim stanie i zapytaj, jak się czuje w nowej sytuacji.

To normalne, że jesteś zaabsorbowany ciążą i zbliżającym się porodem, ale mimo to staraj się utrzymywać psychologiczny i fizyczny kontakt z mężem. Staraj się nie pozbawiać go swojej uwagi. Przynajmniej raz w tygodniu zróbcie coś razem: zjedzcie lunch w restauracji, wybierzcie się do kina lub teatru, po prostu wybierzcie się na spacer. Porozmawiaj z nim, omów najnowsze wiadomości, nie poruszając tematu dziecka. Dzięki Twojej trosce i miłości zapewnisz pocieszenie dwóm osobom: dziecku i jego ojcu.

W czasie ciąży możesz także przygotować swojego partnera na to, że po porodzie to Ty będziesz musiała poświęcić dziecku większość swojego czasu, a on będzie musiał przystosować się do nieuniknionego, tymczasowego „porzucenia”, jakie spotyka każdego ojca.

Oboje musicie teraz stać się dobrymi słuchaczami, uważnymi na swoje uczucia. Wrażliwe wzajemne zrozumienie przyniesie ci radość w przyszłości: spokojnej, zwartej rodzinie łatwiej jest pokonać wszystkie trudności. Przydaje się w tym następujące ćwiczenie: usiądźcie obok siebie, twarzą do siebie. Na zmianę opowiadaj, jak się teraz czujesz. Pozwól swojemu partnerowi mówić, słuchając bez komentarza, a następnie zamień się rolami. Jeśli podczas wykonywania tego ćwiczenia czujesz się nieswojo, spróbuj znaleźć czas na szczegółową rozmowę.

Komunikacja między starszymi dziećmi a nienarodzonym dzieckiem:

Jeśli masz już dzieci, to równie ważne jest dla Ciebie zadanie wprowadzenia nowego dziecka do istniejącej rodziny. Inne dzieci, zwłaszcza jeśli są jeszcze małe, z pewnością będą się martwić, gdy w centrum Twojej uwagi stanie się nowe dziecko, którego opieka będzie początkowo zajmowała większość Twojego czasu i energii. Aby ułatwić im zaakceptowanie nowych okoliczności, starannie i z miłością przygotuj je na nadchodzące zmiany. Zapewnij swoje starsze dzieci, że są kochane i że planujesz spędzić z nimi każdą wolną chwilę, jaką znajdziesz w ciągu pierwszych kilku miesięcy po porodzie. Przedstaw swoje nienarodzone dziecko swojemu bratu lub siostrze. Pozwól starszemu dziecku obserwować ruchy dziecka, odgadując, gdzie znajduje się jego głowa, ręce i nogi.

Aby Twoje dziecko nie czuło się samotne i bezużyteczne, spróbuj zbliżyć je do ojca, innych krewnych lub osób, które Ci w tym momencie pomagają. Ale co najważniejsze, pamiętaj, że po urodzeniu dziecka starsze dzieci będą miały bardzo trudne chwile. To właśnie wyjaśni „niestandardowe zachowanie”, które pojawia się wraz z entuzjazmem i miłością do dziecka. Staraj się angażować ich w swoje kłopoty i zmartwienia. Jeśli poczują, że ich przyszły brat lub siostra porusza się w brzuchu mamy, znacznie łatwiej będzie im dostrzec nadchodzące zmiany, a nawet zmniejszy się zazdrość.

Jeśli mąż nie przywiązuje wagi do ciąży:

Jeśli twój mąż jest bliską, uważną, sympatyczną osobą, z którą masz wspólny język, to nieuwaga innych ludzi nie jest szczególnie bolesna. Czasami jednak kobieta ma wrażenie, że jej mąż nie przywiązuje należytej wagi do ciąży. Jeśli nie martwi go ból w prawym podżebrzu i nie wzruszają go zakupione przez siebie podkoszulki, to najprawdopodobniej wyolbrzymiasz swoje obawy. Mężczyźni czasami naprawdę pozostają obojętni i muszą aktywnie zaangażować się w „proces”.

Z drugiej strony, w tym szczególnym okresie kobiety mają tendencję do stawiania mężom nadmiernych wymagań: aby rozumiał problemy ciąży i porodu, utrzymywał rodzinę i pomagał w życiu codziennym, był delikatny, czuły, biegał za lody w środku nocy... Totalnie nie dzieje się to od razu, bo mężowie to tacy sami ludzie jak ich żony.

Najczęściej brak uwagi ze strony męża nie powoduje nawet urazy, ale niepokój: jeśli teraz nie będzie tak uważny, może wtedy nie będzie kochał dziecka? Zanim oskarżysz męża, spróbuj zrozumieć, co się naprawdę dzieje. Czy istnieją realne podstawy do Twoich podejrzeń co do obojętności, czy też jest to jedynie niespokojne oczekiwanie? Wiele osób – a kobiety w ciąży nie są wyjątkiem – myli odpowiedzialność z niepokojem.

Ważne jest, aby nauczyć się je rozróżniać. Odpowiedzialność to chęć przygotowania się na przyszłe wydarzenia i umiejętność przewidywania sytuacji. A niepokój to bezsilne lub gorączkowe oczekiwanie kłopotów. Zważ ponownie swoje emocje, uspokój się i spróbuj określić, czego tak naprawdę doświadczasz.
Jeśli mąż jest osobą powściągliwą i nie umie okazywać uczuć, nie ma potrzeby wymagać, aby od razu zainspirował się ciążą lub stał się wzorowym ojcem w dniu porodu.

Inna sprawa, jeśli mąż zaczął dużo pić i stał się agresywny, w tym przypadku bardzo ważne jest podjęcie działań. Nie ma potrzeby przedłużać problemu; poszukaj wsparcia u bliskich lub psychologa. Przyczyny takich problemów mogą być dowolne, ale ciąża nie jest najlepszym czasem na samodzielne próby ich rozwiązania. Jako dorosły musisz szukać rozwiązań problemów, a nie panikować.

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko czuło się szczęśliwe, zadbaj najpierw o relację małżeńską!

Seks w ciąży – mity i rzeczywistość:

Wraz z nadejściem ciąży większość par zaczyna martwić się pytaniem: czy w tym okresie można zachować intymność? Oczywiście na to pytanie można odpowiedzieć na różne sposoby. Nawet religie mają na ten temat zupełnie odmienne punkty widzenia. Na przykład religia chrześcijańska potwierdza bezsens stosunków seksualnych między małżonkami, ponieważ główny cel - poczęcie - został już osiągnięty. W hinduizmie seks z kobietą w ciąży utożsamia się z modlitwą, a taoizm głosi, że przy braku seksu siły życiowe w ludzkim ciele zamarzają, a energie yin i yang ulegają nieuporządkowaniu. Medycynę też czasem dzieli się na kilka obozów.

Oficjalna medycyna nadal zaleca powstrzymanie się od współżycia w pierwszym i ostatnim miesiącu ciąży, czyli w pierwszym i ostatnim trymestrze ciąży. Stwierdzenie to wynika raczej z konieczności reasekuracji lekarzy i jeśli przyjmiemy to stwierdzenie jako prawdziwe, to znajdziemy wiele par, które łamią tę tezę. Niemniej jednak stwierdzenia lekarzy dotyczące zakazu współżycia w pierwszym i ostatnim miesiącu ciąży są uzasadnione. Czym są i o czym powinni pamiętać przyszli rodzice?

Pierwszy trymestr – we wczesnych stadiach:

W pierwszych miesiącach ciąży płód musi zostać dokładnie osadzony, „zakorzenić się” w ciele matki, dlatego w przypadku znaczących problemów można odrzucić ciało nienarodzonego dziecka - w tym okresie dochodzi do samoistnych poronień czyli dochodzi do poronień. Dlatego jeśli kobieta ma podobne problemy – duże ryzyko poronienia, poronienie nawracające – małżonkowie muszą przygotować się na chwilową przerwę w intymnych relacjach. Lekarz zdecydowanie zaleci powstrzymanie się od stosunków seksualnych w tym okresie.

Ale najczęściej, jeśli nie przeciwwskazania medyczne w przypadku seksu nie; w pierwszych miesiącach ciąży popęd seksualny kobiety może chwilowo zaniknąć. Na przykład pojawia się uczucie, że nawet myśli o seksie zostaną zepchnięte na dalszy plan. Toksykozy, zmęczenie, senność i wzmożone zmęczenie – wszystko to nie tylko nie sprzyja związkom intymnym, ale w ogóle wytrąca kobietę z normalnego tempa życia.

Jeśli naprawdę jesteś teraz pogrążona w tak trudnym stanie emocjonalnym i psychicznym, jednocześnie dręczą Cię nudności, płaczliwość i drażliwość, znajdź jeszcze w sobie siłę, aby wyjaśnić swój stan mężowi. W końcu dla mężczyzny może być całkowicie niezrozumiałe, dlaczego mu odmawiasz, a jego seksualność między nim jest na tym samym poziomie. Dlatego, aby taka różnica w potrzebach seksualnych nie stała się niespodziewanym powodem do urazy i kłótni, szczegółowo opowiedz partnerowi o swoim stanie: co się z tobą dzieje, czego teraz chcesz, a czego nie. jeszcze nie miałeś, łącznie z tym, jak zmieniasz teraz swoje doznania seksualne.

Niech Twój sposób komunikacji z mężem opiera się na prostej formule: co widzę, co czuję, o tym mówię. Na przykład ze względu na zmiany hormonalne w organizmie może zmienić się wrażliwość piersi kobiety. A jeśli wcześniej dotykanie piersi sprawiało przyjemność, teraz wręcz przeciwnie, te same dotknięcia mogą powodować irytację. W tym okresie mów szczerze mężowi, czego pragniesz: czułości i czułości czy prawdziwego seksu. Jeśli pod koniec dnia jesteś bardzo zmęczony, przemyśl ponownie swoje dotychczasowe nawyki: zamiast uprawiać seks wieczorem lub w nocy, wykorzystaj na to godziny poranne lub dzienne.

Jeśli jednak w ogóle nie odczuwasz potrzeby stosunków seksualnych, po pierwsze nie panikuj, a po drugie, pomyśl w tym momencie o swoim mężu. Staraj się zachować intymność przez całą ciążę (z wyjątkiem momentów, gdy seks jest przeciwwskazany ze względów zdrowotnych). I musisz tylko wyjaśnić mężowi, że powinien być wobec ciebie delikatniejszy i być może spokojniejszy w przejawach swojego temperamentu. To w dużej mierze uchroni Waszą parę przed nieporozumieniami na tle seksualnym, które skutkują codziennymi problemami.

Generalnie ciąża to okres, w którym wystawiona jest na prawdziwą próbę zdolność pary do bycia elastycznym, skłonnym do kompromisów, a jednocześnie potrafiącym twórczo podejść do różnych kwestii, w tym także seksualnych. Doświadczenie pokazuje, że jeśli parze uda się utrzymać ten sam intymny związek na początku ciąży, wówczas druga trzecia stanie się szczególnie przyjemna. A psychologowie - specjaliści od rozwoju prenatalnego (wewnątrzmacicznego) - wiedzą, jak ważne dla pomyślnej ciąży są harmonijne relacje seksualne w parze.

Dlatego szczególnie teraz para powinna dążyć do stworzenia harmonijnego związku, a kobieta nie powinna zbytnio zmuszać się do współżycia ze swoim partnerem. To tylko zwiększa stres w początkowym okresie, co z kolei zwiększa ryzyko poronienia. Ale jeśli czujesz głęboki wstręt bez wyraźnego powodu intymność lub masz trudności z osiągnięciem orgazmu, zaleca się konsultację z psychoterapeutą lub doradcą specjalizującym się w seksualności. Źródła problemów mogą być związane z Twoim podejściem do partnera, w takim przypadku bardzo ważne jest, aby wszystko zrozumieć, aby zapobiec niepotrzebnym komplikacjom przed i po porodzie.

Drugi trymestr:

Określenie „złoty okres” ciąży obejmuje także stosunki seksualne w tym okresie. Z reguły cały dyskomfort, lęki i niepokoje związane z pierwszymi miesiącami ciąży mijają, a kobieta wraca do popędu seksualnego. Toksykoza ustąpiła, stan zdrowia poprawił się. W organizmie zaczynają zachodzić różne zmiany: zwiększa się objętość krążącej krwi, w wyniku czego zwiększa się dopływ krwi do naczyń pochwy i sromu podczas podniecenia seksualnego;

W tym samym okresie z reguły nawodnienie żeńskich narządów płciowych staje się intensywniejsze. Wszystkie te procesy przyczyniają się do pojawienia się przyjemnych wrażeń podczas stosunku płciowego. Wiele kobiet w tym czasie doświadcza orgazmu po raz pierwszy. Możesz nawet odkryć, że masz cechy multiorgazmu, o istnieniu których nigdy nie podejrzewałeś lub podejrzewałeś je tylko niejasno.

Dla wielu kobiet ciąża to okres wzmożonej seksualności. Orgazm w tym czasie jest bezpieczny i najczęściej pożyteczny, ponieważ tonizuje macicę i przygotowuje organizm do porodu, co w swej naturze przypomina spazmy orgazmu. Okres relaksu następujący po orgazmie działa uspokajająco i energetyzująco.
Najczęstszą obawą młodych rodziców dotyczącą seksu w czasie ciąży jest poczucie, że stosunek może być szkodliwy dla dziecka. Jeśli oboje partnerzy lubią seks i są wobec siebie czuli, jest to mało prawdopodobne. Dziecko znajduje się w macicy otoczone płynem owodniowym, który dobrze je chroni. Ponadto kobieta intuicyjnie czuje najwygodniejszą dla siebie pozycję, w której ucisk na brzuch nie jest silny.

Bezpodstawna jest również opinia, że ​​dziecko może doznać szoku psychicznego w wyniku relacji seksualnych między rodzicami. Teraz dziecko odczuwa tylko stan matki. Jeśli kobieta doświadcza radości i przyjemności z uprawiania miłości, wówczas wszystkie jej pozytywne emocje przekazywane są dziecku. Najbardziej harmonijne dzieci dorastają w atmosferze miłości i czułości.

Trzeci trymestr:

W trzecim trymestrze pragnienia małżonków mogą ponownie spaść z kilku powodów. Wynika to w dużej mierze ze stanu fizycznego kobiety - Duży brzuch utrudnia przytulanie, a intymność z mężem zaczyna być niewygodna. Podczas seksu kobieta może odczuwać ból.

Czasami na spadek popędu seksualnego wpływają także względy psychologiczne – w obawie przed zbliżającym się porodem i nieznanym kobieta wpada w obsesję na punkcie tych doświadczeń, a potrzeba seksu chwilowo zanika.
Trzeba powiedzieć, że w miarę zbliżania się porodu u mężczyzny mogą pojawić się również pewne problemy lub dyskomfort. I chociaż niektórzy mężczyźni są podekscytowani nowym wizerunkiem swojej ukochanej, czasem zaokrąglony brzuch może pogrążyć ich w zagubieniu.

Dla mężczyzny ukochana kobieta chwilowo kojarzy się z pewnym domem przyszłego dziecka... Oznacza to, że mężczyzna poprzez coraz bardziej zauważalny i namacalny stan żony zaczyna realizować swoją własną rolę rodzinną . Ale nawet jeśli pozostawimy psychologiczne aspekty związane z pojawieniem się dziecka w rodzinie, to najczęściej to mężczyzna spada na problemy organizacyjne związane z zakupem wszystkiego, co niezbędne dla dziecka, wyborem szpitala położniczego z żoną i, co ważne, , będzie musiał zgodzić się na krótki urlop w pracy, aby pomóc żonie w pierwszych dniach po powrocie do domu. Wszystko to może mieć również wpływ na aktywność seksualną przyszłego ojca.

Małżonkowie mogą obawiać się, że stosunek płciowy spowoduje przedwczesny poród. Ale tak się nie stanie, jeśli oczywiście nie nadejdzie czas na poród. Jeśli mówimy o fizjologicznej stronie kontaktu seksualnego, należy podkreślić jego znaczenie w przygotowaniu ciała kobiety do porodu. Płyn nasienny mężczyzny zawiera prostaglandyny – hormony, które zmiękczają szyjkę macicy i czynią ją bardziej elastyczną. W ten sposób zmniejsza się ryzyko jego uszkodzenia podczas porodu.

Podczas orgazmu organizm kobiety wytwarza oksytocynę, hormon powodujący kurczenie się mięśni macicy, co w rzeczywistości powoduje u kobiety bardzo przyjemne uczucie. Ten sam hormon kontroluje proces porodu. Ponadto uwolnieniu seksualnemu towarzyszy produkcja endorfin - hormonów radości i przyjemności; te same hormony są naturalnym środkiem przeciwbólowym podczas porodu. Aktywne seksualnie, wyzwolone kobiety z reguły rodzą znacznie łatwiej.

Ograniczenia i zasady bezpiecznego seksu w ciąży:

Porozmawiaj ze swoim lekarzem, czy możesz uprawiać seks w czasie ciąży, aby rozwiać wszystkie wątpliwości. Mimo to powinnaś mieć pewność, że nie ma żadnych ograniczeń w kontaktach z partnerem.

Surowe ograniczenia dotyczące seksu nakładane są z następujących powodów:
choroby przewlekłe,
przedwczesne skurcze,
przedwczesne rozwarcie szyjki macicy,
ciąża mnoga,
pęknięcie błon z wypływem płynu owodniowego,
niekorzystne przyczepienie łożyska,
choroba zakaźna,
jeśli u pacjentki już wcześniej występowały poronienia.

Lekarz może również zakazać stosunków seksualnych w przypadku grupy wysokiego ryzyka ze względu na ryzyko przedwczesnego porodu, jeśli występuje łożysko przodujące, niewyjaśnione krwawienie lub pęknięcie błon płodowych.

Czasami, aby zapobiec przedostaniu się infekcji do kanału rodnego, lekarze zalecają stosowanie prezerwatyw w ostatnich ośmiu tygodniach ciąży. Porozmawiaj o tym problemie ze swoim lekarzem, aby samodzielnie rozwiać wszelkie wątpliwości. Warto jednak mieć pewność, że nie ma chorób, które ograniczają Twoje życie seksualne.

Utrzymuj dobrą higienę przez całą ciążę. Począwszy od drugiego trymestru staraj się nie przesadzać z nawadnianiem i podmywaniem pochwy, nie używaj żeli intymnych - uczyń swoje życie jak najbardziej naturalnym, z wyłączeniem osiągnięć przemysłu kosmetycznego.

Jeśli kobieta doświadcza bolesne doznania lub zauważy krwawienie, zdecydowanie powinnaś zgłosić się do specjalisty. Oczywistym jest, że nawet jeden z najbardziej intymnych aspektów naszego życia w oczekiwaniu na dziecko wymaga korekty ze strony lekarzy.

W jakich pozycjach należy uprawiać seks w ciąży?

W pierwszych dwóch trymestrach ciąży zasadniczo dozwolone są wszystkie pozycje. Znaczące zmiany w wyborze pozycji zostaną w ten czy inny sposób wprowadzone do trzeciego trymestru, kiedy niektóre pozycje staną się fizjologicznie niemożliwe lub niewygodne. W ostatniej trzeciej ciąży pozycja „mężczyzna na górze” może powodować nadmierny ucisk na brzuch, a nagłe ruchy mogą spowodować przedwczesne pęknięcie worka owodniowego. Pozycja kolano-łokieć również nie jest do końca wygodna ze względu na obciążenie dolnej części pleców.

Jednak wiele kobiet sama odmawia takich pozycji, ponieważ wraz ze wzrostem brzucha stają się niewygodne. Od połowy okresu, gdy brzuch rośnie, należy unikać pozycji, w których naciska na niego ciężar ciała. Upewnij się, że w łóżku jest wystarczająco dużo miękkich poduszek, aby zapewnić Ci wygodę.

Najbardziej akceptowalne pozycje to ta, w której kobieta siedzi lub leży na mężczyźnie, odwracając twarz lub tyłem do niego. W tej pozycji możesz kontrolować głębokość penetracji. Lub obaj partnerzy leżą na bokach, mężczyzna jest z tyłu. Lub pozycja „mężczyzny od tyłu”: kobieta klęka, opierając się na łokciach, rozluźniając górną część ciała.

Pozwól sobie na kreatywność w tym okresie i szczerze przedyskutuj wszystkie kwestie ze swoim partnerem, aby każdy z Was był całkowicie otwarty – to warunek konieczny dla wzajemnie satysfakcjonującego współżycia seksualnego.

Nie ma żadnych zasad dotyczących kochania, a w czasie ciąży może nadejść taki moment, że pełny stosunek płciowy będzie dla Ciebie niepożądany. W tym okresie często uprawia się seks oralny i w związku z tym warto wiedzieć, że pochwa w czasie ciąży może puchnąć i wydzielać zwiększoną ilość płynu z gruczołów dokrewnych, w wyniku czego smak w tym obszarze i odczucia dla partnera mogą różnić się od zwykle.

Należy pamiętać, że czasami lekarze nie zalecają zaspokojenia seksualnego kobiety poprzez seks oralny, argumentując, że przy tym warunku nie da się zapanować nad czystością flory jamy ustnej mężczyzny. Ale zaspokajanie mężczyzny w ten sposób nie jest przeciwwskazane dla kobiety - może sprawiać partnerowi przyjemność tyle, ile chce.

„Ciężarni” małżonkowie często odkrywają zupełnie nowe doznania w poszukiwaniu nowych miłosnych zabaw, na przykład wzajemnego masażu erotycznego. Wiele kobiet używa seksu, aby się pozbyć dyskomfort towarzyszące ciąży, na przykład zatrucie lub dokuczliwy ból w dolnej części pleców. Jeśli lekarze z jakiegoś powodu zabronili kontaktów seksualnych, nie należy całkowicie odmawiać interakcji fizycznej, ponieważ oprócz stosunku płciowego istnieją inne formy komunikacji intymnej.

Możesz skupić się na delikatnym masażu erotycznym. Główne obszary wymagające uwagi kobiety to głowa, ramiona, dolna część pleców, kość krzyżowa i stopy. Poszukajcie czegoś, co wam odpowiada, bądźcie dla siebie uważni, dyskutujcie o uczuciach, które się pojawiają. Seksualny masaż aromatycznymi olejkami umożliwi Ci uprawianie seksu wyłącznie rękami.

Możesz użyć wibratora, ale zachowaj ostrożność. Po każdym użyciu należy go dokładnie wyczyścić, ponieważ kobiety w ciąży są bardzo podatne na infekcje pochwy, zwłaszcza grzybicze.
Masturbacja może powodować nawet silniejsze skurcze niż zwykły orgazm. Kobiety w ciąży z krwawieniem lub dość silnymi prekursorami porodu powinny się od tego powstrzymać. Ogólnie rzecz biorąc, powstrzymuj się od wszystkiego, co wiąże się z intensywnym wysiłkiem fizycznym lub bólem.

Po pierwsze, pod względem fizjologicznym zmiany zachodzące w organizmie kobiety są duże, a stan fizyczny często nie jest komfortowy.

Po drugie, pod względem hormonalnym – w ciągu pierwszych 3 miesięcy w organizmie zachodzą zmiany hormonalne, które powodują, że stan kobiety w ciąży jest niestabilny.

Po trzecie, psychicznie, ponieważ Nawet kobiety marzące o macierzyństwie i przygotowujące się do ciąży dokonują trudnych odkryć, a gotowość do zaakceptowania wiadomości o ciąży i zmianach zachodzących w organizmie (np. poranne mdłości) nie pojawia się od razu. To wymaga czasu. Dlatego zarówno psycholodzy, jak i lekarze zajmujący się ciążą uważają I trymestr za okres niestabilny. Kobieta w ciąży może być kapryśna, przygnębiona i nadmiernie niespokojna. A zadaniem bliskich, a przede wszystkim męża, jest zrozumienie, współczucie i wsparcie kobiety w ciąży.

Trudność polega na tym, że kobieta w pierwszych 3 miesiącach ciąży nie potrafi jasno sformułować swoich lęków i potrzeb, ani po prostu wyjaśnić i wyrazić słowami swojego stanu. Mąż i bliscy muszą wszystko przemyśleć sami. Po prostu zbyt wiele nowych rzeczy dzieje się z kobietą w ciąży. Kobieta w ciąży może zachowywać się dziecinnie i domagać się ojcowskiej opieki i wsparcia od męża. I to jest naturalne, bo... W małżeństwie często zdarzają się sytuacje, w których trzeba dręczyć się nawzajem i emocjonalnie zastępować rodziców. Kobieta nie może pracować z pełnym zaangażowaniem. Istnieje ciągłe wewnętrzne rozproszenie i myśli zaczynają odpływać. Kobieta źle się czuje, w pierwszej połowie ciąży może doświadczyć zatrucia, a jeśli cały czas czuje się chora, jak można optymistycznie reagować na wydarzenia? Ale ten stan jest niezrozumiały dla przyszłego taty.

PRZECZYTAJ TAKŻE:

Przyszły ojciec musi wiedzieć, że komfort zdrowia partnerki zależy od kilku czynników:

1. Czynnikiem, który może zrujnować relację kobiety i mężczyzny na długi czas, jest pierwsza (często niekontrolowana) reakcja małżonka na wiadomość o ciąży. A jeśli Twoja reakcja nie była na 5, spróbuj znaleźć po niej odpowiednie słowa, które przekonają przyszłą mamę, że bardzo się cieszysz z powodu przyszłego dziecka i pragniesz, aby się pojawiło. Pamiętaj, że wiele problemów w rodzinie zaczyna się od ukrytej radości po otrzymaniu wiadomości o ciąży żony. Kobieta zapamięta Twoją reakcję do końca życia, więc popraw nieporozumienie i wyjaśnij wszystko, nie odkładając tego na później.
2. Potem nadejdzie okres, w którym przyszły tata będzie musiał udowodnić, że sprawuje opiekę i odpowiedzialność za przyszłe dziecko i całą rodzinę. Przyszłe matki często w to wątpią i prowokują męża do konfliktu z powodu różnych drobiazgów. Ale celem tych nieświadomych prowokacji jest odkrycie, jak bardzo mąż kocha, co jest gotowy znieść w imię tej miłości. Czasami oczywiście kobieta przesadza w swoich prowokacjach i pojawia się konflikt. Rada dla męża: nie traktuj tych intryg poważnie, pamiętaj, że to wszystko jest ukrytą prośbą o miłość.

Przyzwyczajenie i przystosowanie się do zmienionych reakcji i gustów żony to ważne i dość energochłonne zadanie.

Istnieje koncepcja zwana „binarną psychiką kobiety w ciąży”: Twoja żona nie jest teraz dokładnie tą osobą, którą dobrze znasz. Wiele się w niej zmieniło, ale co dokładnie się zmieniło – jeszcze tego nie rozpracowała. Lepiej dla ciebie, abyś nauczył się „czytać” pragnienia, nastroje i zachcianki swojej żony, zanim zrobi to sama.

Głównym efektem relacji w tym okresie jest zdanie egzaminu na temat tego, jak silny jest związek i czy powstał godny zaufania zespół małżeński, zdolny wziąć odpowiedzialność za siebie i nienarodzone dziecko.

Relacje rodzinne w drugim trymestrze ciąży

Drugi trymestr ciąży to czas względnej stabilizacji: kończą się główne zmiany pierwszego trymestru. Kobieta zaakceptowała już ciążę i przeorganizowała swoje plany życiowe z myślą o narodzinach dziecka. Często w drugim trymestrze ciąży rejestruje się związki i legalizuje małżeństwa, jeśli nie zrobiono tego wcześniej.

Kobieta jako żona wchodzi bliżej w rodzinę męża, a oni zaczynają ją traktować poważniej. Kiedy w rodzinie pojawia się dziecko, oznacza to, że wszystko jest poważne. Mąż zbliża się także do rodziny żony.

PRZECZYTAJ TAKŻE:

Często relacje między pokoleniami nie są łatwe, szczególnie jeśli młoda rodzina mieszka z rodzicami. Dla kobiety bardzo ważne jest, jak cała dalsza rodzina zareaguje na wiadomość o narodzinach dziecka. Jeżeli reakcja nie wyniosła 5, zadaniem męża jest wsparcie żony i próba nadrobienia brakującej w reakcji bliskich radości. Psychologowie uważają, że nie należy długo ukrywać ciąży przed bliskimi – może to prowadzić do trudnego postrzegania dziecka przez dziadków.

W drugim trymestrze ciąży pojawia się przyjemność z ciąży: brzuch staje się zaokrąglony, kobieta zaczyna odczuwać ruchy dziecka, normalna kobieta staje się miękkim i puszystym kotem, który mruczy, bo są w niej kocięta. Niestabilność psychiczna w pierwszym trymestrze ustąpiła miejsca ochronie przed lękami i zmartwieniami.

Wsparcie żony przez męża w II trymestrze ciąży:

Od męża wymagana jest chęć ustosunkowania się do zmian, jakie zaszły w jego żonie, wysłuchania szczegółowej i często powtarzanej historii na ich temat. Jeśli kobieta w ciąży czuje, że nie jest gotowa jej wysłuchać, a to, o czym ci mówi, nie jest interesujące, bardzo się obrazi, zachowa i nakumuluje urazę, a także może wyciągnąć globalne wnioski na temat waszego związku.

Jak wypracować odpowiednią postawę wobec ciąży?

Czynnikiem determinującym przebieg ciąży jest stosunek przyszłej matki do jej stanu.

Jeśli przyszła mama będzie czuła się słaba, niedołężna, nie będzie wiedziała, co może, a czego nie może zrobić, będzie nieustannie zamartwiana nowymi doznaniami cielesnymi i będzie jej psychologicznie trudno poradzić sobie z ciążą.

Ciąża (zwłaszcza pierwsza) to czas, w którym kobieta potrzebuje wsparcia, kompetentnych porad, informacji, konsultacji z lekarzami i porad doświadczonych mam. Dlatego nie później niż w połowie ciąży skontaktuj się z centrum zarządzania ciążą.

Ciąża to wspaniały czas życia, pełen nowych doświadczeń, czas objawienia świata emocjonalnego. W tym okresie mąż musi wykazać się umiejętnością i chęcią uczestniczenia w wyborze lekarzy i ośrodków.

Niepokój przyszłej matki o zmiany w wyglądzie. Akceptujemy nowy wizerunek

Zadaniem II trymestru jest zaakceptowanie zmian, które już Cię spotkały. Twoje zwykłe ubrania stają się coraz mniejsze – nie musisz się denerwować, potraktuj to jako dobrą okazję do zmiany swojej garderoby i wypróbowania nowych stylów, kolorów i materiałów.

PRZECZYTAJ TAKŻE:

Nie ma potrzeby opierać się tym zmianom. Musisz doświadczyć nowego piękna i stylu. Pomoże Ci to postrzegać siebie jako matkę. W tym czasie mąż powinien powiedzieć żonie miłe słowa, które potwierdzą jej wyjątkowość i nową atrakcyjność.

Stan wewnętrzny przyszłej matki zależy od tego, jak pewna jest swojego wyglądu. Pamiętaj, kobieta w ciąży jest piękna w nowy sposób, rozświetlona pięknem od wewnątrz.

W drugim trymestrze ciąży kobietę ogarnia chęć zrobienia wszystkiego, zaczyna rozumieć, że pod koniec ciąży zakończy się zwykły bieg jej życia i zacznie się nowe życie, ale jakie życie ona nie wie. A ten konkretny termin sprawia, że ​​każdy dzień jest wartościowy i kobieta chce mieć więcej czasu na zajęcie.

Często to właśnie w czasie ciąży kobieta kończy swój dyplom lub rozprawę doktorską, kończy remonty i realizuje inne globalne projekty.

Bliscy powinni wspierać kobietę w jej działaniu, mówiąc jej, żeby „zaopiekowała się sobą” tylko wtedy, gdy duży wysiłek może zaszkodzić jej zdrowiu.

Nie zamykaj kobiety w domu, nie ograniczaj jej kręgu zajęć i nie zawężaj kręgu towarzyskiego. Wszystko to stanie się samoistnie, z powodu wewnętrznego pragnienia w 3. trymestrze ciąży.

W drugim trymestrze ciąży spędzajcie ze sobą więcej czasu. Dla mężczyzny ciąża będzie czasem wzmożonej aktywności i wzrostu sił. Przed przyszłym tatą otworzą się nowe możliwości, a za jego plecami wyrosną skrzydła. Przełóż tę energię na aktywność, ale nie zapominaj, że przyszła mama będzie wymagała, całkiem legalnie, więcej czasu i uwagi niż dotychczas. Oczywiście pracuje się dla dobra niej i nienarodzonego dziecka, ale nie należy zapominać o wspólnych obiadach, spacerach na łonie natury, które są bardzo przydatne kobietom w ciąży i po prostu wspólnemu siedzeniu w domu i przytulaniu się.

W drugim trymestrze ciąży zmieniają się relacje ze starszymi krewnymi. Po pierwsze z własną mamą, bo... przyszła mama zaczyna kontaktować się z mamą. Nawet jeśli w Waszym związku pojawiają się wyraźne sprzeciwy, w pierwszym i ostatnim miesiącu ciąży zdarzają się okresy chęci powrotu pod skrzydła mamy. Jeśli jednak przyszła babcia będzie zachowywać się autorytarnie, zdystansowana lub nieczuła, konfrontacja nasili się i potrwa długo.

Jeśli kobieta w ciąży ma babcię, kontakt z nią może być łatwiejszy, bo kobieta w ciąży potrzebuje doświadczenia, a jeśli jest możliwość uczenia się od starszych krewnych, to świetnie.

Przyszła mama może zbliżyć się do teściowej, zwłaszcza jeśli relacje ciężarnej z matką są napięte. Ale nie musisz pozwalać krewnym ingerować w twój związek, ponieważ... zwiększenie ich wpływu na ciebie może zniszczyć twój związek. Chroń granice swojej rodziny, odetnij wszystko, co może Cię rozdzielić. Obecnie wiele małżeństw jest niszczonych przez teściową i teściową. Pamiętajcie o wersecie biblijnym: „Niech mężczyzna opuści ojca i matkę i złączy się z żoną”.

Cechy relacji rodzinnych w III trymestrze ciąży

1. Uwaga ulega redystrybucji: często w czasie wspólnego spędzania czasu przez małżonków przed ciążą może nastąpić podział ról w rodzinie: ktoś jest „dzieckiem”, a ktoś „rodzicem”. Należy wziąć pod uwagę, że kiedy dziecko się urodzi, nisza psychologiczna „dziecko” będzie zajęta i będziesz musiał „przenieść się”. Aby okres poporodowy przebiegał bezproblemowo, musisz spróbować zmienić coś w swoim związku, gdy dziecko jest jeszcze w środku. Partner przyzwyczajony do maksymalnej troski i uwagi musi nauczyć się dbać i wspierać siebie. Należy to potraktować jako rodzaj szkolenia.

PRZECZYTAJ TAKŻE:

1. Zanurzenie przyszłej matki w sobie: kobieta w ciąży wsłuchuje się w siebie, swoje uczucia i ruchy dziecka. Prawie wszystkie myśli krążą teraz wokół dziecka i jego przyszłości.

Nawet kobiety potężne, zdecydowane i aktywne mogą delegować decyzje w wielu kwestiach swoim mężom. Ma teraz inne zmartwienia.

1. Kobieta ma ochotę „zbudować gniazdo”: przyszła mama może chcieć szyć i tworzyć zapasy na zimę. Jeśli są ku temu możliwości, możesz wysłuchać swoich pragnień. Powinnaś czuć, że w czasie ciąży i laktacji w domu jest Ci przytulnie, wygodnie i bezpiecznie. Im mniej rzeczy wokół Cię irytuje, tym więcej energii przekażesz swojemu dziecku i mężowi. Ale urządzając dom, staraj się nie wydawać poleceń; pamiętaj, że wszystkie te zmiany nie wpływają na twojego męża tak bardzo, jak na ciebie. Dlatego nie będzie mógł poświęcić dużo czasu i wysiłku na urządzanie domu.

Zmartwienia prenatalne przyszłej matki:

Mąż musi wziąć pod uwagę, że pod koniec ciąży przyszła mama różni się od tej sprzed ciąży, zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Nie da się porównać stanu wewnętrznego kobiety w ostatnim trymestrze ciąży z jej zwykłym stanem.

W ostatnich tygodniach ciąży niepokój i lęki nasilają się nawet wśród spokojnych, przyszłych mam.

A jeśli Twój mąż Cię wysłucha, pocieszy i wesprze, istnieje duża szansa, że ​​Twoje zmartwienia szybko miną.

Jeśli kobieta udaje się do lekarza na badanie, kolejne miejsce, które wiąże się ze zwiększonym stresem psychicznym, mąż powinien pamiętać, że kobieta w drugiej połowie ciąży jest bardzo podatna na sugestię. I przy każdej okazji towarzysz swojej żonie i nie zostawiaj jej w sytuacjach wymagających szybkiego podjęcia decyzji.

Jedziemy na urlop macierzyński. Sytuacja społeczna zmienia się:

W dzisiejszych czasach kobiety w ciąży często pracują niemal do porodu i wytrzymują większość urlop macierzyński za okres po porodzie. Lepiej tego nie robić. Przyszła mama potrzebuje miesiąca, aby zadomowić się w domu, oswoić się z nową sytuacją, przespać się i nastawić na nowy program.

Wszystkie globalne zmiany wymagają czasu. Ostre przejście z życia kobiety pracującej i mającej szerokie grono znajomych do roli gospodyni domowej i matki małego dziecka, która niemal cały czas siedzi w domu, może skutkować ciężką depresją poporodową.

Czas upłynie, a Ty dostroisz się do domowego trybu życia. Wykształcą się nowe nawyki, pojawią się znajome zakątki w domu, w których będziesz czuć się komfortowo i spokojnie przebywając z mężem. Wtedy spokojniej zaakceptujesz nowego członka rodziny.

Rady dla przyszłych mam:

Nie musisz opierać się zmianom, jakie niesie ze sobą ciąża. Poczuj, jak przyjemne są te zmiany.

Będąc zanurzona w ciąży, pamiętaj, że jest też mąż i on potrzebuje Twojej uwagi i ciepła.

Musisz nauczyć się dzielić swoją uwagę pomiędzy nienarodzone dziecko i jego ojca.

Nie ma co się wstydzić okazywania słabości i proszenia o pomoc.

Musisz rozmawiać o niepokoju i radości, a nie o wybuchach emocji, ale najpierw musisz upewnić się, że twój mąż jest gotowy cię wysłuchać.

Rady dla przyszłych tatusiów:

Nie można dystansować się od wszystkiego, co jest związane z ciążą i porodem.

Musimy pamiętać, że ważne jest nie tylko działać, decydować i płacić, ale także słuchać, komentować, odpowiadać, czyli tj. Prowadź ciągły dialog ze swoją żoną.

Nie wolno nam zapominać, że zmiany zachodzące u żony nie zawsze są przez nią monitorowane, oceniane i kontrolowane. Jeśli twoja żona zachowuje się dziecinnie, musisz pozostać dorosły.

Rady dla obojga przyszłych rodziców:

Konieczne jest, aby w czasie ciąży, a nawet po niej, nastąpił podział obowiązków w rodzinie. Łatwiej będzie Ci podzielić się obawami dotyczącymi dziecka.

Dobrze, jeśli rodzina jest patriarchalna. W takich rodzinach dziecku łatwiej się rozwijać. A jeśli małżonkowie nieustannie walczą o władzę i stale dowiadują się, kto rządzi, negatywnie wpływa to na dziecko.

Zawsze musicie pamiętać, że nie jesteście dla siebie wrogami. Nie ma potrzeby wstawać różne strony.

Wiele osób uważa, że ​​dla kobiety w ciąży najtrudniejszą rzeczą jest: odczuwa ona ogromny dyskomfort, pomimo całego szczęścia, jakie daje poczucie ciąży... Nieważne, jak to jest! Najtrudniej jest dla ukochanego mężczyzny kobiety w ciąży!

Popularna mądrość głosi, że to, jak dobry jest mąż, sprawdza się dopiero wtedy, gdy jego żona znajdzie się w odpowiednim położeniu. Ogólnie rzecz biorąc, temat „kobieta w ciąży i mąż” zasługuje na szczególną uwagę nie tylko w fikcji czy banalnych anegdotach, ale stanowi także poważną podstawę badań psychologów.

Wiele kobiet, gdy tylko dowiedzą się o ciąży, od razu stają się bardziej egoistyczne, a ich ukochany mężczyzna schodzi na dalszy plan wśród ich priorytetów.

Jedyną tajemnicą pozostaje to, co powinien robić ciężarny mąż, jak komunikować się z żoną, jak zadowolić wszystkich: „Chcę”, „Staram się o dziecko”, „to pilne”… A jeśli weź pod uwagę niestabilny stan emocjonalny kobiety, wtedy w końcu współczujesz mężczyźnie!

Jeśli małżeństwo opiera się na miłości i głębokich uczuciach, jeśli ciąża jest krokiem świadomym i zaplanowanym, wówczas postawa męża wobec ciężarnej żony będzie filozoficzna. Mężczyzna doskonale zrozumie wszystkie źródła jej zachowania, ponieważ odegrał w jej sytuacji nie najmniejszą rolę.

Nie ma co ukrywać, że kiedy kobieta staje się kapryśna, drażliwa, drażliwa, płaczliwa, zmienia się jej nastrój i tego wszystkiego jest za dużo, gdzie „s” jest wyraźnie pisane z dużej litery – w jej życie wkracza ciąża. A mąż musi zrobić absolutnie wszystko, aby wesprzeć swoją ukochaną.

Przez kolejne 40 tygodni rozwoju nienarodzonego dziecka można jedynie życzyć mężczyźnie powodzenia i cierpliwości! Od kobiety można oczekiwać absolutnie wszystkiego:

CHCIEĆ! To właśnie mężczyzna najczęściej słyszy od swojej ciężarnej żony. Kobieta, która nosi pod sercem dziecko ukochanej osoby, zaczyna wierzyć, że ma pełne prawo żądać wszystkiego od mężczyzny. Truskawka? W zimę? O 3 nad ranem? Dlaczego nie…

Jeśli nagle CHCĘ nie skorygowało w żaden sposób zachowania mojego męża, to w czasie ciąży kobiety mają jeszcze jedno powiedzenie: „ŻE DZIECKO CHCIAŁO! " I tutaj żaden męski argument nie zadziała. Jeśli chciał dziecka, pozwól mu je mieć. Dlatego kochający mężczyzna Prawie w piżamie pójdzie szukać „zimowych truskawek” dla swojej ukochanej, tak jak dziewczynka z bajki około 12 miesięcy poszła po przebiśniegi.

Och, och, to boli, to boli! Jeśli kobiecie coś się nie podoba, to natychmiast „zakrywa”, mówiąc, że jest w ciąży, a mąż musi się martwić, że swoim głupim zachowaniem skrzywdził matkę swojego nienarodzonego dziecka.

W rzeczywistości, jeśli kobieta skarży się, że jakiś stres spowodował ból w okolicy brzucha, to naprawdę się dzieje. Po prostu czasami kobietom podoba się to, jak zmienia się zachowanie mężczyzny, jak staje się on troskliwy i kochający, a ona z radością powtarza swoje „och!”

Co powinien zrobić mężczyzna? Wiadomo, że mąż kobiety w ciąży nie ma zielonego pojęcia, co zrobić z ciężarną żoną... Szczególnie, jeśli jest to pierwsza i upragniona ciąża. I jak wspomniano powyżej, aby zachować harmonię w związku, mąż po prostu musi uzbroić się w cierpliwość i codziennie przypominać sobie i żonie o swojej miłości i o tym, że wkrótce na własne oczy zobaczą owoc swojej pasji.

Wskazane jest jednak, aby mężczyzna: Przymykał oko na stany nerwowe kobiety i pod żadnym pozorem nie reagował krzykiem na krzyk. Dobro dziecka będzie zależeć od tego, jak mąż traktuje ciężarną żonę, ponieważ dorastające dziecko odczuwa wszystko poprzez uczucia matki. Okazuj troskę i czułość. Kobiety w tym okresie życia stają się szczególnie zmysłowe: tak wpływa na nie ciąża, a w tym czasie mąż musi „rozgrzewać” jej pozytywne emocje. Postaw się w sytuacji swojej ukochanej.

Oczywiście jest to dość trudne i istnieje wiele wyjaśnień, zarówno na poziomie biologicznym, jak i psychologicznym. Dlatego mężczyzna musi wyraźnie przemyśleć swoje podejście do żony w czasie ciąży. O cokolwiek prosi, jest najprawdopodobniej konsekwencją jej interesującego stanowiska. Należy to zrozumieć i szanować. Zadowolenie żony jest po prostu obowiązkiem mężczyzny. Kobieta na swoim stanowisku jest po prostu zobowiązana doświadczyć miłości swojego mężczyzny, jego wsparcia.

Przedstawiciele płci pięknej zawsze potrzebują słów aprobaty, prezentów i uczuć. W czasie ciąży żony zachowanie męża powinno przede wszystkim emanować zrozumieniem. Ogólnie rzecz biorąc, im bardziej kocha swoją kobietę, tym mniej warto o tym rozmawiać, ponieważ wszystko to jest rozumiane „domyślnie”. Wszystko to w zasadzie jest więcej niż oczywiste...

Nawet jeśli czujesz się urażony przez swoją żonę, nie powinieneś wdawać się z nią w konflikt, a tym bardziej nigdy nie zostawiaj jej samej ze swoimi myślami w nocy. Warto w stanie złości zapomnieć o śnie osobno. Mąż i kobieta w ciąży po prostu muszą być razem. Co powinna zrobić kobieta w ciąży i jej mąż? W trudnym okresie ciąży kobiety kontrolowane są przez niestabilny stan emocjonalny. Ogólnie rzecz biorąc, kobiety absolutnie zawsze robią coś pod wpływem hormonów, ale w okresie interesującej sytuacji jej działania i stan emocjonalny czasami wykraczają poza normę i granicę.

I mimo swojej trudnej sytuacji musi pamiętać, że w tym trudnym czasie musi zrobić wszystko, co w jej mocy, aby utrzymać relację z mężem: nie ma sensu mówić, że kobieta w ciąży powinna być wdzięczna za to, co robi jej mąż.

Często wszystkie działania są uważane za oczywiste i jest to złe!

Dlatego też lepiej, żeby kobieta postawiła się na miejscu mężczyzny i zastanowiła się, jak on się czuje i jak doświadcza takiego zachowania ze strony własnej żony. Idealną opcją, która pomoże utrzymać związek między ciężarną żoną a mężem, jest pójście do psychologa. Specjalista pomoże Ci prawidłowo zareagować na stres i udzieli wskazówek, jak przetrwać tak trudny okres i utrzymać relacje.

Dziecko jest najwspanialszym darem wszechświata, ale Twoja pierwsza ciąża nieuchronnie będzie miała wpływ na Wasz związek. Przygotowanie do ciąży z z otwartymi oczami, będziesz w stanie poradzić sobie ze wszystkimi zmianami. Pierwszą decyzją, którą musisz podjąć, jest to, czy zajść w ciążę.

Planowanie ciąży - rok po ślubie. Dlaczego?

Jeśli w waszym związku nie układa się dobrze, nie spodziewajcie się, że ciąża zbliży Was do siebie. Musisz być blisko, zanim dziecko przyjdzie na świat. Niemowlęta są bardzo wymagające – opieka nad nimi będzie stresująca życie rodzinne poważniejsze i wcale nie uprości sytuacji. Mężowie i żony, wyczerpani ciągłymi zmianami pieluszek, karmieniami i nieprzespanymi nocami, często mówią sobie straszne rzeczy, których nigdy by nie powiedzieli w żadnej innej sytuacji. („Kiedy ostatni raz zmieniałaś mu pieluchę? Na sali porodowej?”)

Jeśli nie jesteś pewien siły swojego małżeństwa, nawet nie myśl o posiadaniu dziecka. Dziecko jest dzieckiem miłości, a nie punktem tajnego planu. Nie powinnaś zachodzić w ciążę, aby zmusić swojego chłopaka do poślubienia Cię lub uniemożliwić mężowi rozwód. Twoje dziecko nie zasługuje na przyjście na ten świat z takiego powodu. Nie można go używać do rozwiązywania problemów rodzinnych i wzmacniania relacji.

Dziecko niczego nie gwarantuje. Posiadanie dziecka powinno być wspólną decyzją, dlatego staraj się osiągnąć pełne porozumienie przed poczęciem.

Jeśli zdecydujesz się na dziecko, musisz wybrać odpowiedni moment. Nie spiesz się. Ciąża zmienia wszystko w każdym małżeństwie. Jeśli nie masz powodu, aby od razu mieć dziecko (np. wiek, problemy zdrowotne), zalecamy spędzenie całego roku małżeństwa, zanim zaczniesz się starać. A powodów tego oczekiwania jest wiele.

Najpierw trzeba zadbać o to, żebyście mogli być ze sobą szczęśliwi przez cały rok i nie balansować na krawędzi rozwodu.

Dodatkowo ten rok da Wam możliwość cieszenia się wzajemną niepodzielną uwagą – przyjemnością, która nie będzie Wam dostępna przez co najmniej kolejne 18 lat.

Będziesz mogła pić cappuccino w romantycznych kawiarniach, nie będziesz musiała spieszyć się do domu, żeby wypuścić opiekunkę, będziesz podróżować bez ogromnej torby pieluch i wózka i cieszyć się mądrą rozmową i/lub seksem bez konieczności martwić się o karmienie dziecka. A w tym roku będziesz mógł spać do woli.

A to jeszcze nie wszystko. Ciąża może być trudna i trudna. Niektóre kobiety chorują codziennie, inne muszą spędzać cały czas w łóżku, a nawet w szpitalu. Dlaczego warto tak spędzić „miodowy rok”?

Do kogo powinnaś złożyć skargę w czasie ciąży: do męża czy dziewczyny?

Ale potem zaszłaś w ciążę. Jak powinieneś się zachować?

Możesz narzekać na dolegliwości i bóle przez całą ciążę - spuchnięte nogi, obolałe plecy, sztywny kark - i co pięć minut dzwonić do męża do pracy, aby mógł razem z Tobą doświadczać wszystkich „rozkoszy”. Dlaczego masz cierpieć samotnie? A kiedy twój mąż wróci do domu, będziesz stale rozmawiać z nim o porodzie Lamaze, cytować książki na temat rodzenia dzieci i żądać jego niepodzielnej uwagi. Albo będziesz leżeć w łóżku przez całe dziewięć miesięcy, jeść chipsy i lody, oglądać telenowele, nosić za duże T-shirty i piżamy męża i ogólnie wyglądać jak ciężarowiec.

Możesz jednak spędzić ciążę inaczej. Zamiast torturować męża, lepiej poskarżyć się matce lub przyjaciołom, którzy mają już dzieci i którzy rozumieją, przez co przechodzisz. Otrzymasz od nich bardzo szczere współczucie, którego potrzebujesz. Jeśli to możliwe, kontynuuj pracę, aby przynajmniej zrobić coś, co odwróci Twoją uwagę od ogromnego brzucha. Dziewięć miesięcy nie będzie odczuwalne jak dziewięć lat, jeśli jesteś zajęty czymś i nie leżysz cały czas w łóżku z pilotem od telewizora.

Jeśli Twój stan na to pozwala, musisz ćwiczyć i jeść zdrową żywność, aby zachować zdrowie w czasie ciąży i po jej zakończeniu. prawdziwą kobietą. Jest wiele sklepów modne ubrania dla kobiet w ciąży w rozsądnych cenach. Porządne ubrania możesz jednak pożyczyć od modnych koleżanek, które ciąża mają już za sobą.

Do lekarza – razem z mężem?

Nie zmuszaj męża do udziału w każdym wydarzeniu związanym z ciążą (chyba, że ​​on sam ma na to ochotę).

Niektórzy mężczyźni chodzą z żonami do lekarzy, nie opuszczają ani jednej lekcji na specjalnych kursach, ćwiczą oddechy z żonami w domu, wyobrażają sobie, że oni też mają zmiany hormonalne, też mają mdłości, tyją i czytają książki o ciąży wieczorami.

Jeśli Twój mąż nie należy do takich osób, nie próbuj wpędzać go w poczucie winy. Spotykając się z kobietami, które opowiadają Ci o współczuciu swoich mężów, nie narzekaj na swoje. A potem nie mów mu: „Mąż Andrei za każdym razem chodzi z nią do lekarza, a ty nie możesz?”

O wiele lepiej jest zaangażować męża w radosną stronę ciąży – powiedz mu, kiedy dziecko zacznie kopać, powieś nad biurkiem oprawione zdjęcie USG, wspólnie pomyślcie, jak dać dziecku na imię. Ale nie odchodź za daleko! I tak już niedługo zostanie tatą!

Ciąża to czas, w którym wiele procesów w psychice kobiety przebiega nieliniowo. W tłumaczeniu na język potoczny czasami zupełnie nie jest jasne, czego można oczekiwać od kobiety w ciąży. A zmiany te dotyczą przede wszystkim wewnętrznego świata kobiety (to znaczy są jeszcze bardziej zauważalne od wewnątrz) i oczywiście najbliższych ludzi - przyszłego ojca, rodziców, teściowej i ojca -teść.

Często pierwszymi osobami, które zauważają te zmiany, są bliscy – jednak sama ciężarna kobieta nie prześledziła zmian – wszystkie jej zdolności są nastrojone na wyczulone słuchanie nowego, rodzącego się życia.

Jakich zmian można się spodziewać po samej kobiecie, jak zmieniają się relacje rodzinne i jak te zmiany przygotowują rodziców na przyszłe narodziny dziecka?

Spróbujmy odpowiedzieć na te pytania, opierając się na zgromadzonych doświadczeniach towarzyszenia parom w ciąży i opierając się na tradycyjnej periodyzacji ciąży: pierwszy, drugi, trzeci trymestr, okres prenatalny.

pierwszy trymestr ciąży

– czas jest pod wieloma względami rewolucyjny. Przejawia się to na wiele sposobów. Pod względem fizjologicznym zmiany zachodzące w ciele kobiety są iście kosmiczne, a stan fizyczny często jest niekomfortowy. Pod względem hormonalnym trwają pierwsze trzy miesiące zmiany hormonalne, powodując niestabilność stanu kobiety w ciąży. I oczywiście pod względem psychologicznym. My, ludzie, jesteśmy istotami bardzo fizycznymi i naszymi zdrowie psychiczne zależy bezpośrednio od stanu fizycznego. Poza tym nawet dla kobiet, które marzyły o macierzyństwie i przygotowywały się do ciąży, pierwszy trymestr to często czas trudnych odkryć. A gotowość do przyjęcia wiadomości o ciąży i zmianach zachodzących w organizmie (na przykład poranne mdłości, które tak często dopadają przyszłe matki) nie pojawia się od razu. To wymaga czasu. Dlatego psychologowie i inni specjaliści zajmujący się zarządzaniem ciążą uważają pierwszy trymestr za okres niestabilny.

Kobieta w tym czasie może stać się kapryśny, przygnębiony lub nadmiernie niespokojny. A zadaniem bliskich, męża, jest przede wszystkim zrozumienie, odczuwanie i wspieranie kobiety w ciąży.

Pewną trudność stanowi fakt, że nieliczna kobieta w pierwszych trzech miesiącach ciąży (zwłaszcza w pierwszym) potrafi jasno sformułować swoje lęki i potrzeby, a nawet po prostu wytłumaczyć i wyrazić słowami swoje dolegliwości. Sytuacja, która często pojawia się w życiu rodzinnym, którą można nazwać „moja droga, dobrze, zgadnijcie sami…”

Dzieje się w niej zbyt wiele nowych i niezrozumiałych rzeczy. Wydaje się, że wyrusza w nową podróż i nikt nie gwarantuje jej całkowitego bezpieczeństwa.

Kobieta może zacząć zachowywać się dziecinnie, żądając od męża wręcz ojcowskiej opieki i wsparcia. Nie ma nic nienaturalnego w takiej tymczasowej zmianie ról; często w małżeństwie są okresy, kiedy muszą się nawzajem dręczyć i na krótko zastępować emocjonalnie rodziców.

W dzisiejszych czasach kobieta nie może pracować z pełnym zaangażowaniem. Istnieje stały wewnętrzny czynnik rozpraszający i myśli gdzieś uciekają, ale nie chcesz ich zatrzymać.

Zły stan zdrowia lub zatrucie w pierwszej połowie ciąży...też nie ułatwia sytuacji. Jeśli człowiek cały czas czuje się chory, trudno mu optymistycznie reagować na wiele wydarzeń. A ten stan nie zawsze jest łatwy do zrozumienia dla przyszłych ojców.

Dla przyszłych ojców Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, że komfort towarzysza jest bardzo zależny od kilku czynników wymienionych poniżej:

• Czynnikiem, który może na długi czas zabarwić relację między małżonkami, jest pierwsza (często niezbyt dobrze kontrolowana) reakcja męża na wiadomość o ciąży. A jeśli Twoja reakcja nie była solidnym „A”, spróbuj znaleźć odpowiednie i niezbędne słowa, które przekonają kobietę, że naprawdę cieszysz się z nienarodzonego dziecka i jesteś gotowy je zaakceptować. Pamiętaj, że wiele problemów w relacjach rodzinnych zaczyna się od niewystarczającej radości na wieść o ciąży żony. Wiedz, że kobieta będzie pamiętać Twoją reakcję przez całe życie i będzie próbowała skorygować nieporozumienia i wszystko wyjaśnić, nie odkładając tego na później.
• Po pierwszej reakcji następuje okres, w którym przyszły ojciec musi zdecydowanie pokazać, że jest gotowy wziąć na siebie opiekę i odpowiedzialność za przyszłe dziecko i całość rodziny. Kobiety często w to wątpią i paradoksalnie potrafią po prostu sprowokować męża do konfliktu o różne drobiazgi. Cel tych nieświadomych prowokacji jest jeden – dowiedzieć się, jak bardzo mąż kocha, co jest gotowy znieść w imię tej miłości. Czasami oczywiście kobiety przesadzają w swoich prowokacjach i może dojść do konfliktu. Dobra rada dla mężów to nie brać takich intryg poważnie, pamiętając, że to wszystko jest ukrytą prośbą o miłość.
• Przyzwyczajenie się i przystosowanie do zmienionych reakcji i gustów żony jest ważnym i dość energochłonnym zadaniem. Zapamiętaj koncepcję „binarnej psychiki kobiety w ciąży”: twoja żona nie jest teraz dokładnie tą osobą, którą tak dobrze znasz. Wiele się w niej zmienia, ale jeszcze nie wie, co dokładnie. Najlepiej, jeśli nauczysz się „czytać” pragnienia i nastroje żony, a czasem nawet jej kaprysy, zanim ona to zrobi.

Głównym rezultatem związków w tym okresie jest zdanie morskiego egzaminu na siłę związku i utworzenie niezawodnego zespołu małżeńskiego, zdolnego wziąć odpowiedzialność za siebie i nienarodzone dziecko.

Drugi trymestr:

Czas względnej stabilności:
Wulkaniczne zmiany pierwszego trymestru dobiegają końca. Kobieta akceptuje ciążę i plany życiowe na rychłe narodziny dziecka. Często już w drugim trymestrze ciąży rejestruje się związki i zalegalizuje małżeństwa, o ile oczywiście nie nastąpiło to wcześniej.

Kobieta jako żona wchodzi bliżej w rodzinę męża; czasami dopiero w tym okresie zaczynają ją traktować poważnie. Skoro mają dziecko, to znaczy, że wszystko jest poważne. To samo tyczy się męża. Niestety we współczesnych rodzinach relacje międzypokoleniowe są często trudne, zwłaszcza jeśli młodzi małżonkowie mieszkają z jednym z rodziców. Dla kobiety bardzo ważne jest także to, jak dalsza rodzina zareagowała na wiadomość o rychłym przyjściu na świat dziecka.

Jeśli ta reakcja nie była optymalna, zadaniem męża jest wspieranie żony na wszelkie możliwe sposoby i próba nadrobienia radości, której brakuje w reakcjach bliskich.

Zdaniem psychologów zbyt długie ukrywanie ciąży przed rodziną nie jest zbyt dobre, gdyż może skutkować trudnościami w akceptacji dziecka przez dziadków.

Przyjemność ciąży przychodzi:
Tak czy inaczej, kiedy brzuch się zaokrągli i zacznie się wyczuwać ruchy dziecka, normalna kobieta staje się trochę jak kot, mrucząc po prostu dlatego, że ma w sobie kocięta. Niestabilność psychiczna pierwszego trymestru ustępuje miejsca specyficznej ochronie przed zewnętrznymi lękami oraz zbyt silnymi podrażnieniami i przeżyciami.

Wsparcie męża:
Bardzo ważna ze strony męża jest gotowość do zareagowania na te zmiany, wysłuchania bardzo szczegółowej i często powtarzanej historii na ich temat. Jeśli kobieta w ciąży czuje, że nie jest gotowa jej wysłuchać, a to, o czym chce porozmawiać, nie jest zbyt interesujące, czuje się głęboko urażona i może długo chować i kumulować żale, a także wyciągać zbyt ogólne wnioski na temat związek.

Mężczyźni natomiast nie słuchają uważnie opowieści o szczegółach, które mogą wydawać się nieistotne i przywiązują dużą wagę do emocji.

Ciąża to nie choroba. Rozwijanie odpowiedniego podejścia do swojego stanu:
Czynnikiem decydującym o dalszym przebiegu ciąży jest charakter stosunku kobiety do własnego stanu.

Jeśli kobieta w ciąży czuje się słaba, niedołężna, nie wie, co może, a czego nie może, nieustannie martwi się nowymi doznaniami cielesnymi, psychicznie będzie jej znacznie trudniej przeżyć ciążę.

Każda ciąża, ale szczególnie pierwsza, to czas, w którym kobieta naprawdę potrzebuje wsparcia, kompetentnych porad, informacji, konsultacji lekarzy i po prostu doświadczonych mam.

Pamiętajcie, że ciąża to nie tajemnicza, długotrwała choroba, ale wspaniały okres życia, pełen nowych doświadczeń i objawień świata emocjonalnego. W tym okresie naprawdę chcę zobaczyć od męża umiejętność i chęć uczestniczenia w wyborze lekarzy i ośrodków.

Lęk przed zmianami w wyglądzie. Nowy wygląd.
Zadaniem drugiego trymestru jest zaakceptowanie zmian, które już Cię spotkały, a nie ignorowanie ich i stawianie im oporu. Jeśli Twoje zwykłe ubrania stały się dla Ciebie za małe, nie martw się, potraktuj to jako doskonałą okazję do zmiany garderoby i wypróbowania nowych stylów, kolorów i materiałów.

Opieranie się tym zmianom jest jak wiosłowanie pod silny prąd – jest trudne, wręcz niemożliwe. Ważne jest, aby poczuć nowe piękno i styl. Pomoże Ci to później zaakceptować siebie jako mamę.
W tej chwili naprawdę chcesz usłyszeć słowa od męża, które potwierdzają Twoją wyjątkowość i odnowioną atrakcyjność.

Stan wewnętrzny kobiety w ciąży w dużej mierze zależy od jej zaufania do swojego wyglądu. I nikt tu nie musi udawać – w końcu kobiety w ciąży są naprawdę piękne i mają w sobie jakieś nowe piękno, rozświetlone od wewnątrz.

Chcę zrobić wszystko:
„Stoper” kobiety zaczyna tykać: rozumie, że mniej więcej za taką a taką połowę takiego a takiego miesiąca zwykły bieg jej życia zostanie przerwany i rozpocznie się inne życie, które nie jest dokładnie znane. A ta obecność jasno określonych terminów sprawia, że ​​każdy dzień jest wartościowy i podsyca chęć osiągnięcia jak najwięcej.

Często to właśnie w czasie ciąży kończy się na pośpiechu dyplomy i prace dyplomowe, dokańcza się remonty, krótko mówiąc, domyka się projekty o zasięgu globalnym.

Ważne jest, aby najbliżsi wspierali kobietę w tych działaniach. Powinieneś jej jeszcze raz powiedzieć „zadbaj o siebie” dopiero wtedy, gdy zobaczysz, że takie marnowanie energii może zaszkodzić Twojemu zdrowiu.

Nie próbuj zamykać kobiety z wyprzedzeniem w domu, ograniczać jej zakres zajęć i zawężać krąg znajomych. Wszystko to wydarzy się samo, zgodnie z wewnętrznym pragnieniem, w trzecim trymestrze ciąży.

Więcej czasu dla siebie:
Dla mężczyzny ciąża może być czasem wzmożonej aktywności i wzrostu sił. Przed przyszłym ojcem otwierają się nowe horyzonty, a za jego plecami rosną skrzydła. Tę energię trzeba przełożyć na działanie, ale nie zapominajcie, że rodzina i ciężarna żona wymagają więcej czasu i uwagi niż dotychczas. Wykonując wiele pracy dla niej i nienarodzonego dziecka, nie zapominaj o wspólnych obiadach, spacerach na łonie natury, które są tak przydatne kobietom w ciąży i po prostu siedzeniu w domu.

Relacje ze starszymi krewnymi zmieniają się:
W drugiej połowie ciąży zmienia się relacja kobiety z własną matką. Świadomie lub nieświadomie kobieta w ciąży zaczyna kontaktować się z matką. Nawet przy wyraźnym sprzeciwie okres chęci powrotu pod skrzydła matki przypada na ostatnie miesiące ciąży i pierwsze miesiące macierzyństwa. Jeśli jednak przyszła babcia zachowuje się autorytarnie, zdystansowana lub niewrażliwa, konfrontacja może się nasilić i potrwać długo.

Jeśli babcia ciężarnej jeszcze żyje, kontakt z nią może być łatwiejszy, bo przyszła mama potrzebuje doświadczenia, a jeśli jest możliwość uczenia się od starszych krewnych, to wspaniale.

Do zbliżenia może dojść także w relacjach z teściową, zwłaszcza jeśli relacja kobiety ciężarnej z matką jest trudna.

Przyszła mama zaczyna interesować się kwestiami, które wcześniej nie przyciągały uwagi. Na przykład niektóre cechy jej męża i niej samej w dzieciństwie.

Nie pozwól, aby starsi krewni zakłócali twój związek:
Jeśli czujesz, że zwiększony wpływ starszych krewnych ma destrukcyjny wpływ na Twój związek (być może nawet wbrew ich woli), nie pozwól, aby to posunęło się za daleko. Należy chronić granice rodziny, odcinając wszystko, co może was naprawdę rozdzielić. Pamiętajcie: «niech mężczyzna opuści ojca i matkę i złączy się z żoną»... Niestety, wiele małżeństw jest niszczonych przez teściowe i teściowe.

Aktualizacja scenariuszy rodzinnych:
Wielu z nas w okresie dojrzewania odczuwa palące pragnienie oderwania się od rodziny i jej tradycji, oddzielenia się od rodziców i osiągnięcia całkowitej niezależności.

Jednak w drugiej połowie ciąży, niespodziewanie dla siebie, kobieta może poczuć chęć ponownego wzięcia udziału w rodzinnych wakacjach i zajęciach, aby poczuć swoją jedność z rodziną.

Jednocześnie w młodej rodzinie toczy się lokalna wojna o to, czyj scenariusz rodzinny będzie brany za wzór. A ponieważ nikt nie ma zamiaru się poddać, powstaje nowy scenariusz, trzeciej rodziny.

Uwaga, scenariusz dysfunkcjonalnej rodziny!
Jeśli w historii jednej z rodzin rodzicielskich nastąpiła przerwa lub gwałtowne pogorszenie relacji w czasie ciąży lub niemowlęctwa, należy zachować szczególną ostrożność, ponieważ takie historie mają tendencję do powtarzania się.

Psychologowie nazywają tę sytuację „szkieletem w szafie”. Dowiedz się z wyprzedzeniem o takich wybuchowych momentach w historii swoich rodzin i nie pozwól, aby te „kopalnie” zniszczyły wasz związek.

Trzeci trymestr:

Redystrybucja uwagi:
Często w czasie, który małżonkowie spędzali razem, przed ciążą, powstaje niewypowiedziany, ale bardzo stabilny podział ról w rodzinie: ktoś staje się „dzieckiem”, a ktoś „rodzicem”. Czasem zwierzęta zastępują dziecko. Należy pamiętać, że kiedy urodzi się prawdziwe dziecko, ten, który zajmował tę psychologiczną niszę, będzie musiał poważnie „przejść w górę”.

Aby wszystkim było łatwiej po porodzie, spróbuj zmienić coś w swoim związku, póki dziecko jest w środku. Niech partner, przyzwyczajony do maksymalnej troski i uwagi, nauczy się dbać i wspierać siebie. Potraktuj to jako rodzaj treningu.

Zanurzenie się w sobie:
Pod koniec coraz mniej pytań poważnie dotyczy kobiety. Kobieta w ciąży niemal bez przerwy wsłuchuje się w siebie, swoje uczucia i ruchy dziecka. I te pchnięcia rękami i nogami są już bardzo zauważalne. Do głowy przychodzi wiele myśli na temat dziecka i jego przyszłości.

Kobieta, wcześniej bardzo potężna, zdecydowana i aktywna, z radością może delegować mężowi podejmowanie decyzji w wielu kwestiach zewnętrznych. Ona sama ma teraz zupełnie inne obawy.

Tkanie gniazda:
Chęć „zakrycia wszystkiego falbankami” i stworzenia „pończoszek na zimę” może dopaść kobiety, które wcześniej przywiązywały niewielką wagę do życia codziennego. Jeśli masz taką możliwość, słuchaj swoich pragnień. Bardzo ważne jest, abyś w czasie ciąży i karmienia piersią czuła, że ​​Twój dom jest przytulny, wygodny i bezpieczny. Im mniej czynników i niedociągnięć Cię irytuje, tym więcej energii możesz dać swojemu dziecku i mężowi.

Ale urządzając gniazdo, staraj się nie być zbyt apodyktyczny i pamiętaj, że zmiany w ciąży nie wpłynęły na Twojego męża tak bardzo, jak na Ciebie. Dlatego nie może poświęcić tyle czasu i wysiłku na budowę gniazda.

Lęk prenatalny i sugestywność kobiety w ciąży:
Mąż musi wziąć pod uwagę, że pod koniec ciąży kobieta różni się od siebie sprzed ciąży zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.

I choć zabawne jest to, że próbujesz założyć ubrania, które nosiłaś przed ciążą w jej ostatnich tygodniach, nie da się porównać stanu wewnętrznego kobiety w ostatnim trymestrze ciąży z jej zwykłym stanem.

W ostatnich tygodniach nawet u najspokojniejszych kobiet może pojawić się niepokój, a lęki mogą się nasilić.

A jeśli Twój mąż potrafi Cię wysłuchać, pocieszyć i wesprzeć i nie zarazić się Twoimi zmartwieniami, wówczas szanse na to, że Twoje zmartwienia znikną, są bardzo duże.

Wysyłając kobietę na rutynową wizytę do lekarza lub w inne miejsce wiążące się ze zwiększonym stresem psychicznym, mąż powinien pamiętać, jak bardzo sugestywna staje się kobieta w drugiej połowie ciąży. Jeżeli jest to konieczne i po prostu pożądane, dobrze jest jak najczęściej towarzyszyć żonie i nie zostawiać jej samej w sytuacjach wymagających szybkiego podjęcia decyzji.

Urlop macierzyński a zmiany sytuacji socjalnej:
Obecnie coraz częściej zdarza się, że kobieta pracuje wirtualnie do porodu, przenosząc większość urlopu macierzyńskiego na okres poporodowy. Naszym zdaniem wybór ten nie jest optymalny. Kobieta potrzebuje kilku tygodni, a najlepiej półtora miesiąca, żeby zadomowić się w domu, oswoić się z nową sytuacją, przespać się, wyłączyć głowę i na nowo oswoić z nowym programem.

Wszelkie globalne zmiany wymagają czasu i ostrego przejścia z życia studentki lub aktywnie pracującej kobiety z szerokim gronem przyjaciół do roli gospodyni domowej i matki maleńkiego dziecka, która początkowo niemal cały czas spędza w domu – takie przejście jest obarczone znacznie wyraźnymi konsekwencjami.

Daj sobie czas na dostosowanie się do domowego stylu życia. Niech kształtują się nowe nawyki, a w domu pojawią się nadające się do zamieszkania i znajome zakątki, w których czujesz się komfortowo i spokojnie przebywając z mężem. Wtedy dużo łatwiej będzie Ci zaakceptować nowego członka rodziny.

Więc:
Dla kobiet:

• Nie próbuj opierać się zmianom, jakie niesie ze sobą ciąża. Lepiej spróbuj poczuć, jak przyjemne są te zmiany.
• Zachodząc w ciążę, pamiętaj, że oprócz dziecka masz męża, a on także potrzebuje Twojej uwagi i ciepła. Naucz się od razu dzielić swoją uwagę pomiędzy brzuch (przyszłe dziecko) i jego tatę.
• Nie wstydź się okazywać słabości i prosić o pomoc; nie zmniejszy to Twojej atrakcyjności. Mów o swoich zmartwieniach i radościach słowami, a nie wybuchami emocji, ale najpierw upewnij się, że twój mąż jest gotowy cię wysłuchać.

Dla mężczyzn:

• Nie dystansuj się od wszystkiego, co jest związane z ciążą i zbliżającym się porodem.
• Pamiętaj, że ważne jest nie tylko robić, decydować i płacić, ale także słuchać, komentować, odpowiadać – słowem, stale prowadzić dialog ze swoją żoną.
• Nie zapominaj, że zmiany zachodzące u żony nie zawsze są przez nią monitorowane, oceniane i kontrolowane. Jeśli twoja żona zachowuje się dziecinnie, pozostań dorosły.

Dla obu:

• Bardzo ważne jest, aby w czasie ciąży nastąpił podział obowiązków w rodzinie. Wtedy znacznie łatwiej będzie Ci dzielić się opieką nad dzieckiem.
• Dobrze, jeśli narodzi się tradycyjna dla naszej kultury patriarchalna struktura rodziny. Takie rodziny są silniejsze i łatwiej jest w nich rozwijać się dziecku. Ale jeśli między małżonkami toczy się walka o władzę i stale ustala się, który z nich rządzi, jest to stały czynnik ryzyka dla związku.
• Cokolwiek się stanie, pamiętaj, że nie jesteście dla siebie wrogami. Nie stójcie po przeciwnych stronach barykad, bądźcie wyrozumiali wobec swoich słabości.
• Ciąża to czas kryzysu w dobrym tego słowa znaczeniu. Przecież kryzys w tłumaczeniu z języka greckiego oznacza „pierestrojkę”. Za 9 miesięcy będziesz musiała zmienić swój związek, aby móc łatwo przyjąć dziecko do rodziny i z małżeństwa stać się rodziną. Przecież dopiero posiadanie dzieci pozwala w pełni doświadczyć rodzinnego szczęścia.